八极拳单打一路

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1、I移侈2010．3魉窿一极簟荤打路传授／庆喜整理、演练／柴宝清八极拳中除了有小架套路以外，还有单打。小架面向左前方，虎口在上，身体头是八极拳的基础，有了坚实的基础后再练单打。八极面转向左方，眼往左前方看去单打是八极拳练习实战的套路，现介绍八极拳单打(图2)。一路。【要点】1．预备势右拳向左打，右小臂要在立正站立，身体微向左侧，全身由松静自然而变胸前画圆，左拳捋回后两肩要为高度警惕，两肩垂下，两手掌心向内放在两胯处，沉，先缩后展，左拳前打是肩催虎口向前，十指下垂，头面向肘、肘催手，而力根在腰，发劲左，眼睛向左前方看(图1)。是身体的整体力。2．开始势

2、3．打顶心肘开始时，左手左脚向前采接上势，左脚抓地，身体前移，重心移到左腿上出，右手右脚在后原地不动，身右手右脚同时向前打、踢，手脚齐动(图3)。体侧身而站，右腿屈曲成弓步然后，形，左腿也向前，腿部稍微弯右脚向前曲落地后屈然后，右手成拳，从小腹部经头面从右向左划膝，同时右过，再回到丹田部停住，拳面向前，虎口向上，小臂横手从左前在腹部前面，左拳在右拳向左前打出时，从左前方捋方向上划回，再从右小臂下前穿，向小腹部前面穿出击打，拳过，再向右：锄．45_—

3、ii2o10．3后方甩去，拳面向后，虎口在上，手心向外，左脚再前成并步，两腿半下蹲，在转身时左手向左

4、后挽手，然进一步，落地后屈膝，站成马裆步，在进身的同时左后握成拳，在身体左面画一大圆后向右运转，向右腋臂屈肘，用肘尖向左前方顶击，左拳面向右方，虎口下护去，拳面向右，虎口在里，手心向下，同时右手由在下，手心向外，拳放在左胸旁，头面向左，眼向左看拳变掌，从下向上经过左手上穿出撑起，一直上穿到(图4)。面部前面，掌心向下，五指叉开，掌尖向前，虎口在【要点】左，眼向前看(图7)。此势是主动进攻的动作，要快、要猛、要暴、要【要点】烈，犹如迅雷不及掩耳、山崩地裂之势，其势必不可转身的速度要疾快，身体挡。要正直。左手护右胸，右手五指实战时右手攻打时不论打中与否

5、，都要迅速上向前插在实战时是攻击敌方眼左脚，用左肘连击。这种疾如闪电、快如惊雷的进攻，睛。对方是很难招架的。7．扫眉4．进步反背捶(贯耳捶)接前势，左手从右腋下向接上势，身体左转，右脚上上再向左在面前画一大圆圈，步，右腿屈膝，两腿仍站成马裆五指高过眉毛，一直到右肩前步，同时右拳向前平行贯击，拳停住，手成立掌，掌心向外，虎口在里，五指向上斜形面向前，虎口在左，在右拳向前竖起，右手变拳落在腹部丹田处，拳面向左下，虎口贯打时左拳从左胸旁向下勾在里，手心向下，眼向前看(图8)。勒，到裆部左方，拳面向右，虎【要点】口在里，-T-心向下，眼向前看左手在身体前面

6、画圆，手(图5)。掌要高过眉毛，故日“扫眉”。右【要点】手取静势放在腹部丹田处可以右拳要贯打敌方耳门太阳穴，是为重击，左拳下护腹护裆。勾是挂击敌方的来拳。身体要8．反背冲天捶保持中JT_，不偏不倚。接上势，左脚原地不动，右5．撕打(拉弓势)脚向右前方上一步，脚掌落地接上势，身体重心右移，右后屈膝成右弓步，同时右拳从腿屈膝，重心落在右腿上，左腿下向右斜上方贯击，拳面向前，挺直成斜弓箭步，同时右拳从右虎口在上，手心向左，左手掌从右肩窝处下按，掌心向左摆，左拳从向右腋下向前穿向下，虎口在里，五指向右前方，在裆前防护，眼向右钻，然后右拳后勒，右肘尖后顶，方

7、看去(图9)。拳成平拳，拳面向前，虎口向左，【要点】手心向下，置于右胸口下方，左拳成立拳，从右腋下右拳发力是右肩部展开用前穿，拳面向前，虎口在上，手心向右方，头面向前，力，左掌下按是左肩下沉之力。眼向前看(图6)。9．线捋【要点】接上势，身体右转，左脚原此势又名“霸王硬开弓”，地不动，右脚从右前方稍后撤，仍是腰部带动发力，右肘后击右脚尖点地成虚步，同时右拳是右肩带动，左拳前穿是左肩变掌，掌心向外，虎口向下，五带动。指向上，在肘部带动下向后捋，6．转身右探掌(天王托塔)置于头部右额处，左掌随转身向上斜托起，掌心向接上势，身体向左后转右，虎口在里，五指

8、竖起向上，置于面部前方，高与口180。，右脚向左脚靠去，两脚平(图10)。462oIo．3【要点】速退，这样有进有退，有攻有守，此势有向后捋带敌手之方能立于不败之地。意，所以又名“线捋”。13．转身大缠(大缠一)lO．打开接上势，身体向左转身体左转，以左脚为支撑，180。，左脚跟先落地，然后随身体向右前方穿钻靠去，右脚转身后右脚落地，两腿站成马裆落地后两脚站成马裆步，右手步，同时左手在身体左面画一小同时向前穿靠去成竖掌，掌心圆，右手从左掌上面向前穿过，向前，虎口在上，五指向右，在右掌前穿之时，左臂向直向右前方推掌，当右掌从左掌上穿过时，左掌从左左后

9、方伸去，掌心向前，虎口在上，五指向左，两臂均向头部左上方挺起，掌置于头部左上方，掌心向前，伸开如肩担担子势，眼向右前方看去