提高军校大学生心理健康水平团体训练探究

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1、提高军校大学生心理健康水平团体训练探摘要：目的：探讨心理健康团体辅导对于改善军校大学生心理健康水平的有效性。方法：运用团体动力学的理论，通过5次团体辅导活动，对20名军校大学生进行了心理健康训练，并运用量化和质化相结合的评估方法，对团体辅导活动效果进行评估。结果：前成员自评症状得分显著下降，心理健康水平提高，成员对团体活动效果评价较高。结论：心理健康管理团体辅导对于军校大学生自身快乐心理健康管理能力以及心理助人能力具有重要作用。关键词：军校大学生；团体辅导；心理健康近年来，军校大学生心理健康活动虽然已逐步开展，但团体心理健康活动训练形式远远没有引起足够

2、的重视。由于团体心理活动具有感染力强、影响广泛、效率高、效果容易巩固等特点[1],因此对军校大学生进行心理健康团体训练是军事训练所需。团体心理训练是在吸取团体动力、需要层次等心理学原理精髓的基础上，将具有同质性的大学生组织起来，在专业心理辅导教师的指导和带领下，通过开展一系列由浅入深的团体活动[2],引导大学生通过观察、学习、体验，了解心理健康对自身发展和取得成功的重要影响。有效的心理健康团体训练活动对于提高大学生心理品质、促进心理健康水平的发展有着重要的作用[3]o已有研究调查表明，18%的大学生经常选择消极方式来宣泄心理压力，成为大学生身心健康发展

3、的重大隐患[4]o军校大学生心理健康水平较低，不利于军队战斗力的提高。本研究以前任研究为基础，探索如何引导军校大学生拥有健康的心理素质，建构和谐人际关系，形成合作的团队精神，为提高军队战斗力打下坚实的心理基础。一、对象和方法(1)对象：首先在军校校里张贴心理健康团体训练活动海报，招募队员，根据问卷调查和面谈，挑选出自愿参加的20名军校大学生。男生16名，女生4名，年龄在20〜22岁之间。工作、学习能力正常水平。(2)团体训练活动目标：①引导学生认识到心理健康对自身发展和成功具有的重要影响，了解心理健康的类别，学会体察自己的心理健康；②掌握拥有快乐心情的

4、心理学方法；③学会恰当发泄愤怒的心理方法；④掌握快乐心理管理技能，为提高军队战斗力打下坚实的心理基础。(3)团体活动方法每周1次，每次90分钟，共计5次。活动地点在大学多功能厅，宽敞明亮，有沙发软座，茶几，多媒体设备。(4)评估工具：①症状自评量表(SCL-90)o量表有90个项目，采用1〜5级评分，共有躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病和其他共10个因子，信效度可靠[5]o②团体活动效果评定量表。量表有10个项目，采用1〜5级评分，1代表非常不符合，2代表符合，3代表不符合，4代表符合，5代表非常符合。（5）团体活动方案

5、（见表l）o注：**pl60分），分别是199分，184分，179分;后测的分数分别为104分，132分，124分。（4）参与成员的问卷分析。86%的参与成员认为本期团体活动"非常符合”自己的情况，在团体活动中感受到了真诚、接纳、信任等快乐气氛，喜欢团体中合作的团体建构风格，在团体中能够真切、专心地表达自己的感受和观点，对自己有了更深刻的了解，期待以后有机会再参加类似的团体活动。三、讨论本次团体活动主要有以下几点发现：（1）大学生团体辅导活动需要明确辅导重点。目前军校大学生心理健康困扰现象比较严重，是多年来困扰军校教育管理的顽疾。由于笔者在本次团体活动

6、之前对大学生的心理健康特征和心理健康困扰问题做了大量的调查，对其情况有着充分的了解，因此本次团体辅导有着明确的辅导重点，为一系列团体主题活动奠定了坚实基础。（2）大学生团体活动的时间需要适当安排。大学生团体活动不宜过多，也不宜过于紧密。每周一次，既有利于学生及时有效巩固学习效果，也有利于学生对学习内容的消化吸收。大部分学生表示，通过本次团体活动，他们掌握了一些有效的心理健康管理技能，增强了自身的身心健康水平，也提高了心理健康管理助人水平。(3)大学生团体活动需要营造人性化的团体气氛。教师一方面要认识到热身活动的重要性。每期活动前通过热身活动来营造温馨、

7、友好、接纳、真诚的团体氛围，使学生降低心理防御水平，激发学生积极参与团体活动的动机。另一方面，教师要具有较高的引导技巧，无条件积极关注、接纳每位学生，尊重每位学生的心理特点，使学生能够敞开心扉,积极表达自己的内心感受和心理渴望。(4)本次团体辅导活动的不足之处。由于人数较多，有些学生在某些分享活动中不能充分表达自己的感受，自我暴露程度较低。也有个别成员的深层心理问题没有及时得到更深度的发现和维护。这也是今后组织团体活动中应该注意的问题。参考文献：[1]樊富琨.团体心理咨询理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996：7-10[2]赵福才，周君倩•大

8、学生心理健康管理团体辅导活动的设计与实施[J]•中国健康心理学杂志，2009,17(11)：1