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时间：2019-03-04
《【孕妇食谱】油豆腐塞肉》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、原料：油豆腐、虾仁、猪里脊、海鲜菇、火腿、姜、香葱、豌豆玉米、盐、胡椒粉、鸡汤、水淀粉。1.原料图。2.猪里脊和虾仁一起剁碎，加盐一茶匙，橄榄油一汤匙，鸡汤一汤匙，胡椒粉半茶匙搅拌上劲备用。3.猪里脊和虾仁一起剁碎，加盐一茶匙，橄榄油一汤匙，鸡汤一汤匙，胡椒粉半茶匙搅拌上劲备用。4.把搅拌好的肉糜塞入油豆腐。5.火腿切片，海鲜菇去杂质洗净。6.火腿切片，海鲜菇去杂质洗净。7.锅里放一汤匙橄榄油，把葱花炒香。8.倒入步骤4中的配料。炒均匀。9.兑入一碗鸡汤，调入盐半茶匙，胡椒粉半茶匙。10.油豆腐放入，大火煮开小火焖10分钟。11.水淀粉勾芡即可。12.宴客的
2、时候，可以把油豆腐摆成圆形。把配料浇在上面。温馨小贴士：因为选择的精瘦肉，所以我调的时候加了橄榄油和鸡汤，吃起来会嫩滑多汁。
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