大学生心理健康教育课程考试要求

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1、《大学生心理健康教育课程》期末考试要求各位老师，因临近学期结束，根据本门课“课程建设标准”及结合我校今年实际情况，现将本学期课程考试基本情况概述如下：一、综合素质测评（70分）以心得体会的方式，根据个人知识经验，实事求是地分析在生活、学习中遇到的心理案例，以检验学生的自我认知、环境适应、团结协作、挫折应对等能力在日常生活中的应用。二、学习参与度（学习态度）（30分）出勤情况、教学活动参与度（包括课前准备是否充分、学习兴趣、任务完成情况）。课程评价内容及方式序号考核项目考核内容和要求分值考核方式1综合素质测试（个人心得体会）以心得体会的

2、方式，根据个人知识经验，实事求是地分析自己在生活、学习中遇到的心理案例，以检验学生的自我认知、环境适应、团结协作、挫折应对等能力在日常生活中的应用。70论文：《我与心理健康》2学习参与度（学习态度）出勤情况、教学活动参与度（包括课前准备是否充分、学习兴趣、任务完成情况）。30日常课堂考勤、平时评分特此通知！大学生心理健康教育与咨询中心2012.5.161、心理活动强度：对精神刺激的抵抗能力（认知、性格、经验、环境）；2、心理活动耐受力：长期经受精神刺激能力3、周期节律性：人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。紊乱，心理健康

3、水平下降；4、意识水平：意识水平的高低，往往以注意力品质的好坏为客观指标5、暗示性：易受暗示的人，往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。6、心理康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。7.心理自控力：情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。我们观察一个人的心理健康水平时，可以从他的自我控制能力如何进行判断。（药家鑫）8.自信心：‘自信心’实质上是正确自我认知的能力。一个人是否有恰如其分的自信，是精神健康的一种标9.社会交往：人类的精神活动得以

4、产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往，一个人能否正常与人交往，也能标志着一个人的心理健康水平。10.环境适应能力：当生活环境条件突然变化时，一个人能否很快地采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡，往往标志着一个人心理活动的健康水平。合理与不合理信念的五条标准v1.合理的信念基于已知的客观事实，不合理信念包含主观臆测成分；v2.合理信念保护自己，快乐生活，不合理信念产生情绪困扰；v3.合理信念使人更快的达到自己的目标，不合理信念难于实现而苦恼v4.合理信念不介入他人的麻烦，不合理信念难以做到；v5.合理信念阻止或很快消除情绪冲突，不

5、合理信念长时间持续并反应v7.应密切注意无时不在，无处不有的潜在危险和可怕的事情v8.只有依赖比自己强的人才可以生活的更好v9.过去的事情无法改变v10应该关心别人并为之悲伤难过v11.人生的每个问题都有一个唯一的答案