第一讲大学生心理健康教育概述

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1、《大学生心理健康教育》主讲：吕信恩（国家二级心理咨询师）北京师范大学应用心理学硕士二○一年三月E-mail:luxinen@163.com假如a线的长度为121cm，请目测b线的长度约为多长？思考题：a线b线一个事实，多种猜测。华裔女孩蓝可儿在美国诡异死亡人的心理活动时刻影响着人的行为表现良好的心理可以促进身体的健康发展良好的行为可以更好地改造客观世界在客观世界之外，还有一个主观世界本课程开设的背景数据来源：《温州市大学生心理健康素质的综合评估》，朱浩亮2011.11温州大学生心理问题检出率为22%，

2、人数有上升趋势;心理问题影响到就业、工作及家庭，进而影响社会稳定。大学生对心理问题能够有准确认识的32%;大学生遇到心理问题能够自我调适的学生不到18%;课程设置（8次课，16个课时）章节学时章节学时第一章大学生心理健康导论1第六章大学生压力管理与挫折应对1第二章大学生心理困惑与心理咨询1第七章大学生心理危机及异常应对1第三章大学生自我意识的完善2第八章大学生人际交往2第四章大学生健康人格的塑造2第九章大学生性心理及恋爱心理2第五章大学生情绪管理2第十章大学生生命教育2合计16课程考核平时考核：30分

3、（出勤、课堂参与）项目考核：30分（生活感悟、心理调查）期末考核：40分（我的个人成长报告）第一章大学生心理健康导论人的心理现象本章主要内容大学生心理发展的特点大学生心理健康的标准影响大学生心理健康的主要因素一、人的心理现象感觉知觉记忆思维想象言语喜怒哀乐好恶欲自觉性果断性坚持性自制性认识过程情感过程意志过程心理过程能力性格气质需要动机信念理想世界观个性心理倾向性个性心理特征个性（人格）二、大学生心理发展的特点认知发展的特点情绪发展的特点意志发展的特点自我意识发展的特点生理上已趋于成熟，心理上尚未完全

4、成熟。推荐：印度电影《三傻大闹宝莱坞》三、大学生心理健康的标准世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”合理的自我认知坚强的意志积极、稳定的情绪健全的人格和谐的人际关系良好的适应能力四、影响大学生心理健康的主要因素心理因素社会因素家庭因素学校因素生理因素第二章大学生心理困惑与心理咨询大学生常见的心理困惑本章主要内容大学生常见的心理疾病及应对登天的感觉：心理咨询（个案）心理健康心理不健康心理、精神疾病根据严重程

5、度：心理困扰心理障碍心理疾病心理异常心理问题心理正常心理健康不健康亚健康一、大学生常见的心理困惑择业问题学业问题人际关系问题恋爱与性问题适应问题二、大学生常见的心理疾病及应对心境障碍（情感性精神障碍）：抑郁发作、躁狂发作神经症、癔症：神经衰弱、焦虑症、恐惧症、强迫症精神疾病：精神分裂症、偏执性精神病等三、登天的感觉：心理咨询心理咨询：指心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。理念：助人自助对象：老师、学生类型：个体咨询、团体辅导形式：面对面、电话…心理咨询的误区过分夸大心理咨询的作用说理：同学吵架等立

6、竿见影：是连续的、艰难的改变过程救世主：过分依赖咨询师，期望过高。等同于思想工作：辅导员、班主任等心理能量可以相互转化愤怒同情自责认知、态度改变了，心理体验也会发生改变。行人：感觉是障碍，太高了。登山者：感觉是锻炼，太矮了。画家：感觉是风景，很美丽。角度不同，心态不同。远看成岭侧成峰，远近高低各不同雨天、晴天夏天、冬天1927年，6月2日同朋友借了五块钱，雇人力车至北京颐和园，于园中昆明湖鱼藻轩自沉。王国维（1877年—1927年），浙江海宁盐官镇人。我国近现代在文学、美学、史学、哲学、古文字学、考古

7、学等各方面成就卓著的学术巨子，国学大师。逃避小姑娘：“天黑了，路滑，这盏小桔灯照你上山吧！”冰心《小桔灯》：面对http://www.rongshuxia.com/榕树下：《大学深处》新浪微博：吕信恩V谢谢！