精品解析：部编版《道德与法治》七年级下册第2单元42情绪的管理测试1（原卷版）

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1、第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理一.选择题（在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的）1.我们在欣赏白己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随z出现心跳加速、脸色苍口、体温下降等症状。这说明①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人④在人际交往屮，我们要学会以恰当的方式表达自

2、己的情绪A.②③B.③④C.①④D.①②2.有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可収的是（）A.张晓每晚玩网络游戏到深夜B.李明上课时看小说解压C.王鹏整夜唱歌排除焦虑D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步3.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句名言表明的道理是（）A.情绪需要调节B.情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动C.人应当喜怒不形于色D.人应该感情丰富、热爱生活4.歌德说：“人生是由无

3、数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是（）①人生需要保持良好的情绪③要保持乐观的生活态度A.①②④B.①③④C.②③④②要正确面对生活屮的挫折④情绪对人的影响具有双重性D.①②③5.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑屮。情绪的表达（）①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往①情绪的表达要随心所欲，不受压抑②在人际交往中，我们需要了解自己的

4、情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出來。③要学会正确対待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④1.中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（）A.转移注意B.合理宣泄C.改变认知评价D.放松训练2.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮走来。这

5、种调控情绪的方法是（）A.改变认知评价法B.理智调控法C.合理发泄法D.理性升华法3.下列看法不正确的是（）A.学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应坏境B.适度的负血情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负血情绪状态，则可能危害我们的身心健康C.调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人D.运用情绪调节的方法，只对自己有利4.在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正

6、的冠军。当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。陈跃玲在比赛中的胜利说明（）①应当用理智力暈来控制情绪②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑③她运气不错④她比赛态度不认真A.②④B.①③C.①②D.③④5.乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实（）A.要求父母换一所学校B.感叹人生C.学会调节情绪并配合老师扭转局面D.

7、管好自己，别人与我无关1.在《最强大脑》国际挑战赛中中国队首战以3:1完胜意大利队告捷。然而，天才少年李云龙在等待比赛时当众崩溃大哭的表现让却网友唏嘘不己。他一遍遍重复着“我摆错了，可是我记对了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同样12岁的意大利小男孩安徳烈从容淡定的表现则让人刮目相看。这说明（）A.家长要重视孩子心理素质的培养B.我们要学会控制和调节不良情绪C.社会的过高期望让孩子不能承受D.中国孩子必须加强训练争収第一2.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，23.4%的人承认自

8、己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有（）①听听音乐，让烦躁的心情平静下來②把不遵守交通规则的司机所驾驶的车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理调节和控制自己的情绪A.①②B.③④C.②③D.①④3.歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘來五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（）①培养积极乐观的生活态度②学会调控情绪言③掌握排解不良情绪的方法④只做自己喜