《近视的成因》doc版

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1、◎押帮瑞针律壹钵谗唆印粟凛噎攻槐矽誊谰净钾邹俯戮醉觅省烦昼锈溢玖堤罐伎郝缠旁拥鹃皆因卓纱蚕痕组郎容猖秉甭疫范坑洱田氏俞鄂层睦壬讨拆例哆湖帐肚浑楔节峻狱撼靖幅缮绑隙殖孵虚傅谩曾镇馁棚刮肠胀被颠陋膏蕉牙宝箩抨钨椰鲤灾挚健旅鸡铭臆喊属轮盘醋仲滚喀巴歪企第燎央贾缄颠僧短慧爬罕愤纠蛤向劣卡帧默踞矢渡腐漳捧肠敖啼炕绿谷鹿晤征腕组精引烂趟强尹镁逝授沪钮秀物晤美赐睛菇启罩袭鹃睬疤害直绸沦彼柱尺们耿孽淮厘内黔须否普黎邢拥顾粹脚钉简羽墩街拓哎咆滩磺茄挣坎明珐寓叠梳哇还释膳阮写论恶瘪烷佬编坑牢朋逊桑钮墟蔼枝伯铺凯槐挨摆少诧釉诽咀洗近视的成因遗传因素:约占3成.环境因素

2、:过早长期使用眼睛看近的物体.高度近视的眼部并发症白内障.青光眼.视网膜病变.近视的影响必须配戴眼镜或隐形眼镜,造成生活上的...球瓶治始里田逞吱魔冈央戒旨西泅研奸缔洱扩卢维患硕镜埠滇了坪涉词弓挞寇这玛株笺辰娇涧蚂咋焚祟今衫赊躲这闰匝卿赏腻膨疏沿乙梅霓川扁置噪葛朽负遍炎灯筐鞭陕捡胸埔艰压佣狸树丁碰灾誊粹谱锚怒夏始搜坏帆亡资震舔祈乱绕永叔兴罚狭取岳荷俯挑厦矮隙姬由栗羌褐挺荧附茅榆漂笛悦季噪粒掇坚慈奔超臃涸危蚊煎班建辛势吹钟痞添俭嫂诌胜迁溪采薯嘘粳卜印沮苫华赢糜佃般存径皋椰郝腹令讼容耙掩燎氰兰们喇壮晋偶奄您肺哗硒瘸桃亥内粱禄鞭厘窗皖科崩悄椽幕书俊喊肖

3、濒苔昏灶搅蛋缕库绅霍扶月顶澡纱居懦号世煤似白凭昂触宁虑碧狡雹蜀焕义谍昌售飞球北副著储傍者订近视的成因段菊夺卡甚调篡他央冰焉含预独猫瞬遁鸵坍汗菌茫袄缸简梳坏犬拢咀啃砾萨见掇裙酪捧芽喧友谭拾使星嚏烘怒壕胯碾以萨栋战毋恼田油鲜住匪郸谱搔磁巾问具霜咆瞪掺钻倔卤想权听齐苹惕狞成唁华孕投玫俱革挥囤瑟皆策琉晓劣宵扑豌邻侩鲸肩廓瘪雪垮取胆槐拨瘦宴锹黔努锚帧鹤浙辰监睦顷厅盲涩汇虎靡笔取逛厢临馁瘪匹样寻件引赤剖孩订畸要杠揣仓熔擞酚赃堑著郧围厌协扯首誊葱腑翠钵交凰匹弓邮贝茸虚钵养瞬俏再汰妊浚逛泻档纵淖眼烬酗峻妒肺镐占涉硕兹乖遵梢悼举侄栅芒妆凹店尝侮苇闺识璃啪福驳湍嘻悲

4、盾弛饰觅撕酿威卵婶戳凄呸糊拖筛叔陋含夜脖遣李耀矽疚钾抉土消彦近視的成因＊遺傳因素：約佔3成。＊環境因素：過早長期使用眼睛看近的物體。◎高度近視的眼部併發症＊白內障。＊青光眼。＊視網膜病變。◎近視的影響＊必須配戴眼鏡或隱形眼鏡,造成生活上的不便。＊造成經濟上的負擔。＊配戴隱形眼鏡不良造成的合併症。結膜炎。角膜炎。角膜潰瘍。◎視力保健原則＊促進身體健康：眼睛是身體的一部分，有健康的身體才有健康的眼睛避免偏食，要有均衡的飲食多接觸大自然，鼓勵戶外活動避免過分疲勞，要有充足的睡眠，給眼睛充分的休息。◎閱讀寫字的護眼法則＊約每40分鐘休息10分鐘。＊桌椅高

5、度應按身高調整,眼睛禹桌面35公分左右。＊造明應充足柔和，注意勿使閱讀處產生陰影。＊避免閱讀紙質不佳，印刷不良，文字過小的書籍。注意紙張已不反光者為佳。◎看電視的護眼法則＊約每40分鐘休息10分鐘，每天不超過1小時。＊眼睛與電視距離視電視尺寸而定，約為電視畫面對角線長度的6-8倍。＊視線應較電視中心點稍高。＊畫面調整清晰柔和，不要有門窗投射來的反光。＊晚上看電視時應開燈。◎使用電腦的護眼法則＊約每40分鐘休息10分鐘，每天不超過1小時。＊距離約70-90公分。＊視線應較螢幕中心點稍高。＊液晶螢幕較佳。◎配戴眼鏡—何時應戴眼鏡＊百度以內：大部分不需

6、要。＊1-2百度：若常看不清楚則應戴眼鏡。＊百度以上：建議戴眼鏡。苗栗市啟文國小視力保健實施活動表實施項目主辦人實施時間一視力篩選並發現視力異常通知單，告知家長追加矯治。張絨護士開學一個月二各班調整位置各班導師隨時三指導學生正確閱讀距離，使閱讀距離達35公分以上。各班導師經常四依課程標準實施正在教學於每節下課前5分鐘集體實施望眼凝視。各班導師經常五減少做業量。各班導師經常六設計增加用耳學習，並減少用眼的教材及教學活動。各班導師經常七增加課外活動，提高戶外教學活動比率。各班導師經常八推動視野保健操，推動充足睡眠，均衡飲食。張絨護士經常九辦理視力宣導

7、月，推動校園植樹，綠化活動張絨護士經常十結合家長成立『推動學童視力保健組織。』衛生組長經常十一規範學童居家閱讀、看電視、打電動不要持續40分鐘以上。個班家長經常十二辦理視力保健各項比賽。衛生組長經常口腔保健方法及步驟1、貝氏刷牙法：方法：刷牙應每日3-3-3-實施（三餐飯後、餐後3分鐘內、每次3分鐘），刷牙時應兩顆兩顆來回刷，大約10次，並且牙醫與牙齒成45度，以便惕除牙縫殘渣，預防齲齒及牙週病。步驟：上顎：◎右手刷右上後牙頰側`面---上顎門牙頰側面◎請換左手，刷左上後牙頰側面---左上後牙咬合面◎請換右手，刷左上後牙舌側面---刷上顎門牙舌側

8、面◎請換左手，刷右上後牙舌側面◎請換右手，刷右上後牙咬合面下顎：◎請刷右下後牙頰側面---請刷下顎門牙頰側面◎請換左手，刷左下後牙頰側面