中学生人生生涯规划书

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1、中学生人生生涯规划书目         录一、认识自己1、我是谁——形象2、我是谁——价值观3、我是谁——事业4、我是谁——优势5、我是谁——挑战6、我是谁——机遇和威胁二、设计未来1、我希望拥有2、我希望从事3、我希望实现4、我的远景表述5、我的人生目标 一、认识自己1、我是谁——形象（1）我是谁——写下你心目中自己的形象。100字以内。我是…… （2）我是谁——头脑风暴式的自我分析。写下你想到的任何事情，例如好恶、喜爱的食物、文学作品、电影、人物、城市、学校、体育运动、宗教、嗜好、工作、技能

2、等。 （3）我是谁——我人生中的闪光时刻。列出你生活里发生的重要事件，包括积极和消极的。本页列出了一些常规选项，你可以在下面做出增补。（出生情况、教育状况、技能发展、服役情况、职业生涯、婚姻离异、体育娱乐、商业活动、旅行、疾病、其它） （4）我是谁——最为影响我生活的人。社会交往时你扮演何种角色以及与他人的关系如何？填写你认识的人的姓名和结识的时间，并根据重要性排序—考虑影响程度、情感深浅以及时间等因素，将最重要的人列在第一位编号姓名角色你可能希望考虑如下人选：父母、兄弟姐妹、子女、亲戚、密友、

3、熟人、雇员、业务伙伴以及老师等。 （5）我是谁——八个关键问题回答下面列出的八个问题1.我最受鼓舞的事情2.我厌恶的事情3.我欣赏自己之处4.我厌恶自己之处5.我生活中的关键人物6.对我“有毒害”的人/力量7.我的生活目标8.我心目中的成功生活2、我是谁——价值观（1）我是谁——个人核心价值观评估各项“核心”价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至7号排列。请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。○正直——原因?如何实践?○诚实——原因?如何实践?○忠诚——原因?如何实践?○勇气——原

4、因?如何实践?○耐力——原因?如何实践?○公正——原因?如何实践?○谦逊——原因?如何实践?（2）我是谁——个人内在价值观评估各项“内在”价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至6号降序排列。请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。○幽默——原因?如何实践?○自由——原因?如何实践?○机遇——原因?如何实践?○独立——原因?如何实践?○挑战——原因?如何实践?○求知欲——原因?如何实践?○其它____——原因?如何实践?（3）我是谁——个人外在价值观评估各项“外在”价值观，选择你认为重

5、要的项目，按其重要性有1号至7号降序排列。请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。○友谊——原因?如何实践?○共享——原因?如何实践?○忠诚——原因?如何实践?○认同——原因?如何实践?○容忍——原因?如何实践?○关爱——原因?如何实践?○合作——原因?如何实践?○其它____——原因?如何实践?（4）我是谁——自己的价值观的表述明确你的人生以及未来的价值观价值观表述：初期认识价值观表述：其后认识价值观表述：最新认识你的表述是否：清晰－简明－有意义－易记准确－鲜活－有效－明确?3、我是谁——事

6、业（1）我是谁——我目前的活动包括……  （2）我是谁——我的身体（简述你的身体状况，并在你进一步了解自身后做出修改）初期认识：我认为我的身体……其后认识：我认为我的身体……最新认识：我认为我的身体……（3）我是谁——我的头脑。简述你的头脑状况，并在你进一步了解自身后做出修改初期认识：我认为我的头脑……其后认识：我认为我的头脑……最新认识：我认为我的头脑……（4）我是谁——我的思想简述你的思想状况（心理以及精神），并在你进一步了解自身后做出修改。初期认识：我认为我的思想状况(心理以及精神)……其

7、后认识：我认为我的思想状况(心理以及精神)……最新认识：我认为我的思想状况(心理以及精神)……（5）我是谁？——我有什么特长?列出你学到的技能、天资或者禀赋，注明你是如何学到这些、何人教给你以及你是从何时起意识到你拥有这些能力。技能/天资/禀赋简         述        （6）我是谁？——如何利用我的时间?按重要程度依次列出你是如何利用自己的时间的。简述活动内容。次序活      动      内      容 工作 接受教育 与配偶或者朋友在一起 与家人在一起 与密友在一起 体育运动

8、 其它（7）我是谁——我的情感以及精力列出相应的人物、力量、事务……1.什么使我开心?2.什么使我成熟?3.什么使我受到挫折?4.什么使我生气?5.什么能够激励我的意志?6.什么使我意志消沉?7.什么在浪费我的时间?8.其它（8）我是谁——我的资产和负债项            目成本/价值你的住所(家庭所有或者与他人共有)以及其它房产所有权 银行账户、信用卡以及借贷协议 投资(股票、证券、共有基金以及存折) 养老金以及退休账户 保险单据(寿险、家庭财产险以及医疗保险)以及年金津贴 车辆(轿车、