让你水桶腰通通变为“浮云” 给力的瘦手臂+瘦腰方法

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1、页脚　　在这个夏天是不是有很多美眉在为自己的小肚子而烦恼了？今天我就教大家如何打造小蛮腰，小编CC为你解决烦恼..大家好我是CC，这是我的瘦手臂精油页脚这张图为一个月之前的手臂尺寸：25CMCC开始滴取精油页脚往手臂的各个部位滴取精油页脚记得多滴取一些些喔不要太“小气”了，嘿嘿页脚精油滴取完毕了，开始要把精油给抹开咯页脚抹开精油没有关系顺序可以从上抹到下页脚从下抹到上按摩开始页脚按摩的时候适当的加些拿捏页脚上面手臂的肉肉真的是一抓一大把多捏捏页脚胳膊肘也要拿捏按摩页脚这边指示的是有2个穴位进行拍打页脚穴位图指示这边

2、的穴位图，到底下的按摩很有效果页脚穴位指示，你要记号了喔页脚这边也有一个，你记住了吗这是最后一个，还有很多CC就一一举例了页脚CC开始刮痧页脚哈哈，一如既往从下往上刮痧慢慢的往上面来页脚轻轻的刮，大面积的刮这样就算是记不住穴位页脚也可以把穴位全部都刮痧到位页脚这样的效果才能更佳手臂的外侧也要刮痧喔页脚同样的从下往上刮痧页脚CC最后开始包保鲜膜绕上3、4圈页脚包好完毕15分钟左右撕掉保鲜膜页脚这是现在的手臂尺寸：24CM页脚展示一张看看，这是上班的时候同事给拍的，因为效果真的很好，瘦了好多，嘿嘿，O(∩_∩)O~~现

3、在CC要瘦腰啦，哎呦隔了层衣服的尺寸：22.5页脚这是CC要用瘦腰精油喔页脚开始滴取精油喔多多滴取精油页脚从侧面滴取精油按摩抹开精油喔页脚抓取拿捏赘肉喔页脚嘿嘿，拧开肉肉做按摩拍打肚肚上面的赘肉页脚开始刮痧啦，有穴位的要刮去到位喔页脚从下往上刮痧侧面也要刮刮啦页脚正面的肚腩，嘿嘿，好多的肉肉，多刮痧几下刮痧上面的动作重复3次页脚开始包保鲜膜咯页脚我绕绕上3圈之后包好完毕页脚这是现在的腰围：19页脚来张效果图，大家看看是不是瘦啦，是真的瘦掉了，嘿嘿，不错...更多女性相关阅读，请进入：菲网：完美女性菲比寻常页脚