浅议健身操舞对构建社区体育文化价值

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1、浅议健身操舞对构建社区体育文化价值摘要：健身操舞对构建社区体育文化显现出特殊的价值，本文主要对凤阳县健身操舞的开展现状进行调查研究，旨在掌握和探索健身操舞对构建社区体育文化的价值。关键词：健身操舞；社区体育文化；价值Abstract：Aerobicsdancefortheconstruetionofcommunitysportscultureshowspecialvalue,thispapermainlydiscussestheFengYangXianinvestigationandstudy,thepresent

2、situationandproblemsofthedevelopmentoftheaerobicsdanceaimstograspandtoexplorethevalueofaerobicsdancingfortheconstructionofcommunitysportsculture・Keywords:Aerobicsdance；Communitysportsculture；Value健身操舞是以身体动作为基本内容，以舞蹈动作为表现形式，以健身为终极目的，以音乐为载体，将体育、音乐、艺术等融于一体被广大群众喜爱

3、和接受的集健身、健体、健心、益智于一体的健身活动。健身操舞运动因对场地、器械、收费要求不高，一年四季都能开展，是非常“低廉”的适合大众的运动健身项目，深受普通老百姓的喜爱，被人们誉为“健”与“美”的典范。1.凤阳社区广场健身操舞开展现状1.1调查锻炼对象基本情况分析表1显示，女性占总人数的735%,男性仅占265%,表明社区进行健身操舞锻炼者中女性居多，而男性所占比例是女性的三分之一左右。广场健身操舞运动性别比例相差极大，究其原因，一方面可能是女性的健身意识强于男性；另一方面则与男性的性格特征有关，传统上男性不太喜

4、欢在公共场所表现自己。表2显示，从年龄结构上来看，参与广场健身操舞运动的居民年龄跨度较大，其中30〜39、40〜49、50〜59岁三个年龄段的参与者所占比例共84%,老年人和年轻人则相对较少。究其原因可能是：30〜49岁的中年人一般有稳定的工作或者是家庭妇女，家庭生活比较稳定，跳广场健身操舞既可以缓解一天工作的疲劳，也可以打发饭后无聊的时间，又能愉悦身心、健身减肥。50岁以上的中老年人或者是退休在家又或者是儿女已经成家，闲暇时间较多，对健康长寿有紧迫感。而30岁以下的人较少，可能是他们大部分人都在忙着工作，肩负着家

5、庭和工作的重任，没有时间进行锻炼的生活实际有关。从表中还可以看出健身操舞不受年龄限制，是一种集体性群众项目，社区居民都广泛参与其中。表3显示675%的调查对象都选择固定的广场进行锻炼，有23%的锻炼者选择固定的空地，95%的人锻炼时无固定场所，可以看出离住宅较近的广场和空地成为广大群众进行健身舞锻炼的主要场所，无固定场所的大多属于乡镇其他职业的人群。人们参加健身舞活动的场地设施都很简单，一般有音响和一块平整的场地就可以了，在小区内也就有很多空地大家可以聚集在一起，在小区的周围也有比较宽阔的广场，大家在空闲的时间里都

6、可以进行健身操舞的锻炼。2.健身操舞对建设社区体育文化的价值2.1促进社区居民身心健康的发展由表4可知，有945%的参与者感觉广场舞的主要作用是强身健体，这与广场舞运动是一项全身参与的有氧运动，可以使全身各个关节得到均衡发展的功能相一致。有579%的中老年人觉得广场舞能够起到调节精神、消除疲劳的作用，307%参与者觉得参加该活动能够保持体形，208%的参与者认为参加广场舞运动可以起到防病治病的作用。从表5也可以看到有94%的人对健身操舞健身价值的肯定，大部分的人都觉得健身操舞对社区居民的身体健康状况有着积极的促进作

7、用。所以，经常参加体育运动的人，不仅身体壮实，而且活泼、聪明，反应敏捷，接受新事物也快，平时极少生病。体育运动使人体态健美，持之以恒的锻炼增强人们的体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。2.2促进社区良好人际交往氛围表4显示增加人际交往也是居民进行健身操舞的目的之一，比例占到415%。现在的小区虽然居民都是住在一个地方,但大多时间都是在各自忙自己的事情，健身操舞锻炼正好给居民一个相处、交流的平台，在闲暇空余的时间里可以走出家门走出狭小居住空间，进入广阔的锻炼天地，在锻炼的同时聊聊家常，互相

8、交流，增加了彼此的友谊，扩大了社会交往。因此，健身操舞在社区的有机融入可以促进邻里之间沟通，情感交流，对促进社区体育文化中的人际交往有重大的价值。2.3促进社区居民精神生活，改变精神面貌现代社会的人们因工作、家庭、人际关系困惑等等压力而紧张、焦虑和不安，性格易变，失落感、寂寞感、孤独感时时在困扰着他们，他们没有一个适当的宣泄和倾诉对象，于是很想找到一种能够调