传统养生,涵养道德与健康长寿之原理

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1、第9卷第2期体育学刊Vol.9No.22002年3月JournalofPhysicalEducationMar.2002传统养生、涵养道德与健康长寿之原理褚宇帆，唐静（河海大学体育系，江苏南京210098）摘要：现代健康的定义是身心健康，社会幸福的完善状态。中国传统养生学整体观的哲学思想早在春秋战国时期就把人与社会、宇宙看成是一个相辅相成的不可分割的整体；将修心养性置于首要地位。“道”是中国古代哲学体系的核心，涵养道德是传统养生调心的重要内容，是“天人合一”，实现和保证身心健康、社会健康的基本法则和基础。关键词：养生；道德；健康中图分类号：G806文献标识码：

2、A文章编号：1006-711（62002）02-0059-03ReviewoftherelationshipbetweencontemporaryhealthdefinitionandtraditionalChinesehealth-cultivation，self-restrainandvirtuenurtureCHUYu-fan，TANGJing（DepartmentofPhysicalEducation，HohaiUniversity，Nanjing210098，China）Abstract：Inmoderntimehealthisdefinedas“a

3、stateofcompletephysical，mental，andsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.”ThisdescriptionofhealthisnotacontemporaryinventionwhenexaminingthehistoryofChina.Duringtheperiodofchunqiuzhanguoabout2400yearsago，self-cultivationandregulationwererecognizedasthefoundationo

4、fhealth，andhumanbeingswereperceivedasacomplementaryandinseparableintegritywiththeirsurroundingworldanduniverse.Suchmicro-andmacrocosmisdeeplyrootedinancientchineseholistichealthpreservationphilosophyandthought.DaoismortaoismisthecoreofancientChinesephilosophy.Restrainoneselfandnurtu

5、ringthevirtuearecrucialinancienthealth-cultivationandregulation.Togetherwiththenature-human-integritydoctrine，theylaythefoundationandprinciplesforachievingthehealthybody，mindandsociety.Keywords：health-cultivation；virtue；health1传统养生思想的整体观年。修炼的程度不同其结果也不同。世界卫生组织在1978年9月《阿拉木图宣言》中对健康早在春秋

6、战国时期，诸子百家就已形成了较完整的养生的定义提出“：健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心健哲学体系。虽说各具特色，但大体可分为3大类：以宇宙整康，社会幸福的完善状态。”健康是机体与自然环境和社会环体为对象，以天人的关系及人的生命运动和人类社会为中心境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的完满状态。可见的道家、医家、阴阳五行家；以人为中心，以人与社会的关系单靠一般的体育活动是无法达到健康目的的。20世纪90年为主要内容，重视人的社会实践的儒家、法家、墨家；以“我”代在高校的健康教育学中已将正确的道德观、健康的人生观为核心，独善其身的养生家、神仙家无论那一类，他

7、们均有一和科学的价值观看成是人体不可缺少的（精神营养）三大“营个共同的特点，即以人和人生为中心，以认识世界（宇宙、社养素”。身体健康是思想（心理）健康的基础，而思想（心理）会、人体、自我等）、改造世界为目标。传统养生观与现代健健康又是身体健康的必要条件。康观均把人与社会、自然看成是一个整体，尤其在华夏养生传统养生的健康观是以人体生命运动状态的优化为基文化中，各家不仅将以上3个方面看成是一个整体，而且将础，其主要体现于高尚的道德情操、聪慧的才智和对世界（自自家学说及治学修身与其溶为一体，充分体现了中华传统文然界和人类社会）的认识力以及充分发挥身体机能，享尽天化“

8、整体观”的特色。收稿日期：2001-0