高等院校公共基础课规划教材

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1、高等院校公共基础课规划教材大学生心理健康教育李福涛刘梅国云玲编著北京内容简介根据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的要求，结合在校大学生的心理健康状况，我们组织专业教师编著了《大学生心理健康教育》一书。该书不仅可以作为在校大学生公共基础课程的教材，还可以作为社会上的青少年以及对心理健康维护有需求的广大读者的心理健康教育的书籍。本书主要围绕大学生应该具备的心理学基础知识展开较详细的论述，并针对大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题，运用心理学的理论和知识加以解释和引导，目的在于帮助大学生掌握心理学的基本知识和应对心理问题，提升大

2、学生的心理承受能力，使大学生真正成为符合社会需求、身心健康的人才。本书共有10章内容，涉及大学生健康心理培养、健全人格培养、大学生活适应能力培养、学习能力培养、人际交往技能培养、网络心理健康培养、压力及情绪管理能力培养、恋爱能力培养、危机事件处理能力培养以及职业生涯规划能力培养等多方面内容。本书对应的课件和习题答案可以到http://www.tupwk.com.cn/downpage网站下载。本书封面贴有清华大学出版社防伪标签，无标签者不得销售。版权所有，侵权必究。侵权举报电话：010-6278298913701121933图书在版编目(CIP)数据大

3、学生心理健康教育/李福涛，刘梅，国云玲编著.—北京：清华大学出版社，2013.9(高等院校公共基础课规划教材)ISBN978-7-302-33677-8Ⅰ.①大…Ⅱ.①李…②刘…③国…Ⅲ.①大学生—心理健康—健康教育Ⅳ.①B844.2中国版本图书馆CIP数据核字(2013)第206345号责任编辑：胡辰浩马玉萍封面设计：牛艳敏版式设计：思创景点责任校对：曹阳责任印制：出版发行：清华大学出版社网址：http://www.tup.com.cn，http://www.wqbook.com地址：北京清华大学学研大厦A座邮编：100084社总机：010-6277

4、0175邮购：010-62786544投稿与读者服务：010-62776969，c-service@tup.tsinghua.edu.cn质量反馈：010-62772015，zhiliang@tup.tsinghua.edu.cn课件下载：http://www.tup.com.cn，010-62794504印刷者：装订者：经销：全国新华书店开本：185mm×260mm印张：17.5字数：467千字版次：2013年9月第1版印次：2013年9月第1次印刷印数：1～4100定价：32.00元产品编号：前言随着社会的飞速发展，科学的不断进步，社会对人才水平的

5、要求不断提升。同时社会生活各领域也不断迎来新的竞争和挑战。在巨大的精神冲击和沉重的心理负荷下，自我调整能力和自我心理减压对人们来说越来越重要。当今的大学生经过紧张的高考进入大学校园以后，不少学生由于陌生的环境、学业的压力、略显复杂的人际关系等因素的影响，出现了各种各样的心理问题。这一切让我们日益感到大学生心理健康教育的重要性。除了应对这些心理问题以外，大学生还要面对学习生活中的很多困惑，比如如何发展良好的人际关系，如何建立正确的爱情观，如何科学地运用网络，如何提高学习效率，如何培养健康的心理和健全的人格，如何进行职业生涯规划等。所有这些发展中的问题都指

6、向一个主题：必须加强大学生心理健康教育。为了增加大学生的心理学知识，提高大学生解决心理问题和预防心理疾病的能力，同时为了家长和教师们了解大学生的心理特点，及时有效地给予他们指导和关爱，我们撰写了本教材。本书主要围绕大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题和实际问题，运用心理学的理论和知识加以解释和引导，帮助大学生提高自身的心理承受能力，真正成为符合社会需求、身心健康的人才。本书共有10章内容，涉及大学生心理健康、人格完善、大学生活适应、大学学习、人际交往、网络心理健康、压力及情绪管理、恋爱、危机事件处理以及职业生涯规划等多方面内容。本书由沈阳大学学生处

7、处长李福涛、心理学系刘梅教授、国云玲副教授编著，编委教师团队由沈阳大学应用心理学系的专业教师们组成，他们是(按姓氏笔画排序)：白冬青副教授、包兴敏副教授、潘晓东副教授、李京蕾讲师、刘东莉副教授、王晓茜教授、张凡迪教授、赵楠讲师。尽管编者在编写过程中始终保持严谨、认真的态度，但由于水平有限，书中难免有错漏之处，恳请专家、读者予以指正。我们的邮箱是huchenhao@263.net，电话是010-62796045。编者2013年7月目录三、我国人格障碍的诊断与鉴别·····43第一章大学生心理与心理健康·············1第三节大学生健康人格的培养

8、与第一节心理与心理发展···················1发展··············