人际沟通与技巧4

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1、l基础知识（36号）1、人际沟通是指人们在社会交往中，为达到特定的目标，将信息、思想和情感，借助一定的符号载体，在个人和群体间进行传递，并获得理解的过程。2、沟通有它所要实现的目标，这个目标被管理学家概括为3A目标，分别是：第一，增强沟通意识Awareness；第二，改变沟通态度Attitude；第三，强化提高沟通技能行为Action3、按沟通的组织程度划分，可以将沟通划分为正式沟通和非正式沟通。4、在正式沟通中，按照信息传递的方向，又可分为上行沟通、下行沟通和平行沟通。5、按沟通时所使用的符号形式划分，可以将沟通分为语言沟通和非语言沟通。6、语言沟通是指发送者以语言符号形式实现的

2、沟通。可分为口头语言沟通和文字语言沟通，也称为口头沟通和书面沟通。7、按沟通是否具有反馈的情况划分，可将沟通分为单向沟通和双向沟通。8、按沟通时对媒介的依赖程度划分，可以将沟通分为直接沟通和间接沟通。9、美国学者H.拉斯韦尔提出沟通过程模式“5W模式”，这5个“W”分别是英语中五个疑问代词的第一个字母，即Who,SayWhat,inWhichChannel,toWhom,withWhatEffect.10、第一位提出沟通过程模式的是美国学者拉斯韦尔。1948年，他提出构成传播过程的5种基本要素，人们称之为“5W模式”或“拉斯韦尔程式”的过程模式。11、影响沟通过程中编码和译码的五个

3、条件是：一是编码和译码的技巧；二是态度；三是知识；四是社会文化背景；五是沟通渠道。12、有效人际沟通的6C原则即清晰（Clear）、简明（Concise）、准确（Correct）、完整（Complete）、有建设性（Constructive）、礼貌（Courteous）。13、一个心理正常的人，在与人沟通时，所产生的影响沟通的心理因素，我们称其为人际沟通的心理障碍。其主要有：自卑、嫉妒、猜忌、羞怯、恐惧等心理障碍。14、人际沟通中应做到称呼得体，具体要注意做好以下几点：一是记住对方姓名；二是符合年龄身份；三是有礼有节有序。15、介绍他人，也称居中介绍，就是把一个人引见给其他人相识沟

4、通的过程。其先后顺序应坚持受到特别尊重的一方有了解对方的优先权的原则。16、学会赞美是人际沟通的基本技巧之一，要更好地发挥赞美的效果，需要注意几个要点：第一，实事求是，措辞恰当；第二，借用第三者的口吻赞美他人；第三，赞美多用于鼓励。17、人际沟通中，有时也需要拒绝，拒绝的方式主要有：替代式；转移式；模糊式；发问式。18、演讲与朗诵有区别：演讲以“讲”为主，朗诵以“演”为主。19、从表达形式上划分，演讲可分为3种类型：命题演讲；即兴演讲；论辩演讲。20、从内容上划分，演讲大致可分为7种类型：政治演讲；生活演讲；学术演讲；法庭演讲；宗教演讲；教育演讲；礼仪演讲。21、教育演讲是学校师生

5、教育教学过程中的一种讲授知识、交流思想、探讨学问和进行道德和素质教育的演讲，分为教师演讲和学生演讲两种。22、从功能上划分，演讲可分为5种类型：“使人知”演讲；“使人信”演讲；“使人激”演讲；“使人动”演讲；“使人乐”演讲。23、从表现风格上划分，演讲可分为4种类型：慷慨激昂型；情感深沉型；哲理严谨型；明快活泼型。24、演讲的方式主要有：照本宣科；记忆演讲；脱稿演讲；即兴演讲。其中脱稿演讲是最值得推荐的方式。25、人际沟通中，有时我们需要学会拒绝，拒绝的方式主要有：替代式，转移式，模糊式，发问式。但遭到拒绝的人总归是不愉快的，因此，要努力做到把不愉快降到最低。26、接听电话程序：听

6、到铃声拿起话筒——问候并自报家门——确认对方姓名及单位——商谈并记录有关事项——复述并确认要点——礼貌道别并放好话筒——整理通话记录27、拨打电话的程序：准备通话提纲——检查电话号码后拨通电话——问候并自我介绍——确认对方姓名及单位——商谈有关事项——确认注意事项——礼貌道别并放好话筒428、表情，是指人们表现在面部的思想感情，是通过面部器官（包括眼、嘴、舌、鼻、脸等）的动作、姿态来传递内心的情感体验。29、在人际沟通中，目光的功能主要有：表达爱憎情感；传递补充的信息；具有威慑作用；显示社会地位。30、在目光接触中，不同的凝视部位、角度和时间。表明双方的关系也不同。一般可分为三种情

7、况：亲密凝视；公务凝视；社交凝视。31、人为什么会笑呢？关于笑的理论主要有：释放说、优越说、认知说、欲望满足说。32、微笑在人际沟通中的作用主要有：缩短心理距离；润滑人际关系；化解矛盾；营造人和氛围。33、恰当的微笑应做到以下几点：微笑要真诚；微笑要适度；微笑要得体。34、演讲中运用手势，应注意几点要求：精当；自然；简练；和谐。35、人和人之间总要保持一定的空间和距离，即人际距离。人际距离主要有四种类型：亲密距离；常规距离；社交距离；公众距离。36、正确使用移动电话应