如何孕、育健康的小宝宝ppt培训课件

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1、如何孕、育健康的小宝宝孕育新生命是伟大的，它关系到民族兴亡，社会和谐和家庭幸福。中华人民共和国名誉主席宋庆龄生前高度关怀妇幼保健事业，并为此倾注了一生的心血，她说“要有强健的民族先从母性及儿童福利着手”。为了母婴的安全与健康，国家出台了《母婴保健法》、《中国妇女发展纲要》、《中国儿童发展纲要》等法律法规。为了您家庭的幸福，为您能养育一个健康的孩子，但愿我们今天的讲座对您有一定的帮助。一、孕前的准备（一）准妈妈的准备避免病毒感染、慎用药物、不抽烟、不喝酒、不能接触农药、及新装修的房子的涂料等——要记得哦！1、心理上的准备，接

2、受漫长的孕期过程，要承受着体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化。是从一个女孩变为女人的彻底变化过程。2、物质上的准备：生活必须品、婴儿用品准备、经济方面有一定基础。3、身体上的准备：做好婚前检查（双方），检查是否有遗传性疾病，或其他影响胎儿发育的疾病。月经不正常的做好身体调理治疗，并做到：①摄取营养丰富的饮食，不喝茶、咖啡、酒，多吃鱼、虾、山药。②规律的生活：生活起居安排好，保持心情平静，可孕育出脾气好、风度从容的孩子。③充足的睡眠：每天睡眠8小时，或睡自然醒，醒后不觉得累。④愉快的心情。⑤适当运动

3、。⑥孕前及孕期不能节食和减肥。（二）准爸爸的准备1、保证有健康的精子质量，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力，如含有农药的蔬菜，催生激素催化而成的又肥又大的茄子。吃水果要修皮，不用微波炉及塑料泡沫盛饭盛菜，因遇热时毒素浸入饭菜中，对身体有害，特别对男性的精子影响最大。不吃咖啡及茶叶。有条件多吃绿色食品，不偏吃，鱼类、肉类都要吃点。准爸爸们，要注意饮食习惯哦！！2、预防男性不育：避免性病发生而损伤男性生殖功能，少接触汽车废气，有农药的蔬菜、水果可减少精子生成及有致畸作用。抽烟、大量喝酒可致精子头及尾部

4、畸形，不能长时间与家电、计算机、微波炉接触，电磁波及荧光频射线之害，造成男性无精或生成异常精子导致不育或畸形。不穿过紧的内衣裤及牛仔裤，不泡热水澡，精子适宜温度为34℃，慎用降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的副作用。严禁吸毒、禁止久骑赛车，男性年龄不要过大。3、认真做好婚前检查工作要想生个健康的宝宝，准爸爸们要注意啦！！（三）最佳生育时期1、最佳生育年龄：女性24-30岁，男性25-35岁2、最佳受孕季节：每年的第三季度3、受孕的最佳月份：每年的7、8月4、最佳受孕日期：正常28天为一个月经周

5、期的妇女，月经的第11天至15天为最佳受孕时期。（四）哪些夫妻不宜生育孩子1、患有遗传性疾病或有家属遗传史2、男女双方或有一方患有某些疾病如：肝硬化、红斑狼疮、慢性肾病、造血系统疾病、恶性肿瘤、严重精神疾病和严重心脏疾病、甲状腺疾病等。3、近亲结婚4、慢性病患者未治愈5、心脏、肝脏、肾脏等器官移植术后。二、孕早期保健（一）孕早期的保健要点1、注意休息避免重体力劳动和性生活，不要长时间洗热水澡，避免发生流产。2、避免病毒感染、慎用药物、不抽烟、不喝酒、不能接触农药、及新装修的房子的涂料等。3、少食多餐，饮食清淡和富有营养的食

6、品、蔬菜要烧透烧熟。4、如出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。5、谨防宫外孕发生。（二）如何知道自己怀孕了1、月经向来正常，过经期1-2周还不见出现。2、出现恶心、呕吐、泛酸，胃部有烧灼感等胃肠道不适症。3、可购买“早孕诊断试剂”，按说明书自行检测。4、去医院检查，在检查前一定要先告诉医生，自己可能怀孕了。（三）如何推算孩子出生的日期从末次月经的第一天开始计算，整个怀孕期在280天左右。末次月经的第一天日期，加上9个月零7天。例：末次月经为3月8日，孩子出生的日期为12月15日，如在10月以后怀

7、孕，应月份减3及日期加7。（四）哪些人需要做产前诊断1、羊水过多或过少2、胎儿发育异常或疑有畸形3、怀孕早期接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质4、有遗传病家属史或曾经分娩过先天性严重缺陷的孩子5、初产妇的年龄超过35岁（五）孕期检查为了孕妇和胎儿的安全，应做好孕期检查。整个孕期至少要做三次检查：1、早期（怀孕3个月前）；2、中期（怀孕3-7个月）；3、晚孕（怀孕7个月后）；4、高危产妇或发现特殊情况应及时去医院检查。（六）如何应对早孕反应1、解除思想顾虑，稳定情绪，保持乐观的精神状态。2、避免引起呕吐的各种不良刺激3、要保证

8、充足的睡眠，不宜过度疲劳。4、少吃油腻、过甜的食物，选择富含糖类和维生素又容易消化的食物，如稀饭、水果（香蕉、苹果）、藕粉、蛋汤等。（七）孕期劳动应该注意什么呢1、采摘或从高处拿东西的动作，容易造成流产。播种、收粮、劳累过度会引起早产。2、孕妇应避免重活，平时不要提、扛重东西，不要搬动大物品。三、孕中、