爱上火宝宝巧护理

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1、·[网友]聊天室主持人：上火，对于父母们来说，是个既熟悉又陌生的词汇。R妈，先请教您一个问题，“火”到底是什么？[13:55]·[专家]Rayman妈妈：“火”就是人体的生机。火是人类赖以生存的生机，就像万物赖以温煦的太阳。火在正常状态下就是我们经常说的元气、阳气，保证身体各种机能正常运转。刚出生的孩子被称为“稚阳之体”，也就是我们经常说的“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”。[13:57]·[网友]聊天室主持人：那“火”对人体到底有哪些作用呢？[13:59]·[专家]Rayman妈妈：火力壮的人会衰老的缓

2、慢，抵抗外邪的能力强，他们的免疫系统会及时侦查到病菌、病毒细胞的蛛丝马迹，稍有异常，“火”就成了消耗元气的罪魁祸首。所以说内热外感的孩子是内热体质，是容易上火孩子的主要特征。[14:00]·[网友]聊天室主持人：请您详细说一下，什么是“上火”呢？[14:01]·[专家]Rayman妈妈：上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡。火并非是我们想象那样，是不好的，要及时像垃圾一样清理的。与任何事物一样，只有在一个合理的范围以内，才能对我们最有裨益。这就是中医上所说的阴阳平衡。当孩子身体的元阳之气足以抵挡外邪的

3、时候，才是健康的。当家长会发现在家里身体壮实的孩子在幼儿园却总是感冒发烧咳嗽大便干燥的时候，基本就是上火了，当孩子补得过头了，元阳之气过足，身体对病毒的敏感度过高的时候，家长就需要注意孩子的饮食结构和环境、心理因素的调整了。[14:02]·[网友]聊天室主持人：每个宝宝上火的表现都不一样，个体差异很大，请问：这些症状怎么区分呢？[14:03]·[专家]Rayman妈妈：孩子上火的内在表现，主要为心火、肝火、肺火、胃火。具体如下：心火：心主情感、意识的，所以有“心神”之称，属于“君主之官”，当孩子脾气

4、急躁、夜间睡眠不安、来回翻、舌尖红、小便黄、甚至带血的时候，就是心火的问题了。肺火：咽喉干、红肿、热、痛、上呼吸道总是出现问题，支气管炎、毛支、咽喉、扁桃体甚至延伸到淋巴系统，肺属金，最怕燥、热、风。肝火：体型比较同龄孩子大、脾气急、容易口干口苦、舌头两边红、容易面红耳赤、头脑发涨、眼睛充血、急红眼、眼屎多的孩子，这类孩子饮食上一定要少摄入盐。胃火：吃的多，拉的多，容易大便先干后湿或者全干，喜爱吃凉的食物，对肥厚甘腻的食物有极大的兴趣，不喜欢吃蔬菜水果，以及五谷粮食。[14:05]·[网友]聊天室主

5、持人：请问，什么食物会导致上火呢？[14:08]·[专家]Rayman妈妈：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、过分脱水菜、变得更香甜的零食，都相当于给身体进补，他们会给孩子带来什么？比如说，香蕉片、烤红薯片，烤鸡翅、加了阿思巴甜的饮料，与孩子吸收功能不相匹配的肉食量，不按照配方奶比例冲调的过浓牛奶，会吸引孩子身体的水分，导致脱水，甚至导致肠坏死。食物过于精良就等于进补，进补就会导致孩子的青春花季的提前到来，也就导致本可以长的更高的身体提前封顶，有如昙花一现，把自己和精力和能量集中一点爆发出来，最后

6、导致灯枯油尽，为未来身体的发展设下一道坚实的屏障，这是很多家长始料末极的长远影响，并不是我们当前看到的短暂目标所带来的困惑，所以预防和调整，这种上火的体质，势在必行！[14:14]·[网友]聊天室主持人：那么，如何预防和调整容易上火的体质呢？[14:15]·[专家]Rayman妈妈：调整上火体质，其实就是2点：1、调整饮食结构原则分为摄入和排出。入是指：减少摄入引起内热的食物。出是指：饮食结构应以清热去火的食物为主。可以看书的四性五味表参考。[14:17]·[专家]Rayman妈妈：2、护理：入是指

7、：减少衣物，要想小儿安，三分饥和寒。夏季适当减少衣物，天热的时候主要护住肚脐眼和脚心，可以不穿袜子，但尽量不要光脚在冰冷的水泥瓷砖地面行走。出是指：可以给孩子增加孩子的热量散发，是很有效的方式，包括经常洗澡、大量喝水等。按摩，可以配合相应的穴位，比如，推攒竹、引天河水、涌泉、太冲、足三里，这些需要找专业人士根据孩子的个体差异去判断和组合配穴。[14:18]·[专家]Rayman妈妈：还有一点，很多上火的孩子要涉及到心理因素。例如，前段时间碰到一种情况，一个孩子在白天受到某种惊吓的时候，晚上就容易引起

8、高烧，亦或有的孩子白天在院子里很兴奋时搭了一个沙土城堡，爸爸回家时不小心踩坏了宝宝的城堡，宝宝也容易引起心火、肝热，宝宝会认为我辛苦劳动的成果没有得到大家的认可。1岁以后孩子就有了自我的觉醒，请家长们这个时期一定要尊重和理解孩子的“我”的建立。[14:23]·[网友]sawake：我家宝宝平时很多干鼻屎经常堵住鼻孔，是“火”吗？几乎每天都要帮她清理，很硬。现在宝宝六个月了，很不愿意给她清理鼻屎了！[14:23]·[专家]Rayman妈妈：这种宝宝就是典型的肺燥，肺燥的