自主锻炼法与终身体育的研究

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1、自主锻炼法与终身体育的研究 一、研究背景：中央把“健康第一、终身体育”确立为学校教育的指导思想，以及世界卫生组织的多维健康观对于我们贯彻“健康第一、终身体育”的教育观念具有重要的现实意义，为我们的体育教育工作指明了方向。然而在日常体育教育教学中却存在一些错误的倾向，对“健康第一、终身体育”的教育观念作狭隘的理解，例如，有人认为，“无病就是健康”，因此，“健康第一、终身体育”就是提高身体素质；有的人仍然抓住落实“三基”不放；有的人则轻视心理健康与社会适应能力，并且认为这些和“健康第一、终身体育”的教育观念无关；还有人把“终身体育”与增强体质锻炼割裂开来。除此之外

2、，应试教育对落实“健康第一、终身体育”的教育观念也有着很大的负面影响，比如：过于重视竞技技术而忽视学生长远的整体素质的提高，经常安排大运动量的训练，不考虑学生的承受能力；为了体育升学，常年只安排与升学有关的训练项目；而更多的是毕业班体育教学经常受到考试影响而停止。那么怎么来改变这种难堪的局面？怎样来调动学生的积极性，发挥学生的主观能动性呢？怎样才能提高课堂效率,使学生变“要我学”，要我练为“我要学”，“我要练”呢？我们认为，必须根据学生的生理、心理特点，在课堂教学中采用提高学生锻炼的教学方法，才能提高学生的学习效果，使学生得到全面发展。针对常规教学中出现的一些

3、普遍现象，如老师教的累，学生学习效果不佳，积极性不高等，在课堂教学中积极探索尝试，让学生充分发挥自主锻炼的积极性，努力提高课堂效率。二、关于自主锻炼的界定作为学校教育重要组成部分的学校体育如何坚定不移的贯彻“健康第一、终身体育”的指导思想，如何去全面落实“健康第一、终身体育”的指导思想，切实加强体育教育教学工作，使学生既掌握一些基本的运动技能，又能形成一种终身体育锻炼行为习惯；使学生既能够注意体质锻炼，又能够注意心理健康调节，形成一种健康稳定的心理素质；使学生既要有预防疾病的习惯，同时在中学阶段就能够形成一种健康的生活方式，需要我们做一些深入全面的调配和研究。

4、三、课题研究的目标本课题研究所要解决的主要问题首先是如何正确理解贯彻落实“健康第一、终身体育”的指导思想，并能够使学校全体师生员工的体育教育工作的观念得到改变，进而影响学校的办学指导方针，把“健康第一、终身体育”的教育观念确立为学校的办学指导思想。其次，通过本课题研究，对学校的体育教育教学工作产生积极的影响，使“健康第一、终身体育”的教育观念落实到日常的体育教育教学工作中，从而使学生的行为与观念发生根本性的变化。让学生理解“健康第一、终身体育”的思想观念，树立终身体育的意识，能够自觉的参与体育锻炼，提高身体素质，学会调节心理状态，并养成健康的生活方式以及适应社

5、会变化的能力。第三、希望通过课题研究，能够形成一定的体育教育教学的经验与方法，把落实“运用自主锻炼法培养学生终身体育观念”的教育观念与新课程改革两项任务并举，互相推动，从而使课题研究成果更具有实践意义与推广价值。四、研究内容1.更新教师的教育观念，树立学生的主体地位。2.提高学生的学习兴趣，激发学生的学习动机。3.教会学生自主锻炼的方法。4.完成四个转变：A、体育教学完成从“模仿”到“创造”的转变。B、体育教学完成从“个体”到“集体”的转变。C、体育教学完成从“学会”到“会学”的转变。D、体育教学完成从“消极”到“积极”的转变。5.学生终身体育意识的形成。五、

6、研究过程（一）、建立以学生为主体的课堂教学新格局课堂教学是学校体育教学中心环节和最基本的组织形式。传统的课堂体育教学存在如下弊端：一是重知识轻方法；二是重技术轻素质；三是重应试轻应用；四是重继承轻创新。这些传统的教学弊端严重阻碍了当前的体育教学发展，因此必须打破以传授知识、技能为中心的传统体育课堂教学格局的束缚，建立以学生为主体的全新体育课堂教学格局，以确保学生“自主锻炼”。1.教师实现角色变换在体育教学中教师要转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导。让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人。当然，以

7、学生为主体的课堂教学能否实现，主动权还是掌握在老师手里，教师只有真正认识了当今时代自己所处的地位和角色，学生的主体地位才能实现，教师也才能比传统教学发挥更大的作用。通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。如此，建立教师与学生之间的双边教学活动关系，真正实现教师由知识技能的传授者转化为学生发展的促进者；由学生的管理者转化为学生发展的引导者；把课堂教学活动提高到一个新的水平。2.教学手段要现代化随着现代科学技术的发展，单一的课堂教学格局不可避免地要受到冲击，并必然会被现代的教学技术所取代。采用现代化的教学手段

8、能使教学内容由平面到立体，由静止到运动