人在逆境中如何调整心态

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1、人在逆境中如何调整心态;这是靠自己的而不是人让你怎么样？你就怎么样的！一定要是积极的，向上的。而不是自甘堕落～～～想想自己身边的人自己的亲人、朋友、爱你的人、和你爱的人！！他们都想你好！！我没有什么特别的办法，不过每当我不走运的时候，就像你所说的在逆境的时候，我就会告诉自己说，“怕什么，能怎么样，最坏的结果在不了就这样了嘛！难道还会有比这个更坏的吗？”其实说白了，就是自己把自己打到低谷，然后再慢慢爬上来。让自己先绝望，再去寻找希望！人生如大海，潮起潮落，有高潮自然也有低潮，没什么过不去的坎，不是吗？又不是世界末日，天塌下来都有个高的顶着，

2、慢慢来吧，没什么看不开的，时间真的会冲淡一切。你要记住一个最大的帮助点那就是不管来了什么难题都要有自信明白？我的答案是最准确的了你别无选择因为你还没有看透世界。等你看明白世界后你就知道该怎么去做了也会知道怎么面对人生了一切的不愉快都应该拒绝回忆健康+快乐拒绝回忆+拒绝诱惑事情是自己做主的。做事要果断一些因为你自己的事要自己做主。别人给你回答的并不是答案。那只是意见用自己的感受感觉去做出自己的答案找出自己的人生观。好好面对生活记住一句话一切困难都是为了使自己变的更强大明白了世界。一切问题都会知道答案你的感觉是最准确的要用自己的观点去找出自己

3、的答案记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助只要思想不滑坡，办法总比问题多。不要害怕遇到的困难，只要自信了，你会发现困难变的好渺小我不知道我的回答是否准确但是至少我会给你带来启发相信自己，加油遇到困难不要怕，连我都相信你能把问题解决掉，难道说你有理由不相信自己^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一切哪怕

4、是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，

5、做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多

6、一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活..即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)方法很多心情是要慢慢改的千万不能急你能够注意这个问题说明你也知道心态的重要性我来给你几个实际的长期可行的方法给你心情放松不下来的时候就照着我的建议去做长期做下去会有意想不到的效果-_-1。每天做件自己喜欢的事情。-_-2.每天可以安排独处的时间。-_

7、-3.每天晚上睡觉前千万不要想事情明白自己上床的目的睡觉（因为一天的工作结束了之后休息的时候是忧郁恐惧最容易来的时候）-_-4.每天可以安排时间出来跑步-_-5.每天安排时间和自己喜欢的朋友或家人聊天半个小时-一个小时。6.可以学习2-3小时关于自己专业方面的事情-_-1、活在当下，珍惜今天，活在过程中；2、牵着蜗牛去散步，学会享受现在；3、量力而行，以未来为导向，4、相信自己的生命，正以最好的方式在展开；5、如果你能支撑人，人就会靠近你；6、如果失去了太阳，就去拥抱星星；7、接受结果，快乐工作；8、知足、感恩、达观9、改变不了事情，就改

8、变对事情的态度10、学会选择，学会放下，学会利用，服务他人11、没有完美，淡泊而后求之......每天早晨起床的时候告诉自己：今天我有两种选择，第一开心充实的度过，而另一种是苦闷或面无表情的度