女大学生心理健康指导

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1、女大学生心理健康指导魏青编著西南交通大学出版社·成都·前言在从事高校心理学教学与心理咨询２０年的工作中，我接触到了大学生的各类心理问题。我的教学、咨询工作甚至生活都与大学生们息息相关，每天所做的事也是伴着学生们的喜怒哀乐，与一颗颗真挚、善良、率真而又脆弱的心灵对话，在促进他们成长的同时，我也与他们共同成长。２０年来，我竭尽所有，倾尽所能，帮助许多学生解决了无数成长中的困惑与问题。我常常感觉到自己是在学生的“逼迫”下，才潜心钻研、积极进取的。在学生的喜爱与信任中，我的心智日臻成熟，情绪变得平和，心理趋于稳定，因而我变得更加自信

2、与坚强。我从心底感激这些曾与我有过各种形式交流的学生们，因为他们时时刻刻在激活着我的智慧、创造力，促使我对生命孜孜不倦地追求。也许因为我曾是女大学生中的一员，在成为大学女教师后，我特别关注女大学生所表现出来的共同问题。在咨询中，我喜欢和她们一起探讨成长中的困惑与烦恼，分担成长中的痛苦与挫折，分享成功的快乐与欣喜。久而久之，我似乎成了她们中的一员，扮演着教师、朋友的双重角色，成为学生交流与“发泄”的对象，引领着她们走出心理上的阴霾，感受人生灿烂的阳光。我从她们的眼泪与欢笑中，感受着她们的喜怒哀乐，体验着她们成长的快乐与酸楚，于

3、是，我与她们共同成长。我被学生亲昵地称为“美丽的陷阱”，许多秘密到了我这儿，会在“不经意间”成为我们共同探讨的话题，并在我的“刻意”引导下，她们顺利地度过成长中的各种心理难关。我与她们的共情并非完全出于专业素养的需要，更多的是一种发自心灵的真实的情感体验。我爱她们，更希望她们健康成长，展现新时代女大学生的精神风貌，期盼她们抛开自我羁绊，勇敢地实现自我。高校扩招，使在校大学生数量迅速增加，其中女大学生所占的比例也不断扩大。尤其是在外语、外贸专业和师范类院校中，女生的比例远远高于男生。女大学生在女性群体中是极富个性的一类，位于女

4、性群体的较高层次上。与男生相比，她们面临着更为复杂的环境和机遇。一方面，她们受传统文化中消极因素的影响以及习惯势力的束缚，背负着“男尊女卑”的沉重包袱；另一方面，现代社会的要求，市场经济的发展，又使她们与男生同样跻身于生存空间的竞争和拼搏中。她们内心的各种冲突、矛盾和失衡可能比男生更为复杂、强烈和隐蔽。由于受生理、传统文化、社会观念等因素的影响，女生的心理存在着一些带有规律性的问题：女大学生较之男生更易受到各种主客观因素的影响，并出现自我意识偏差、焦虑、抑郁、适应困难、人际关系不协调、情绪波动、人格缺陷等心理问题。目前，女大

5、学生比较突出的心理问题主要表现为：成就意识偏弱，有相当部分的女大学生把上大学作为人生奋斗的顶峰，在个人发展上缺乏目标和动力；挫折承受能力弱，一旦受挫，很长时间走不出失败的阴影；不良心境持续时间较之男生要长，抗干扰能力差，情绪容易波动，经常为一点小事感到苦恼和烦躁；嫉妒心理强等。于是，我一直想为女大学生的心理健康做些有益的探讨。我试着以体验与观察相结合的方式，一方面我以自己为客体，换位体验女大学生的心理状态，体验她们待人接物的方式以及由此引起的心理变化，体验她们在学习、生活和交往中的烦恼与应对措施；另一方面，以女大学生为客体，

6、以教师、咨询者、观察者和研究者的角色，收集了大量的咨询个案，理性而客观地分析各类心理问题产生的原因，以自己的专业知识帮助女大学生们分析自身问题的表现与成因，并能自觉主动地采取有效方法加以改进，提高心理健康水平。同时，在这一过程中，探索一些带有规律性的女大学生心理健康问题的特点以及有效的教育方法。《女大学生心理健康指导》旨在把女大学生作为一个专门的研究群体，以女大学生心理健康测量、问卷调查、座谈会、个案分析为基础，采用实证的研究方法，分析女大学生在认知、自我意识、情商、人际交往、性心理、择业、成就动机等方面存在的问题和误区，提

7、出针对性的辅导策略。《女大学生心理健康指导》，是我多年实践与思考的结果。在成书过程中，参阅了大量专家、学者的著作与论文；邀请了大量学生阅读书稿，他们给书稿提出了不少宝贵的修改意见和建议；桂世权、苟萍、张姝、刘广林等教师参与了心理测量、问卷调查的数据处理，并提供了一些有价值的咨询案例。在此，对他们一并表示衷心的感谢！由于本人知识与视野有限，本书不妥之处在所难免，望各位专家、学者不吝赐教。魏青２００５年１２月目录第一章女大学生心理健康概述⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（１）第一节心理健康的内涵⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（１）一、科学

8、的健康观念⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（１）二、心理健康的概念与标准⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（４）三、亚心理健康⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（７）四、压力与心理健康⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（９）第二节女大学生心理健康状况调查研究⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（１１）一、对象和方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯