篮球意识浅析

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1、万方数据第22卷第1期新乡教育学院学报V01．22，No．1JOURNALOFXINXIANGEDUCATIONCOLLE—G—E2009年3月蚴．2009篮球意识浅析胡海坡(河南科技学院，河南新乡453003)摘要：篮球意识是运动员根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和，是篮球运动员在篮球实践活动中经过大脑积极思维过程产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它包括判断的准确性、反应的敏捷性、行动的预见性、动作的隐蔽性、进攻的主动性、战术的灵活性及实效性、技术的目的性、配合的整体性等要

2、素。它分为原始意识、技术意识、战术意识、比赛意识四个层次。比赛、观察能力训练、战术知识水平和战术训练是增强篮球意识的主要途径。关键词：篮球意识；培养途径；构成要素中图分类号：G642．0文献标识码：A文章编号：1672-3325(2009)01-0130-03作者简介：胡海波(1976-)，男，河南方城人，讲师。研究方向：篮球训练。一、篮球意识及其层次篮球意识是篮球运动员在长期篮球实践活动中提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总称，是运动员的心理、技术与战术水平的综合体现，是运动员在紧张、激烈、复杂的比赛中迅速选择

3、战术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现。篮球意识不等同于篮球战术意识，二者的内涵和外延都是有区别的。篮球意识比篮球战术意识的外延更广，而篮球战术意识是指运动员在比赛中有目的、正确而合理地应用技术和战术的主动、自动的心理活动。篮球意识可分为以下四个层次。篮球意识的第一层次——原始意识。原始意识是运动员在技术动作的初练时期建立的意识。大学生在初级训练时，教练要有目的的培养其篮球意识，将有关篮球意识方面的内容贯穿于基本功和基本技术训练的全过程。篮球意识的第二层次——技术意识。技术意识是篮球意识的基础，初级阶段的训练是全面建立技术意识的关

4、键时期，这一时期的训练尤其应突出和注重运动员篮球意识的培养。大学生在学习掌握单个技术动作的基础上逐步衔接动作，向组合技术发收稿日期：2009-01-07展。篮球意识的第三层次——战术意识。战术意识是当同伴或对手采取某种战术行动时，根据场上情况，自己应该如何行动，是队员之间相互协同合作的行动。战术意识可以通过基础配合和全队战术训练得到逐步培养和全面提高。篮球意识的最高层次——比赛意识。比赛意识是运动员在激烈的比赛对抗中其智力活动、心理状态、生理机能、训练水平诸方面，通过篮球意识的范畴在原始意识、技术意识、战术意识的基础上形成的符合篮

5、球运动规律的高级反射行动。在激烈对抗的篮球比赛中，不仅要求大学生具有良好的身体素质、高超的技术水平和优良的心理品质，而且要求他们有较强的战术意识和临场应变能力。从国内外火暴十足的篮球比赛来看，队员的体力和战术虽在取胜中占据相当重要的地位，但篮球意识、思维能力及斗智能力才是决定比赛胜负的关键因素。具有良好的篮球个人意识，就能为比赛创造许多有效的进攻机会，能及时抓住投篮时机，传球时隐蔽多变，让对方防不胜防，能根据对方的特点及行动，达到防守的目的。万方数据二、篮球意识的构成要素第一，判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，准确

6、判断是正确发挥技术、战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。第二，进攻的主动性。为了争取比赛的胜利，运动员必须积极主动与集体做好协调的战术配合，必须创造机会去积极进攻，主动出击，并使进攻具有极强的攻击性和突然性。攻击可制造声势，压倒对方的气势，从对方薄弱处进行突破。突然性就是出其不意，攻其不备，打对方一个措手不及，给对方心理造成强大的威慑力。第三，战术的灵活及实效性。篮球运动是集体的战术配合运动项目，运动员必须根据主客观情况的发展，灵活运用进攻与防守的战术。运动员在训练和比赛中要从容地实施战术配合，并依据攻防力

7、量的强弱，灵活运用战术配合，以赢得比赛的胜利。第四，技术的目的性。篮球比赛中运动员运用任何技术都具有一定的目的。技术动作的运用要同比赛的目的相吻合，不仅要掌握各种技术，高质量地完成动作，同时还要掌握动作的原理以及在比赛中灵活运用的能力，力求使自己的每个动作都带有一定的战术目的。第五，配合的集体性。篮球运动是集体对抗的运动项目。为了充分发挥集体的战术效能，每个运动员都必须胸怀全局，自觉和同伴进行战术配合，把个人的技术发挥到集体的战斗中去，全力实现集体的战术目标。三、影响篮球意识形成的因素影响篮球意识形成的因素很多，主要分为主观和客观

8、两方面的因素。主观方面的因素有专业知识的掌握、智力水平、技术水平、对待学习训练的态度等，都是影响运动员篮球意识形成和发展的因素。客观方面的因素有教练的指导水平、对训练的组织水平、对训练采取的方法手段等，还有学习训练的环境、场地、器材及同伴队员的水平