大学生学习倦怠的现状分析及对策

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1、大学生学习倦怠的现状分析及对策-教育心理学论文大学生学习倦怠的现状分析及对策刘雯婷（辽宁师范大学心理学院，大连116029）摘要：学习倦怠是指当学生对于学习不感兴趣或者学习压力过大时造成的情绪低落，行为不当和成就感低下，从而产生一系列逃避学习的行为。学习倦怠现象在当前大学生中较为普遍，直接影响到学生的学习效率。本研究在以往关于学习倦怠的研究成果基础上，提出相应的对策，以期对大学生的学习及学校的教育教学工作提供一些参考意见。关键词：大学生学习倦怠影响因素1.学习倦怠的概念界定学习倦怠的研究来源于对工作倦怠的

2、研究。“工作倦怠”（jobburnout）一词是由美国临床心理学家弗洛登伯格（Fredenbeger）于1974年首次提出，描述助人职业中的从业人员因工作时间过长、工作量过大和工作满意度过低而导致的一种疲惫不堪的状态。工作倦怠经常用于工作压力过大时，特别是那些助人专业工作者，他们需要将情感投入到别人的身上（比如，护士、医生、教师、警察。）1980年，PinesKafry在以大学生和助人专业工作者为对象的比较研究中，发现大学生在学校求学期间的学习倦怠程度高于助人专业工作者在工作期间的工作倦怠程度[1]。虽然

3、学习倦怠与工作倦怠存在本质上的区别，学生的学习情境与社会工作者的职业情境也大不相同，他们的情绪体验和感受也完全不一样，但不可否认大学生确实存在学习倦怠现象。基于Maslach对职业倦怠的定义，台湾有学者对学习倦怠作了如下定义:学生在学习过程中因课业压力，课业负荷或其他心理因素造成的情绪耗竭，去人性化，和个人成就感低落的现象[2]。2.学习倦怠的不良影响学习倦怠的不良影响主要体现在情绪、行为以及自我效能感上。下面就三个方面进行进一步的阐述。2.1情绪上的消极表现学习倦怠情绪上的表现为情绪低落，心情沮丧，对学

4、习缺乏兴趣和动力，容易放弃努力。情绪上感到疲乏、沮丧和挫折，并对学习产生强烈的厌倦和排斥心理。这种倦怠状态的持续可能导致学生厌学，严重时甚至导致学生退学，同时严重损害学生的身心健康。2.2行为上的消极表现学习上倦怠会产生一系列的逃避和退缩等不良行为。处于学习倦怠的学生，由于对学习缺乏兴趣和动力，没有明确的奋斗目标，出现逃课，上课不听课或上课睡觉等行为。逃避学习活动，对学校课业漠不关心。对周围的人和事也漠不关心，或者有敌对心理，甚至认为是别人导致自己的失败。由于这类人对学习及相关的活动没兴趣，更有可能形成打

5、架、酗酒、赌博等不良行为习惯。2.3自我成就感降低学习倦怠会导致自我成就感降低。主要表现为对自己评价的降低，有时甚至会否定自己所作的一切。即使一个对自己有很强信心的人，如果不能很好应对学习上的压力，也会慢慢耗尽自己的自信心，也更容易体验到挫折或失败，逐渐对自己的评价和态度产生负面的影响。3.相关研究成果的概述3.1国外相关研究成果Chemiss的研究证明职业倦怠对个人的工作倦怠、创新能力、自我效能感等都会产生不良的影响[3]。已有的倦怠研究的对象主要是助人职业工作者，如医护人员、警察、教师和服务业人员等，

6、关于学生的学习倦怠（learningburnout），Maslachl（1997）曾经提到，倦怠是一个流行措词，它很容易被用来形容那些刚刚有些压力的学生，而倦怠实际上应该比源于学校的那些压力严重的多。关于学习倦怠的影响因素，研究者主要是从环境因素和个体因素两个方面研究的:3.1.1环境因素马斯勒其和雷特（MaslaehLeiter）在《TheTruthAboutBurnout》（《过劳的真相》）一书中，提出了造成倦怠（过劳）的六项原因:工作负荷过大（workoverload）、对工作失去控制力（lacko

7、fcontrol）、工作回报过低（insuffieientreward）、集体精神的瓦解（breakdowncommunity）、处事不公（abseneeoffairness）、价值观的冲突（eonflietingvalues）[4]。布兰科·史利文（BrankoS1ivar）认为造成职业倦怠的六项因素同样存在于学校情境中，影响着中学生的学习倦怠[5]:（1）随着生产的发展和需要，学生在校期间的压力越来越大，负担越来越重。（2）学生不能控制教师的教学过程，教师很少有创新性的教学方法。（3）教师对于学生取得

8、的成绩很少进行鼓励和赞扬，没有给予及时地强化，影响了学习的积极性。（4）缺乏和谐的人际关系。（5）重要他人的期望造成的压力。（6）学校经常有价值上的冲突。由此可见，学生长期面临着学习的压力，自己却无法控制学校的一些事情，也很少体验成功的乐趣，这些学校因素都会成为学生产生学习倦怠的重要原因。3.1.2个体因素有学者认为个人特征也是学习倦怠的重要影响因素。研究表明学生的学习倦怠会受到焦虑的影响，焦虑与学习倦怠呈显著正相关[6]。3