学校防暑降温常识及急救方法

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1、请注意用电防火安全与防潮、防滑、防雷进入春季以来，天气潮湿，空气湿度较大，因天气潮湿引起的电器火灾事故屡有发生，为了确保用电安全，现提醒注意用电安全事项如下：一、在这种特殊的回潮天里，一定要注意电气线路和用电器具的防火安全。二、如果发现电气线路过于潮湿，应先关掉电源，先将电气线路水气去掉，然后才能让电气线路投入运转。三、对宿舍的电力线路、电器、开关插座进行全面检查，发现电器破损、电线老化及时维修；保持电源插头、插座、开关干燥。四、地面潮湿，不要使用拖线插头，防止触电。五、人在室内，电器应尽量使其处于待机状态，使其内部变压器等处于工作状态的零件散发

2、热量，以驱散机体内的潮气，长时间离开房间，应关掉电源总闸。另外，回南天作威作福的姿态已经越来越嚣张，预计未来几天潮湿多雾的天气基本维持不变，大家要适时添减衣物。现将回南天的各注意事项介绍如下，供大家参考：5一、梅雨天把朝南或东南方向(即上风方向)的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。待天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。中午，外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗调节室内空气。二、天气潮湿，资料柜中的材料、图纸易产生霉变，可在底部铺上报纸，或在柜门内侧贴上报纸。报纸能吸收湿气，达到防

3、霉效果；报纸上的油墨味道也能驱虫。三、为达到防潮目的，可使用空调遥控器中的“除湿模式”，用抽湿功能抽走湿气。四、因空气中湿气较重，地面、墙面等容易产生水汽，请各位同学出入行走，特别是贴地砖的场地时，注意安全，慎防滑到。五、据广东省中医院药师佘自强介绍，春天人体湿气较重，饮食上应以祛湿驱寒为原则，时下应多吃点发汗的食物，用生姜泡醋吃是不错的选择。如果嫌麻烦，不妨每日来一杯菊花杞子泡茶，有清肝祛湿的功效。学校防暑降温常识及急救方法一、防暑降温常识：51、10种方法预防高温中暑预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出

4、了10种避暑方法。(1)少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；(2)吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；(3)温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；(4)多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；(5)避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；(6)使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好

5、的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；(7)选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；5(8)日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；(9)喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；(10)凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。二、中暑的症状及急救方法：1、中暑的症状(1)中暑先兆：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮

6、肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。2、出现中暑后急救措施：(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水。5(4)用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）帮助散热。(5)重度中暑患者立即送医院急救。5