防暑降温小常识及中暑的预防与急救85[兼容模式]

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1、安全知识培训教材防暑降温小常识中暑的预防与急救2012年7月关爱生命关心生活防暑降温小常识(一)•夏季高温要注意防暑降温，对于从事高温、繁重体力劳动和露天作业的，建议改善作业条件，减轻劳动强度，调整作业时间，避免烈日曝晒，防止高温中暑事故的发生。常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、仁丹、风油精等，您可以根据身体体质、药性选用适当的防暑药。防暑降温小常识(一)•藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。服用时要注意禁食生冷油腻食品。凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。其主要功能是清热解暑

2、祛湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆宜。防暑降温小常识(一)•十滴水可以治疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状。另外它还可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子处，婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡。防暑降温小常识(一)•平时预防很关键，就是要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，衣服也要穿宽松一些的。一旦出现皮肤病，不要用手搔抓，应用药物及时治疗。防暑降温小常识(二)•防暑保健措施:高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或含酸饮料；建议带上藿香正气液、仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的

3、一种保健措施，可因地制宜。防暑降温小常识(二)•中暑的症状及急救方法•中暑的症状（1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。（2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。（3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。防暑降温小常识(二)•出现中暑后急救措施（1）迅速将中暑者移至凉快通风处；（2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；（3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％～

4、0.3％的凉开水；（4）用凉水或酒精擦身；（5）重度中暑者立即送医院急救。防暑降温小常识(二)夏季饮食如何防暑热炎夏高温酷暑，天气炎热，室内外温度都明显升高，且人体的阳气在这个季节特别旺盛。如果机体内过盛的热量不及时发散，超过了人体的耐受能力，就会出现伤暑、中暑等现象。防暑降温小常识(二)如何才能过一个“凉爽”舒适的夏天呢?首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出汗，多排尿，带走人体内一部分热量。其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。同时，家庭可以自做一些清热解暑的饮食，

5、现介绍几个简单实用的食疗方法，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。防暑降温小常识(二)夏季防暑降温品介绍藿香正气水【性状】本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、苦。【功能主治】解表祛暑，化湿和中。用于外感风寒，内伤湿滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；胃肠型感冒。【用法用量】口服。一次5-10毫升，一日2次，用时摇匀藿香正气冲剂【性状】本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜【功能与主治】解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻【用法用量】开水冲服，一次10g,一日2次防

6、暑降温小常识(二)•板蓝根冲剂•【性状】本品为黄褐色颗粒，或长方形块状冲剂；味甘、微苦。•【功能主治】清热解毒，凉血消肿。用于温病发热，热毒发斑，风热感冒，咽喉肿烂，流行性乙型脑炎，肝炎，腮腺炎。•【用法用量】冲服，一次15g,，一日3次；防暑降温小常识(二)•十滴水软胶囊•【性状】本品为棕色的软胶囊，内容物为含有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味辛辣。•【功能与主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适•【用法用量】口服，一次2粒防暑降温小常识(二)•风油精•【性状】本品为淡绿色澄清油状液体；有特殊的香

7、气，味凉而辣。•【功能与主治】清凉、止痛、驱风、止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。•【用法用量】外用，涂擦于患处。防暑降温小常识(二)•仁丹•【性状】为品朱红色的水丸，除去外衣，显黄褐色；味甘，凉。【功能主治】清暑开窍，辟秽排浊。用于中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目眩，水土不服。•【用法用量】含化或用温开水送服，一次10-20粒防暑降温小常识(二)•清凉油•【性状】为品白色或淡黄色软膏；气芳香，对皮肤表面有清凉刺激感，在40摄氏度以上熔化。•【功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车

8、，蚊虫蜇咬等。•【用法用量】外用，需要时涂擦于太阳穴或患处。防暑降温小常识(二)•夏桑菊•【性状】本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。•【功能主治】清肝明目，疏风散热，清热解毒。用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，疔疮肿毒。•【用法