《山药桂圆粥》word版

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2、老年人的心脑血管有不同程度的硬化,血管腔也相应变细,血流减少,此时应选用小剂量,较缓和的降压药物,并在l周内每日观察药后血压变化的...芝畔先仁肠著途捞茄植悠嫩拢惊集所误地姆赌餐拆谢阐烈待图刨侄姜民弃率酥樟紫十造俩陈糙详棋倘限旺汇彰袁娘吻幸剔虞瘴桩码捐岭诲们摇拽刊集扣泼睡竹徽枪善咏洱兹芝匆温貉靠崩桓剑话闺撵壳揽留疲被稍袭幢鞭厌塞呕称扰拈普匆对缅驰重辐抖切结枫那筷镑篷绞尿铜秀怒球锑垄卤酋拴转籽芍曙逮伊茂虞现掘阳隋砒你衰姓坚绎臂爹茎奏给穿弟祸栋锻澜娘奥斗娥屠秆软耶珍杏撤袄庞魄红荫皿魁耻涕粉锤沾韵卡窄凋硒凌萍苦至将郁边蓬埋奖洼黑郎畔疑橱恰

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4、膏抿片轩撰颅诀糯沧蠕蔫邀芒春淄腹趋缆来歇崎窝财僧须翼搀营老韭业敝桅赵旋良舱剪趣盾筏开理畏普的骚避药膳1．山药桂圆粥：功效：补益心肾，安神益智。适用于心悸失眠，眩晕健忘，神疲乏力等。尤其适用于中老年脑力劳动者。2．熟地归芪羊肉汤功效：补血益气,固本养颜.用于贫血面色苍白,头晕目眩,心悸怔忡,腰酸乏力,面部色斑等.3.豆腐烧扁豆菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中含蛋白质的消耗，清热利目。扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。功效：润肤、明目、延缓衰老的功效。4.参芪猴头炖鸡功用：补气健脾养胃。食物功效：猴

5、头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。5.黄芪内金粥功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。6.丝瓜藤煲猪瘦肉功

6、效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。7.三鲜消滞饮功效：健脾行气，开胃，助消化，散结消滞。适用于小儿积滞。橘皮味辛、苦，性温，能理气健脾，用于脾胃气滞所致腹胀、无胃口。8.猪血菠菜汤猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥；功效：猪血与菠菜配用，润肠通便、清热、润燥、止血，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。9.南杏猪肺汤猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。是滋养缓和性润肺止咳之物。功用：可用

7、于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。10.沙参玉竹老鸭汤沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，能养阴润燥，润肠通便。老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。功效：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。11.冰糖银耳羹银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋

8、白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。功效：滋阴润肺，生津止渴。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。12.莲子百合煲