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1、论篮球比赛中快攻意识的培养【摘要】篮球意识决定了运动员能否在激烈的比赛中迅速选择战术和合理运用技术。运动员如果没有良好的意识，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响；比赛中五个队员能否一脉相通，相互间达到高度精确的默契配合，更好的发挥集体力量，也取决于每个队员的战术意识。【关键词】 篮球；快攻意识；培养1、研究对象与方法1.1研究对象篮球竞赛中运动员的快攻意识1.2研究方法1.2.1文献资料法:通过对相关文献资料的研究进行分析和总结,找出有价值的线索,进行了相关研究。1.2.2访谈法:通过对篮球方面有专长的教练员进行访谈,获取了大量第一手
2、实践资料。1.2.3视频观察法:通过观看NBA和CBA竞赛和录像,以取得相应的技战术资料。2、研究结果与分析2.1、快攻的概念和意义快攻是防守队在获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际,抓住战机以最快的速度、最短的时间,果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。有效的快攻不仅能化解对手的士气,使对手在快速而强大的攻势面前丧失取胜的信心与勇气,而且也可以通过快攻的训练提高心理训练水平,鼓舞本队取胜的气势,培养队员的勇猛顽强作风。现代篮球竞技比赛的特点更加显著地体现在“智、悍、高、快、全、准、变”等方面,其中有节奏的“快”是重要特征之一,高速度、高质量
3、的快攻也是高比分的保障。因此,竞赛规则对进攻时间不断给予限制,以提高攻守的速度,加快攻守转换的速度就更加重要。而要想加快攻守转换的速度,首先就需要有这种想法,也就是所谓的快攻意识。2.2快攻的规律2.2.1重视最有利原则这一原则要求强调场上的运动员均需运用快攻作为得分手段。无论运动员在场上是何种角色，负责哪个区域，当进攻和防守转变之后，一方开始进攻，所有队员均应高速跑动，用较快的速度占位，争取快攻得手。在快速跑动进行快攻时，跑动一定要高效合理。2.2.2优先考虑时效快攻的价值在于时效，在得分者快速前进的过程中，如果对方已然占据了防守位置，那么也就不
4、存在快攻的意义。所以在得到后场篮板或者抢断得球的情况下，首先要解决的问题就是快速前移，能否在防守队员之前赶到篮下是快攻成功与否的关键；另外一个重要因素在于投篮，无论何种方式的投篮其是否命中都决定着快攻的结束。2.3、影响篮球意识的因素2.3.1、智力因素篮球运动不仅是比技术、比体力，更重要的是比赛双方的斗志斗勇的过程。现代篮球比赛的高度集体化和综合化，需要运动员具有极高的才智和雄厚的知识基础。雄厚的知识基础，有助于运动员对篮球文化和篮球运动本质规律的认识，有利于快速准确地理解教练员的意图与确定现代篮球意识。只有具备良好的基础理论与专项知识，才能把握
5、篮球技战术发展的最新动态，充分地理解和利用规则，准确地理解教练的战术意图。赛后才能对比赛进行有效地总结，有效避免所犯的失误。2.3.2、心理因素现代篮球运动是在高对抗，高强度下进行，除对队员的体力提出更高的要求，同时对运动员的心理素质也是极大的考验，比赛场上比赛的激烈程度、比赛的关键性、赛场气氛以及观众的挑衅或起哄，都对运动员造成极大的心理压力。因此，运动员情绪控制能力、意志力的强弱、反应速度的快慢、观察能力与思维判断能力等是影响篮球意识的重要因素。2.3.3、技战术水平运动员技、战术水平是运动员比赛的最基本的本钱，尤其是强对抗条件下的技战术水平。
6、俗话说：“艺高人胆大”，只有具备了较好的技术能力，才能更好地运用战术。长期的技战术训练，尤其是接近比赛的对抗性训练，可以形成相应的动力定型，有助于篮球意识的形成与提高。所以说，技战术水平的掌握程度也是影响篮球意识的重要因素。3、NBA史上十大快攻球队3.1新世纪初达拉斯小牛老尼尔森亲手打造了小牛披坚执锐打快攻的暴走风格，也是老尼尔森为小牛吸引了新世纪初的一大批球迷如痴如醉。美中不足的是弟子“小将军”约翰逊接管小牛后，愣是放弃恩师风格，把小牛向着攻守平衡的趋势调整，收效还很不错，让牛仔们杀入了破天荒的第一次总决赛。此刻，对老尼尔森昔日崇尚快攻放弃防守
7、的执教风格颇有微词的人不在少数。不过，姜永远是老的辣，老尼尔森在07年季后赛首轮验证了这一点，他仍然依靠的是金州勇士的快打旋风，结果首轮打道回府的是小牛，狂轰型勇士成为07年西部最恐怖的黑马。3.2.新世纪初金州勇士90年代初，老尼尔森的嫡系弟子克里斯-穆林毕恭毕敬将恩师请回奥克兰，随后送上丰厚合同与帅印。老尼尔森上任没一个礼拜，直接大笔一挥：莫菲，你去5号位；48小时后再度大笔一挥：小邓利维，你去4号位。OK了，两笔人员位置调动，直接把金州勇士重新变成了不折不扣的小球球队，接着发生的故事所有人都看在眼里，勇士队再度成为达拉斯小牛的翻版，狂轰滥炸犹
8、如敢死队，快攻跑动起来不要命，投起三分球来恍如下暴雨。勇士队的提速，是最近几年来最明显的球队风格改造，这个伟大举措由老尼尔
