高三常见心理现象及改善办法

《高三常见心理现象及改善办法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、高三常见心理现象及改善办法高三的我们，可能会遇到一些困扰。这些困扰会让你心神不宁，但你又不得不面对，你可能会焦急，可能会有压力。没关系，让我们来盘点一下常见的心理现象。1、舌尖现象在学习或考试中看见一些题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，是为“舌尖现象”。“舌尖现象”并不神秘，有些学生以为这是自己发挥不好，其实是基础知识不扎实。我们以为自己在基础知识上掌握的不错，殊不知是高估自己了。如果遇到“舌尖现象”，那么你要排查出现“舌尖现象”的基础知识点。关键词：注重基础2、克拉克现象有些学生平时成绩优秀

2、，考前准备充分，对知识甚至可以倒背如流，然而考场上却发挥失常。表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。是为“克拉克现象”。很多学生都会出现这种情况。主要原因是对自己不自信，不要太关注结果，我们应当更加看重学习的过程。“-2-努力学习，追求人生过程的完美”，不是追求“结果”。同时，我们常用的方法就是多次的模拟考试，经过反复的磨砺，锻炼自己的心理能力。关键词：模拟考试，自信3、心理饱和现象进入高三，大多数学生的目标只有考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，重复进行着大量的练习。由于活动单一

3、，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。不仅是学习，在其他事情上重复做，也会出现这种现象。如果某科目出现，那对该科目不要进行过多复习，保持常规练习即可，同时偏向他科目学习。或是出去走走，散散心，劳逸结合才是高效率的保证。关键词：放松，效率4、阴影缠绕现象在考试时，过度的关注成绩，因考不好自信心受搓，长期走不出失败的阴影，是为“阴影缠绕现象”。这是一种信心缺失现象，由于以往考试失利，造成了现在对考试信心缺失。对此，首先要总结经验，吸取教训；其次，给于自己积极的暗示，相信自己一定能考好。另外，

4、做最坏的打算，假设自己再次考差了，又能怎么样呢，坚信自己还是能站起来。-2--2-