探究篮球教学对学生心理健康影响

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1、探究篮球教学对学生心理健康影响世界卫生组织将健康解释为"一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。为了全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以促进学生身心健康的全面发展。心理健康是指人在生活中能够保持稳定的情绪、敏锐的智力和具有适应自然和社会环境能力的心理状态。现在心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，而如何对学生进行心理健康教育、改善学生的心理健康水平成为当前学校教育的热门话题。虽然对学生进行心理健康教育的途径有很多，但是目前国外许多国家已经广泛地将体育锻炼作为治疗心理疾病的一种方法。对此我国近年来也做了大量的相关研究，发现体育运

2、动对学生心理健康有相当大的影响。有鉴于此，本文结合实际课堂教学探讨了篮球运动对中学生心理健康的促进作用，以及对如何通过篮球教学提高中学生的心理健康水平提出对策与思考。一、篮球运动对中学生心理健康影响的调查在很多乡镇中学体育老师都不是专业体育老师，所以对体育教学不是很了解。所以随着体育教育的改革，教师自身没有及时“充电”，体育教学程式化、单一化、刻板化、根本无法实施素质教育。大多数体育教师备课是形式，上课是自由式，只是在按部就班的运用以前的一些老方式给学生上课，或是上课时候只教一些拍拍打打的基本知识，学生学不到技术和战术，更说不上身体和心理素质的锻炼。有的学校甚至还占用体育课，主观上导

3、致学生学不到体育知识，得不到锻炼。在一些中学里面由于受到传统的教学思想，对体育教学和体育课不重视。从而以使学生和老师对体育失去了兴趣，因此在上体育课时老师也不是很积极，学生更是怕脏怕累不想上体育课。所以一上课学生就要求自由活动，而老师也出于懒惰就顺应了学生的要求。一个口哨两个球，学生高兴我自由。这样以来学生就谈不上得到了什么锻炼，体育课对他们来说是玩的课。学声根本就没有学到什么体育知识和得到身体和心理的锻炼。针对上述种种因素，需要体育老师变不利为有利，从实际出发有针对性地改进教学方法，进行必要的正面教育和引导，激发学生参与练习的热情，调动其投身篮球运动的积极性。二、篮球运动对中学生心

4、理健康的促进作用1、篮球运动是中学生强身健体的有效手段。中学生正处于青春发育期，篮球运动能促进身体形态的发育，促进骨骼的增长，改善人体机能，对中学生的身高、身心发展都能起到有效的促进作用。2、篮球运动促进中学生的沟通协作能力。篮球运动是以集体的形式出现，人和人之间发生着频繁的纵横联系，这就少不了人际交往。同时篮球运动不受性别、年龄的限制，同学与同学之间通过篮球运动增加了解、学生与老师之间通过篮球运动能增加沟通。这为中学生的人际关系提供了了解和沟通机会。3、篮球运动丰富中学生的课外活动。中学生一天到晚都在忙于学习，根本没有时间顾及身心健康，在学习课外时间开展篮球运动，不仅锻炼身体，还能

5、丰富课外文娱生活，陶冶情操，使学生在一个较轻松的环境下学习，减少心理负担，从而促进心理健康。三、对策与思考篮球运动可以发展中学生各种各样的跑、跳、投等基本技能，能增强体质、增进心理调节能力。针对以上调查篮球教学对中学生心理健康的问题，提出以下对策。1、通过思想上引导学生消除对篮球运动的心理障碍。心理学告诉我们，良好的情绪对人的行为是具有增力作用的，消极的情绪会使人产生厌倦和烦躁［5］。只有学生对学习篮球有一定的认识并具有自觉性时，才能产生了强烈的学习需要，同时也只有学生对学习篮球本身发生兴趣时，才能主动愉快地学习。从思想上正确地引导，消除学生对篮球的心理障碍。2、丰富学生课外生活，促

6、进智力发展。在学习课余时间开展篮球运动，不仅可以锻炼身体还能丰富课外文娱生活，陶冶情操。在课余时间里学生通过篮球运动不仅打发了闲暇的时间还使自己的身体得到了锻炼有所疲劳，所以学生就没有了时间和精力再去网吧。篮球老师充分利用篮球运动的这一优势，加强对中学生健康意识的培养，使学生能够了解自己，接受自己，正确认识自己。3、开设游戏，采用竞赛机制。篮球教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：集体三角、四角传球计数比赛，集体定点投篮积分赛等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利

7、的喜悦。多采用竞赛机制，增强学生的心理健康水平。篮球活动的竞赛练习，往往会激发学生强烈的表现欲望，形势多样的竞赛活动不仅可以增强学生的体质，也可以培养学生的自强意识和集体观念。与大家一起活动，可以使学生了解与人合作的乐趣，与人一起的欢乐。4、关心呵护学生。篮球教学活动是以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在篮球教学活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。当学生投进一个非常漂亮的进球