篮球运动中膝关节损伤的原因及预防 毕业论文

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1、西安体育学院本科毕业论文（2015届）论文题目篮球运动中膝关节损伤的原因及预防作者指导教师指导教师教研室足球教研室学生所属系运动系毕业专业运动训练学号1102051659目录l前言12研究对象及方法22.1研究对象22.2研究方法23青少年篮球运动员膝关节损伤的种类和主要症状23.1髌骨劳损23.2膝关节损伤原因34预防措施64.1应加强安全教育，重视准备活动64.2要加强义务监督64.3应努力改善训练、比赛的场地条件65结论与建议65.1结论65.2建议7参考文献：8致谢99篮球运动中膝关节损伤的原因及预防作者：马紫诚指导教师：宋辉摘要：膝关节损伤是青少年篮

2、球运动员发病最高的损伤之一。影响运动员的训练和比赛，危害运动员的身体健康和运动生命，应引起运动员，特别是青少年运动员的高度重视，并在训练和比赛中加强预防。关键词：篮球运动膝关节损伤；预防；原因。l前言膝关节是人体最大、结构最复杂的一个关节。从力学观点看，膝关节位于全身最大的两个杠杆骨——股骨和胫骨之间，因此在站立时或运动时，它都受到来自于不同方向的力的作用，特别运动员从事跳跃、奔跑和不断变换体位以完成特定动作，因此，所受力更大更复杂，容易引起该关节的损伤。据统计，篮球运动员膝盖节损伤率居所有体育运动项目单项损伤率的首位。篮球运动是一种对抗激烈、拼斗性强，包括跑

3、、跳、投等多种能力的综合性运动项目。20世纪60年代以来，篮球运动向着高、快结合的方向发展，比赛中身体接触趋于合法化，对抗程度明显增强，比赛的争夺日益激烈。这无疑要求运动员具有更高的灵巧、速度、耐力、力量和弹跳等身体素质，以适应现代篮球运动的需要。由于篮球运动本身的特点，如滑步防守、急停、突破时，膝关节都处于半蹲位，完成动作时的变速、变向、急停、转身等不断的变化体位，使膝关节负担量急剧增大。并且，处于半蹲位时膝关节稳定性下降，在激烈争夺中，互相碰撞或犯规动作，更易造成膝关节部位的急性和慢性损伤。国内外文献均报道，膝关节损伤是篮球运动员创伤发病率最高的部位之一。

4、据统计，在参加六运会的十支男篮代表队的121名运动员中，有84.3%的运动员有不同程度的膝关节损伤。其中有些队伍的损伤率高达100%。膝关节损伤，会造成运动9功能障碍。即使是关节内细小的器质变化，都会影响肌肉的工作能力和全身的动作质量。轻者影响比赛和训练，严重者即使得到最好的治疗，也难恢复到原有的机能水平，甚至会影响到今后的生活。可见，膝关节损伤是威胁篮球运动员能力和运动生命的致命伤。因此，每个教练员、运动员，特别是青少年运动员，应对膝关节损伤引起高度重视，并在教学训练和比赛中，千方百计减少和避免。2研究对象及方法2.1研究对象青少年篮球运动员2.2研究方法2

5、.2.1文献资料法查阅有关文献、专业书籍、体院学报等，为论文撰写提供理论依据2.2.2观察法根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究的对象，从而获得资料的一中方法。2.3.3比较分析法对统计出的数据进行比较分析，得出结论。3青少年篮球运动员膝关节损伤的种类和主要症状3.1髌骨劳损从调查的结果来看，青少年篮球运动员膝关节损伤的种类包括：髌骨劳损、膝内侧副韧带损伤和半月板损伤。3.1.1髌骨劳损髌骨劳损系指髌骨周缘腱装置的慢性损伤性病变及髌骨软骨病，多见于篮球等需要跳跃和膝半蹲位扭转发力的项目，故有“篮球膝”之称。其病症是髌骨下

6、端有明显压痛点，做半蹲动作都要时疼痛剧烈，直至发生积水以至运动困难。篮球运动员的滑步防守、急停、突破防守等动作都要求膝关节处于半蹲位1300-1350角的位置上发力。这就使髌、股关节面之间接触范围及髌骨软骨面承受的压力最大，关节面之间反复撞击、挤压与摩擦，长期作用下会使软骨细胞被挤压变性或坏死，失去正常代谢机能，从而导致这部分软骨软化、破坏。3.1.2膝内侧副韧带损伤膝内侧副韧带较薄弱，但功能重要，具有稳定及调节关节活动的功能。其损伤多发于膝屈曲近1300-1350时，小腿突然外展外旋或小腿固定，大腿突然内9收、内旋，使关节内侧副韧带损伤。篮球运动中错误的站位

7、姿势，如：不提踵的全脚掌着地地习惯，往往在做转身动作时，使膝内侧副韧带损伤。其损伤可分为扭伤、部分断裂和完全断裂三种。扭伤时，少量韧带纤维撕裂、疼痛较轻，伴有局部压痛；部分撕裂时，内侧疼痛加重，股骨内踝处肿胀明显，关节积液；完全断裂，可导致关节不稳定，膝内侧疼痛，迅速肿大、跛行，功能障碍。膝伸直障碍，呈屈曲位，膝部大面积皮下瘀斑，在韧带起止点触到断裂凹陷。3.1.3半月板损伤半月板损伤常伴有较典型的膝关节伤病史，损伤后关节疼痛剧烈，膝关节缝间隙处多有固定的压痛点，关节肿胀，穿刺可抽出血性或淡黄色积液，可有关节响声和绞锁现象，股四头肌萎缩。在抢篮板球或跃起空中抢

8、断球时，因身体失去平衡或对方撞击，造成