[教育]心理剧：寻找魅力

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1、心理剧:寻找魅力 □作者：何震宇  场景：一块屏风，一张书桌，两张椅子，一束鲜花，一块牌子"心理咨询中心"，几本书，笔。人物：咨询师，来访者。（咨询师坐在咨询室里，翻阅心理杂志的同时等待有人来访）（来访者站在门外，徘徊了一阵子，最后鼓起勇气轻轻扣门，然后把门推开探着头）来访者：老师，我可以进来吗？咨询师：请进！来：（很羞怯的点点头坐在椅子上，点头坐在椅子上，头低垂着，手很规矩的放在膝盖上，欲言又止）咨：你有什么烦恼的事？可以告诉我吗？来：（抬起头）老师，一个女孩没有魅力是不是很可耻？也许这话说的太唐突了吧，可我……咨：你觉得女孩没有魅力会很可耻？你愿意谈谈原因吗？来：恩！旁白：那是一个如

2、大学校园里其他分手故事一样普通的故事，女孩坠入情网，经过一段时间的交往，男孩提出了分手。女孩从此陷入痛苦、自责之中。来：我现在才知道，都是我的错，我没有其他女孩那种能吸引人的容貌、身材、气质和谈吐，而且我也没有什么特别的才干、能力，什么事都干不好。总之，觉得自己真的很差劲。咨：我觉得你要对自己公正些，世界太小，容不下那么多伟人。亘古不变的苍穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意义。谈谈你的情况吧！来：当初我拿不准他对我到底怎么样，交往一段时间后，我发现他的心根本就不在我身上。我和他一起时，他总是盯着路上别的女孩，我气急了，但有什么办法呢！我知道是我自己没有魅力。我也尝试

3、过改变自己的处境，寻求自身的价值，但还是觉得一无是处，尤其他提出分手后，我连出门的勇气都没有了，我不敢去面对现实，活着实在太累了！咨：（站起，往台前走出两步，对观众）我能理解这位同学此刻的心情，在感情生活上，很多女生认为是外貌和身材的局限限制了她们的选择，感情的渴望和深深的失落造成了强烈的心理冲突，这种冲突加剧了原本就有的焦虑、自卑、失败感，并且导致她们陷入从期盼到失望，从再期盼到更深的失望中。咨：（回到座位上）你能描述一下自己现在的感受吗？来：我觉得自己受了欺骗和侮辱……我知道他有权选择爱，可是我有时真想报复他。咨：我觉得你对那个男孩及自己还有某种感觉没指出。来：呃……（欲言又止，头低

4、下去沉默）咨：其实你心里还是倾慕那个男孩，不想真正的报复他，对吧？你觉得自己没有魅力，因此感到无能为力。是这样吗？来：是我不好，是我太不争气了。（过了一会儿，收起沮丧的神情用平缓的语调）我的个性有些内向，是的，我常觉得自己没有魅力，习惯于接受失败，而我自己没有能力改变自己。咨：人不能改变他的过去，关注过去的失败是浪费时间，关注现在和展望未来才是最重要的，我给你点作业吧。（在本子上边写边说）写出你的魅力所在和缺点所在。（上接第二版心海引航心理剧：寻找魅力）来：（摇摇头，为难的）老师，"魅力"这个词太神圣了，还是改为"优点"吧！咨：行！先找优点。来：（思索，拿起笔在纸上写，过了一会儿，把本子

5、递给咨询师）咨：（拿起本子，向前台走了两步，自言自语）"优点"，看得出颇费心思，"缺点"，倒显得游刃有余。"不能大方得体的表现自己。""遇事冷静有余，热情不够。"……恩，"缺点"比"优点"多出好几条，（转身回过头，坐到椅子上）从你罗列的优缺点可以看出，你对满足自己的需要，集中在对自己人格的自信，要做到这一点，你想如何使自己感到好受一些呢？来：我普通，不是我所能改变的。（有些气馁）我怕新的行为方案太复杂，太难，没有成功的可能性。咨：你不用担心，我们将计划分为几个阶段，刚开始时你每天早上起床后将自己的"优点"读上一遍。然后，每三天做一件与以前不同的快乐的事，并做一些记录。你看，可以做到吗？来

6、：好的，我试试吧！咨：那你先回去，下个星期再来找我，好吗？来：（很高兴的将纸拿着，站起来）谢谢你，老师，再见！（退场）咨：（退到屏风后）旁白：一个星期后。咨：（走出屏风，坐到椅子上）来：（敲门，推门进入，很开心的，手上拿着笔记本）老师，我来了。（坐到椅子上，递上笔记本）这是我的心得体会。咨：（接过，往前台走两步）（翻开笔记本，念）每当我不好意思的默念起我的优点时，我不再感到自己不起眼，而是一种很坦然的心情，觉得自己很普通，这也没有什么不好的。（翻页）今天，我主动帮助同学解答难题，我鼓起勇气，硬着头皮主动和同学讲话，同学们似乎都不在意我瘦小的个头……（回过头）很好，你已经体验到一种快乐的感

7、觉。来：老师，这种刻意做快乐的事的方法会有效吗？咨：如果你的内心确实不想与人交往的话，那么我也不希望你只是做做样子而已，我情愿听你说，你不想做。来：不不不，老师，你误会了。你知道，正是因为我一向信不过自己，逢身随缘，容易主动放弃，所以我害怕这个计划的失败，但我会尽力的。咨：我相信你会意识到自己的魅力，会明白这份行动的价值。来：谢谢你的鼓励，再见！（退场）咨：（退到屏后）旁白：一个月后。咨：（走向台前，向观众）我想大家一定还记得那位女