谈谈高考心理素质

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1、谈谈高考心理素质转眼很多年过去了，高考后的人对于高考心理素质应该感慨很多。其实取得好的成绩与自身的努力分不开，但没有良好的心理素质是发挥不好的。高考考的就是心理素质和临场发挥，所以心态平静与否在高考中至关重要。高考不是一个人的战斗，是一个家庭的备战。在临考前的短短二十几天的时间里，不论是学生，还是家长、老师都要以平常心来对待高考，因为不论这一短暂的时间里做怎样的努力，学生的能力不可能会来个突飞猛进，学生的知识结构早在高中三年的积累中已经定型。也正因此，老师、家长、考生都没必要过于紧张。系统化的学习对于最后几天需要的是能够有一个系统性的回顾，找到薄弱点。临考试前，心态调整很重

2、要，家长不要给孩子压力，不要总是议论或表达考试结果如何如何？望了成龙是每个家长的愿望，但是如果你表达过度，会适得其反。而有些家长无形中已经一级战备了，把家里的气氛搞得很紧张，好吃好喝，害怕孩子受打扰，其实这样反而会有无形中的压力。临考前家长最需要做的是什么？是减压！所以家长的表现是可以考验孩子心理承受能力的。耍对孩子有充分的信任，鼓励和温暖。临考试前，关注学生的成绩是每个老师的习惯，但是此刻已经不是能够有大幅提升的时候了，因此对于学生尽量不做批评责备，而更多的应该是沟通，了解学生的顾虑，帮助学生解决主要的困难。让学生以积极的心态去考试才会有更好的结果。临考试前，学牛也应放下

3、思想包袱，正确对待各方面带来的压力。对于自己的水平要有正确的认识，多去复习口己的弱项。减少顾虑，缓解压力，听听音乐，做做习题，适当的参加体育运动。使大脑得到防松，不要轻视高考，但也不能被压垮。考试的好坏并不是决定一生的结果，机会是给有准备的人的。考试好坏不过是对自己准备的一次检测。考生复习的效果好坏，考试成功与否，常常与考生的学习动机和情绪因素有关。实验中学的几位老师一致认为，热情、愉快、乐观、奋发向上的良性情绪可以促进思维效能，使人机敏灵活，从而提高复习效率，让考生对考试充满自信心。慎防拣了芝麻丢了西瓜，大考在即，备考很重要，考生们往往不知道该如何入手，觉得这又不会那又不

4、会，复习时乱了阵脚。富有经验的老师劝告同学们，临考前的复习不要慌乱，在安排复习计划时,要根据自己的实际情况，适当调整各科复习的吋间，突出重点，不要不分重点眉毛胡子一把抓，更不要去钻难题、偏题，拣了芝麻丢了西瓜。复习时也要讲究策略，必须集中精力抓好课堂复习，不要复习政治做数学，复习语文做物理，这样会分散精力，复习起来效率不高。另外，学生不要上课不认真，课外加班补，这种课内损失课外弥补的做法，实在是得不偿失。到了临考这一阶段，考生的基本知识结构已经定型，靠临时的加班加点不会有重大突破。所以考生也不要再热衷于搞题海战术，不可为做题而做题，题目要精练多想，甚至一题多解，多比较各种方

5、法、技能，多与同学、老师交流讨论，与此同时不要去钻偏、怪、难题，而是要抓住基础知识、基本技能，据纲务本，有的放矢。特别要抽出时间来整理归纳知识，形成网络、相互沟通，抓住重点、难点和疑点,并有针对性地进行复习训练，以保证在最短的时间内收到最大的成效。家长在家里也要督促孩子科学地进行复习，要从孩子的实际情况出发，认真听取学校老师的意见，监督孩子与老师的复习指导同步,根据孩了各科学习的不平衡情况，帮助孩了适当调整自己的复习重点。最好能对孩子进入高中以来的各种成绩进行回顾、分析，并在此基础上帮助孩子找准自己的位置，明确努力方向。