在中职体育课中开展拓展训练的探讨

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1、在中职体育课中开展拓展训练的探讨笆呼和浩特市机械工程职业技术学校张国富木文从理论与实践的角度对拓展训练进行分析研究，结果表明在中职体育教学中开展拓展训练是完全可行的，在课堂中开展拓展训练一般要把握五个基木环节。拓展训练进入课堂将更好的为提高学牛的综合素质服务，更好的突显体育课中“健康第一”的教学理念。拓展训练课程运用探讨1前言在学校教育中实施心理健康和社会适应能力教育是21世纪体育教学工作的一项重要内容，也是体育教育研究的紧迫课题。心理健康、社会适应能力健康、身体健康与道德健康一起构成了人类健康的共同要素。

2、在目前全国全面实施“体育与健康”课程的情况下，中职体育课程也在围绕“心理健康和社会适应能力”进行认真细致的研究和讨论。木文就在于想把目前成功应用于社会培训业的拓展训练引进体育课堂，通过分析、筛选、整合与学校体育积极相融合，以此来探索对中职学牛进行心理健康教育和社会适应能力培养的新途径。2研究方法2.1调查实验法：利用体育教学课，由学生在教师的引导和组织下实验完成一些不过分依赖器械，简单易行，有充分安全保障的团体类拓展训练项目，同时调查和了解学牛的感受与体验心得。2.2文献资料法：查阅大量有关资料文献，收集大

3、量有关的信息。充分了解拓展训练这一新兴项目。3结果与分析3.1拓展训练的起源与现状。拓展训练起源于二战期间的英国，是利用一些自然条件和人工设施对年轻海员做一些心理挑战的活动和项目，训练他们的海上生存能力和生存技巧，以此来提高他们的心理素质。后来逐步被应用到企业人才培训中，再后来训练对象由海员扩大到军人、工商业人员、学生，训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的拓展训练主要侧重于后者，故又称之为“心理行为训练”。20世纪六七十年代，拓展训练传入香港，九十年代才被众人引入到中

4、国大陆。3.2拓展训练引入中职体育课堂的依据。3.2.1目标的一致性。拓展训练的目的就是通过创设各种情景，让学员亲身参与体验，交流总结，从而提高学员们的综合素质，实现超越自我，战胜自我，熔炼团队的目的。而中职体育与健康的教学目的是提高学生身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。拓展训练中的综合素质也就是中职体育所追求的，两者的目标是相一致的。3.2.2练习方法和手段的相互渗透性。拓展训练重在学员体验，从学员在面临挑战和危机时入手，通过体验式学习的过程从中形成新的品质，这其实在我们体育课程的情景教学中已有渗透

5、。我们在体育教学中通过学生发现问题,教师引导，学生不断重复练习，改进技术动作，再去体验，收获成功。两者都是采用对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质，建立动作定型。3.2.3场地器材的简洁性。拓展训练教学除了要有教师做指导外，关键的要具有活动空间和活动器材。通过对拓展训练的项目分析，其所需的场地很容易达到，有些项目甚至可以在非常狭小的场地开展，而且器材简洁，在场地方面任何一所学校都能满足，有许多项目不需要器材，如“松鼠大树”、“进化论”、“交通阻塞”、“默契报数”等，许多器材完全可以自制，不需要购买专业的训练

6、器材，如“电网”、“有轨电车”、“背摔”、“毕业墙”。3.3拓展训练在课堂开展的一般流程。3.3.1在课堂中开展拓展训练一般要把握五个基本环节：首先，要根据学生主体情况，进行一定的调查分析，找出他们问题所在，这要求教师在平常的教学中积极发现问题，多留心学生的心理表现，注意学生在平时的细节。再对症下药设计开发出适合的拓展项目，设置好场地，讲解好活动规则、要求、注意事项，调动学生的参与积极性，让学生做好身体和心理上的准备，在教师组织、指导下，学生全身心的投入到活动体验中。通过活动体验，在感悟的基础上，教师广泛举

7、例，用大量的实例引证所学的道理，导岀超越自我、管理、团队协作等理论，启发学生冋味感受，进行情感激发与理性启迪，学生讨论交流，共同分享活动体验带来的各种感受。最后还要对学生的参与体验进行评价，并且要课后追踪学生是不是有所收获，对症下药有没有效果。3.3.2拓展训练运用于体育课程的教学实验与调查分析。对呼和浩特市机械工程职业技术学校的6个教学班级的学生分别进行了2节拓展训练课，具体项目如下表一，并对学生发放问卷调查表。在教学中，学生表现了极大的兴趣，并积极投入到练习中去。尽管在一些项目练习中还存在着由于心理原因

8、而表现岀来的犹豫不决、恐惧、害羞等现象，但在教师与同学的鼓励下，都能收获成功，并在成功后表现出了极大的胜利感和自豪感。在课后的问卷调查中，中职生表示出了对拓展训练的极大喜欢，大部分同学认为上完课后自己的自信心、团队协作等方面都有较大提高，并建议在体育课中多开展拓展训练。4结论拓展训练直接针对心理健康和社会适应能力的培养，它能使学生认识自身潜能，增强自信心、改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的意志；启发想象力