浅议如何提高测量竞赛成绩

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1、浅议如何提高测量竞赛成绩【摘要】对怎样通过认真准备来提高测量比赛成绩做一些总结和探讨。【关键词】提高；测量；竞赛；成绩。OnhowtoimprovethemeasurementofraceresultsZhoumingwu(TheHetaoCollegeDepartmentofCivilEngineeringBayannaoer015000)[Abstract]onhowtoimprovethemeasurementofraceresultsdonewithcarefulpreparationsofsomeofthesummaryanddiscussion[Ke

2、ywords】improve；measurement；competition；achievements工程测量是土木工程专业的一门专业基础课，它是土木学生掌握专业知识技能必修的重要课程，各学校为了营造良好的工程测量学习氛围每年都要举办测量大赛，目的在于调动学生学习测量知识的积极性和主动性，培养学生的动手实践能力，增强学生未来就业的能力。近年来测量大赛的规模也越办越大，已有全国性的大赛。为了使学生的比赛能力在较短时间里有一定程度的提高，在比赛中能发挥最佳水平取得好成绩，我认为合理的安排和科学的训练，对提高学生测量比赛的能力有着非常重要的作用。我把这几年的训练经验总

3、结如下，为训练学生参加测量比赛提供参考。一、认真解读比赛规程认真解读比赛规程是前提。只有认真解读比赛规程我们才能清楚比赛的时间、地点、比赛的路线，比赛的规范要求,比赛的仪器要求等一些重要内容。清楚了这些内容我们才能做一些有针对性的工作。比如按照规程制定训练计划，模拟训练路线，按规范要求进行训练，提早熟悉比赛仪器等。二、打造默契测量小组组建并打造默契的测量小组是根本。比赛最终是以小组的形式参赛的，小组每一位成员的表现都关系着最终的比赛成绩，所以对每一位成员的选择和定位就要慎重仔细，小组成员之间必须能相互信任相互担挡，小组成员除了需要个人能力强之外，更重要的是成员之

4、间的默契度要高。三、科学训练科学训练是基础。比赛不同于平时，它是技能，智能和心理能力的综合，只有通过科学的训练才能把这三者有效的结合，才能提高这种综合能力。提高了这种综合能力就为最后的比赛打下了坚实的基础。比赛虽不同于平时，但训练必须从平时做起，比赛与平时相比体现在一个“快”字上，但“快”必须是要在“准”的前题下，要想“快”和“准”就必须把平时的东西练的非常熟练，每天要定下训练的目标，每次训练要有每次训练的目标，每次训练気成后小组成员要比照每次的目标进行反思总结，每天完成训练后要比照这一天的训练目标进行反思总结，当遇到训练瓶颈时，应及时沟通，群策群力，相互鼓励，

5、坚持不懈。除了技能训练外，心理训练也很重要，要不定期的进行模拟比赛，邀请学生、老师、领导进行观看和批评指正。四、实地热身训练实地热身训练是必要条件。比赛之前，应当提前到比赛现场进行实地热身训练，熟悉比赛场地，了触赛场规定，根据比赛场地的实际情况和赛场规定做出相应的调整和部署，同时也可以熟悉一下其它参赛队伍的情况，特别是要注意主场参赛队伍训练情况，做到心中有数。五、赛前状态调节赛前状态调节是保障。随着比赛开始的时间越来越邻近，参赛队员在心理上的压力也越来越大，队员就会越来越紧张。尤其在比赛的最后胜负阶段，不是单纯决定于技能和智能方面的差距，而是在很大程度上取决于比

6、赛人员对自己比赛状态的调节。赛前可以听听音乐来减轻焦虑，也可以做深呼吸，还可以在做深呼吸的同时将注意力集中于自身，使自己感到身心上趋于平静，心跳也就会随之下降、呼吸变的平缓，自信心也会随之增强，比赛前，所有队员要在头脑中再现一遍训练过程，暗示自己一定能行。在比赛中不要太关注自己的名次与成绩，不要过多地注意对手的存在时，专心做好自己的工作。六、结束语我相信一分耕耘一分收获，只要我们在赛前认真准备、付出努力刻苦训练了，在比赛中我们定会取得好的成绩。［作者简介］周明武（1981-）,男（汉族），内蒙古磴口县人，内蒙古河套学院助教，本科，2005毕业于内蒙古大学，主要从

7、事道路与桥梁研究。