自信心心理辅导方案

《自信心心理辅导方案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、自信心团体心理辅导单元细化教学目标教学活动时间（分钟）备注1—1一准备活动①简要介绍团体的目的、性质和团体成员的构成和基本情况。②团体成员的互相介绍，介绍内容可以多种多样，如姓名、今天的心情、自己最喜欢的动物及原因等。1—2二“棒打薄情郎”1.指导语A：挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上。2.指导语B：为什么喜欢这个昵称？3.指导语C：大家围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒。1—3三让学生了解每个人的独特性，探索自己的特质，了解自我优点，增进自我肯定。1.“

2、我是特别的”准备用于提问的10个问题，以及爱的礼物。问题一：问题二：问题三：问题四：问题五：问题六：问题七：问题八：问题九：问题十：指导语：由老师提出10个问题，每个问题都要回答是或不是。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。教师提醒：“大家注意，找找看有没有人跟你完全一样!”2.游戏后讨论：（1）刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的?（2）为什么很多不一样?教师适当引导出：“因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二的。”3.要求每个成员写出自己3个很不错的地方。（教师可列出特质描述供学生参考。）4

3、1—4四信任之旅1、指导语A大家分成三组，并排好队2、指导语B排头的人用纱巾蒙住眼睛，然后第二个同学为他作指导，引导他穿过障碍。3、指导语C在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时，团体成员间应该是怎样的关系？1—5我们的承诺（口头或是书面反馈）1.你对这次活动感受如何？2.它和你想象中的情况有多大差别？3.团体中发生的事件有什么是你不理解或不喜欢的？4.你从团体中学到什么？您觉得团体应该在哪些方面进行改变以便让大家都能有所收获？2—1请朋友指导语A：大家围圈坐在椅子上，当轻音乐开始响起时，游戏开始，空位两旁的

4、同学要拉着手跑到对面去邀一个人，请他坐上空位置。于是，又出现了一个空位，旁边两人又得继续拉手去邀请……如此进行下去，过上一阵后，音乐中断，空位旁的两人或来不及回坐位的三人，则要表演一个小节目。2—2猜一猜：指导语B：每个人的手上都有一张白纸，现在在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清晰的了解。（要不要给

5、予奖励？）2—3积极赋义：指导语A：分小组（5~6人）围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。指导语B：每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地

6、应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。2—4家庭作业：指导语A：现在将会布置三个家庭作业，我相信同学们一定会完成。1，参加任何聚会，一定要尽量坐前排。养成做第一的习惯。42，走路要比过去快至少25%的速度。3，说话的声音比过去大一倍以上。声音的大小决定一个人的自信心的大小。3—1气氛调动游戏：可怜的小猫 指导语A：现在大家围坐成圈，随机抽取一人当小猫坐在中间。小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。当小猫者可以装模

7、做样，以逗对方笑。3—2自我寻宝：指导语A：现在开始我们的寻宝旅程寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……。寻宝要求：①必须实事求是；②必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；③每个人至少找到自己的5个珍宝。（是否给予奖励？）3—3目光炯炯：指导语A：现在大家玩一个游戏——找一个同伴，轮流大声地把自己的一个优点说三遍，说的时候注视着对方，态度要肯定。指导语B：谁能说一说自己的优点？说时每一遍的感受有什么不同？指导语C：通过同学们的发言，可以感觉到大家的自信提升了不少。指导语D：现在继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方