社区高血压健康教育和预防

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1、社区高血压健康教育和预防【摘要】目的通过社区健康教育，增强人们对高血压的自我防范意识，积极预防高血压，提高生活质量。方法采取上门调查、发放宣传资料和集中在社区进行高血压相关知识讲座的形式，使社区人们清醒地认识到高血压的危害，并树立高血压可以预防的理念，重点对高血压患者进行健康心理疏导，使人们养成健康的生活习惯和保持良好的心理。结果社区健康教育在一定程度上抑制了人们不良的生活方式，从而为控制高血压的发展和减少高血压并发症的发生起到了应有的效果。结论社区健康教育方式简单易行，普及率高，对高血压的防控效果显著，值得推广。【关键词】高血压；社区健康教育；预

2、防doi：103969/jissnl004-7484(x)201309663文章编号：1004-7484(2013)-09-5408-02高血压是当今社会最为常见的心血管疾病，它与冠心病、心力衰竭、脑卒中、肾功能损害关系密切，已成为影响人们健康和社会发展的重要公共卫生问题。到目前为止，虽然高血压的病因未完全阐明，但有相关研究表明它与遗传、职业和环境等因素有关，特别是与饮食习惯、生活方式关系密切，因此有人认为高血压是一种生活方式病。随着社会经济的发展，人们物质文化生活的不断提到，人们在不自觉中养成了不良的生活习惯，促成了高血压的发病率逐年增高，并趋于

3、年轻化。目前，世界上每三个成年人就有一个高血压患者。高血压患者住院费用高，导致家庭经济负担重，同时给患者日常生活带来诸多不便，特别是高血压并发症的发生使许多患者对生活失去信心，出现情绪激动、焦虑和郁闷等征兆，最后走上了不归路，给许多家庭披上了生活的阴影。另外，高血压还是一种慢性疾病，其治疗是一项长期的、艰巨的伟大工程，令病人和家属煎熬。本文结合自身的社区工作经验，为积极预防高血压，对高血压的社区健康教育形式、内容和效果进行分析，报告如下。1社区健康教育形式11健康咨询，并发放宣传资料为掌握了该社区居民的生活习惯、生活方式和目前健康状况，在社区中心和

4、社区街坊设立咨询台，让健康专家与街坊人群进行零距离接触，做一对一沟通，建立起患者或家属与健康专家的信任关系，打破医患之间的隔阂。同时发放高血压相关健康教育宣传手册，内容基本涵盖了高血压的含义、发病原因和机理、临床症状、并发症、临床治疗、健康的生活方式（如体育锻炼和饮食等）指导等，让社区人群了解高血压的危害和治疗的相关知识，初步建立起医患之间的沟通与信任关系，为下一步工作奠定基础。12设计针对高血压的健康调查表，并进行调查为全面掌握社区人群的健康状况，特为高血压患者和有潜在高血压隐患的人群设计健康调查表，主要包括年龄、性别、家庭背景、饮食情况、生活情

5、况、高血压知晓情况等进行逐户摸底调查,并建立工作档案。13进行社区高血压知识讲座针对前两个阶段的工作，对社区人群有了较为详细的了解，有健康教育组织者组织进行专门高血压知识讲座，为取得良好的健康教育效果，提前在社区醒目位置或宣传栏贴放讲座通知，对重点对象要进行电话或当面通知，通过播放高血压相关内容录像、专家讲解和现场互动彻底打破医患之间的信任危机，使高血压健康教育深入人心。14联谊活动为建立高血压的治疗和预防的长效机制，通过建立社区联谊活动，增强社区人们的友谊和互动，使社区人们彼此成为对方的健康指导者和监督者，促使社区人们自觉行动。2健康教育内容21

6、心理教育给病人耐心细致的心理疏导，可以帮助他们正确对待高血压病。22饮食起居教育嘱病人应少吃盐、高脂肪、高胆固醇食物以及动物的内脏、鸡蛋黄等，对与新鲜的蔬菜、果类以及粗粮食物要多吃，还应该戒烟酒，保持膳食平衡。23运动健身教育定期、适宜的运动可促进血液循环，增强机体免疫力，降低血压。24定期监测血压病人若无条件在家测血压，嘱其定期到附近社区卫生服务站测量血压。还要定期进行血糖、血脂、心电图的监测。25坚持合理用药要遵医嘱服药，不能擅自加减药量。26健康讲座教育经常在社区举办高血压疾病知识的讲座，帮助病人及家属懂得预防和治疗高血压病的方法措施。3效果

7、分析高血压是一种慢性和终身性疾病，需要长期甚至终身的治疗和心理疏导，目前没有彻底根治的有效方法，但高血压的预防和控制是可行的，经过一年多的努力，我们对社群家庭进行了第二次入户调查，经对比分析结果显示，社区人群整体的健康状况得到了大大的改善，主要表现在：①高血压患者情绪稳定，富有激情，愿意与人交流，能够积极配合医院大夫进行正确用药和治疗，并发症得到了有效控制；②社区起居有规律，饮食合理，经常参加体育锻炼，身体素质得到了大大改观；③干预前血压不稳定的人群血压恢复正常；④社区居民关系融洽，和睦相处，间接起到了社区和谐的目的；⑤高血压患者的发病率显著降低。

8、等等，可见社区健康教育收到了良好的效果。因此，积极开展有效的、周到的社区健康教育服务，为社区高血压患者和潜在隐患者提供疾病