学生在运动中克服恐惧心理方法探析

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1、学生在运动中克服恐惧心理方法探析一、选题依据在体育教学中，由于学生身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异，经常会出现各种恐惧心理。恐惧心理的形成不仅会让学生难以掌握规定的教学内容，而且还会由于消极情绪的辐射作用影响其他学生的学习情绪，进而影响整个教学任务的完成。因此，在体育运动中，教师要针对学生因心理而产生的影响，消除和克服体育教学中的恐惧心理，对体育教学具有重要的意义。为此，我对学生产生恐惧心理的原因进行了探讨。二、研究对象呼市团结小学五（4）班身体健康，发育良好的学生56人（男生30人，女生26人）。三、研

2、究方法1•问卷调查法（发出56份，回收56份，回收率为100%）（见表1）2.实验法在实验过程中，事先告知有哪些克服恐惧心理的方法，如下：（见表2）然后在进行各项所学课程项目时逐一进行调查统计。四、对各项目产生畏惧心理的人数和比例调查通过对各项目的统计，其人数和比例显示，惧怕跳山羊的人数男生有17人，占男生总人数的57%；女生有23人，占女生总人数的88%；跳高的人数男生有15人，占男生总人数的50%；女生有22人，占女生总人数的85%,这些项目女生的恐惧心理又大于男生。惧怕单双杠的人数男生有19人，占男生总人数的

3、63%；女生有20人，占女生总人数的77%；惧怕体操、舞蹈的人数男生有25人，占男生总人数的83%；女生有14人，占女生总人数的54%,在此项目中，由于男生的身体协调柔韧因素,男生的恐惧比例明显上升。惧怕耐久跑的人数男生有11人，占男生总人数的37%；女生有15人，占女生总人数的57%；惧怕快速跑的人数男生有5人，占男生总人数的17%；女生有5人，占女生总人数的19%,在此项目中，其主要原因在于学生意志品质差。另外，调查结果还表明，在对待观众多和环境喧闹方面,男生有7人（占男生总人数的23%）认为会影响到他的心理;

4、而女生则有12人（占女生总人数的46%）认为会明显影响到自己的发挥与练习。同时，无论男生还是女生，在练习时都不喜欢旁边有其他人，显然围观这个因素会使学生产生心理紧张。1•调查发现，引起学生恐惧心理的原因，主要有客观和主观两方面因素。(1)客观因素在体育教学中，有些项目技术较复杂，有一定的危险性。例如：体操中的支撑跳跃，田径中的跨栏跑等项目，有时因场地设备器材等条件不够完善，如球场太滑，跑道不平整，跳高时架上金属横杆及沙坑较低、沙土较硬等，这些客观条件易使学生在学习时产生恐惧心理。(2)主观因素从主观上看，恐惧有时是

5、学生自己造成的。有些学生在教学的开始阶段已能完成动作，但当他一旦在某一技术环节出现问题，或看到教师示范失败、同学发生伤害事故，自身受到刺激，从而在心理上留下阴影。另外，教师的言行对学生也有一定的影响。如：对某些较难动作，教师讲解过于简单，而且教师本人过于严厉。还有，教师的要求特别高，言语强硬，批评严厉；在进行一些难度较大，危险性较高的项目时，是否具有有效及时的保护与帮助，由于保护不当，学生出现跌倒碰伤等事故，不敢大胆去做练习；不够严密的课的组织形式，造成学生发生伤害事故，产生恐惧心理；在练习时，因观众在场，也导致了

6、一些学生产生恐惧感。(3)恐惧心理的克服以心理为基础的训练方法重点是促进学生通过几种适合自己需要的方法来改变心理不稳定的反应。那么，克服恐惧的最佳方法有哪些呢？通过实验总结，得出最佳方法有：另外，预防和纠正错误动作方面，应注意的事项也是克服恐惧心理的一个重要方法，它们有：a.备课时认真思考在哪些技术环节动作上容易产生错误动作，考虑预防的措施，课前仔细检查场地器材，讲解要恰当，示范不失误。b.仔细了解学生的具体情况，便于课上区别对待。c.对做动作谨慎有恐惧心理者，要多肯定成绩和鼓励，以增强其信心。纠正错误动作时，一定

7、要亲切和耐心，要使学生感到有信心。d.对某些有支撑的或能分解的动作有错误时，可釆用直接帮助法。对某些腾空的不能分解的动作有错误时，可采用诱导或限制的方法。综上所述，克服恐惧心理的方法很多，方方面面都应注意。并且，在具体情况中区别对待，综合运用，在心理训练方面应像在身体训练中那样做出努力。参考文献：[1]孙汉超.体育函授通讯，1999(3)[2]文超，周成•田径.人民体育出版社，1998(6)[3]吴志超.现代教学论与体育教学•人民体育出版社，1993[1]刑建辉.心境与体育运动•武汉体育学院学报，1996(1)