改变自己少些抱怨

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1、1.天下只有3种事：我的事，他的事，老天的事；抱怨自己的人应该学习接纳自己，抱怨他人的人应该把抱怨转成他人的请求，抱怨老天的人试着用祈祷的方式来诉求你。2.心灵就像一个意念工厂，随时都在工作，若是负面想法缺乏市场，工厂就会重新组建，转而生产快乐的思想。3.作者对吸引力的注释：起心动念，自在许愿。4.思维控制语言，语言造成行动，行动成就习惯，习惯决定命运。5.据说人类连续做某事21天后就会形成习惯。6.数十篇研究报告均显示：一个人对于自己健康状态的认知，将导致这样的信念在他们身上实现。心理之于身体，甚至

2、有着极大的影响力。7.医生估计有60-70%的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果。我们的想法创造哦了我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会减低疾病的严重性。当你抱怨健康时，请记得你可能是企图用汽油来灭火。8.别人的抱怨的缺点在你自己看来是很难容忍的，试着挖掘一下自己的内心，是不是潜在也有抱怨的因素，那么心怀感恩，将自己的这一个缺点进行治愈。还有一个推论，别人的优点（即你赞赏别人之处）会吸引你。9.人类鼓掌时间越长会趋向于和谐，称为“曳引”（entrainme

3、nt），若是无法达到和谐，震动就会消散。人类的天性是曳引、是同步，会调整成与周遭相同的模式（如掌声，和女性的例假）10.要激励其他人改变，富兰克林的结论是：“最好的训诫就是以身作则。”11.多人抱怨会变成一场抱怨的比赛，讨论谁最倒霉。12.《四人约克夏人》由一杯红酒开始优雅的讨论到互相抱怨，犹似周星驰电影《唐伯虎点秋香》里面和某人比谁更惨，到最后不会出现皆大欢喜的场面。13.健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角习题，也会继续制造问题，而非解决

4、问题。14.如果你想指出某个人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会察觉这个缺点、并进行疗愈。15.如果你要其他人改变，自己就必须先开始改变。领袖要站在最前线开疆拓路，让其他人追随。16.如果你和人们的对话开始转移成负面内容，只要往后一坐，好好观察。不要跃跃欲试或想去改变他人。如果有人问你为什么不抱怨，只要秀出紫手环，告诉他们你正在“接受训练”，成为一个不抱怨的人。1.要重新去设定心灵的硬盘。2.做到不抱怨的四个步骤：①无意识的无能②有意识的无能③有意识的有能

5、④无意识的有能3.抱怨疾病，是在消灭健康的能量。4.抱怨与非抱怨陈述的用语可能是一模一样的期间的区别则在于—你在话里传达的用意以及隐含的能量。5.社会学家和心理学家的推论则是：我们已将抱怨当成是一种让自己显得更有鉴赏力的方法。6.林肯曾经说过：摧毁敌人的最好方法就是把他变成朋友。7.批评无法消弭问题，反而会扩大事端。8.在葡萄园里，当一棵葡萄树开始成熟，便会散发出一种其他葡萄树也能接收到的振动频率、酵素、香气或能量场。这一棵葡萄树在向其他葡萄树示意：该是改变、该是成熟的时候了。9.一个人并没有好坏之分

6、，只是我们的思想让他们变成了好人或坏人。10.Ilovethreethingsinthisworld：sun，moonandyou.Sunformorning,moonfornight,andyouforever.11.人们从不知道自己有何不寻常的东西或习惯12.一般人平均每天要抱怨15-30次，但他们却毫无察觉。13.千万要记住：抱怨是所有不愉快关系的共同特点。14.相比于身体上得治疗，战后士兵的真正需要是心理治疗，越是残疾人越是对生活充满渴望，越是正常人战后压力综合症越强。15.在《百万富翁的智慧

7、》一书中，作者告诉我们，他曾采访了数千名白手起家的百万富翁。当问起这些人，什么才是积累财富最重要的技能时，94%的富翁都会把与他人融洽相处的能力看得极为重要。事实上，他们觉得，从创造财富而言，能够与他人融洽相处比拥有过人的智慧更重要。你与他人相处的能力将会产生各种关系，这些关系本身要比金钱更有价值。16.你想改变别人吗？你做得到的。问题的关键不在于我们能不能改变别人，而在于我们愿不愿意做一些积极的沟通。健康、愉快的关系不是利用各种手段去操纵别人，这种靠耍心机，玩手段得来的东西是不会长久的。要想建立一种

8、“不抱怨的关系”，不在于你学习如何去做这样的事，而在于学习如何去成为这样的人。1.要想改变别人，你先得改变你自己心里对他的看法，一切转变都要从这里开始。2.你对别人的态度，最终决定了别人对你的态度。3.你和他人的关系，全部都来自于你对他人的描述和再现。关系其实是你对让人评价和看法的一种外在的表现。这不是什么新现象，而是从人类出现以来就一直存在的事情。4.对于你生命中的每一个人而言，你都在扮演着圣诞老人的角色。你来决定他们是“淘气”还是“乖巧”。5.如果你