心理卫生与心理辅导一

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1、参考资料第一章心理卫生概述第一节心理卫生的内涵1、心理包括心理状态、心理过程和个性心理三大部分。心理状态是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，反映了心理的时间性、方向性和能动性，包括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等心理现象。心理过程是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括，反映了个体心理的历程性和动力性。认知活动包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、言语等心理活动。个性心理由个性倾向性和个体心理特征两部分组成，反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性和动力方向性。其中，个性倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等，个性心理特征包括能力、气质和性格等

2、。2、心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施，有两重含义：一是人的心理健康状态；二是以维护心理健康为目标和内容的一种工作。3、保持心理卫生的原则（1）自我意识良好；（2）社会功能良好；（3）良好的人际关系；（4）积极劳动实践第二节心理卫生运动的兴起与发展1、心理卫生思想可以从古希腊希波克拉底的著作找他提出的“体液学说”对后世影响颇大。2、古代西方关于心理卫生的主要观点（1）强调生理、遗传因素对心理健康的影响；（2）重视生物、心理、社会因素在心理卫生中的整合作用；（3）重视家庭、学校教育在心理卫生中的作用；（4）认识到正常的交往、和谐的人际关系的心理保健意义。3

3、、中国古代的心理卫生思想（1）整体恒动论是中国古代心理卫生思想的理论基础；（2）提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓；（3）关于情绪与疾病产生、治疗的关系的思想极为丰富。4、关于心理卫生运动的兴起问题存在两种观点：一种观点认为应从法国医生比奈1792年提出废止对精神病人的折磨而应给予人道主义待遇开始。另一种观点认为真正现代心理卫生活动是始于本世纪的美国。美国保险公司的职员比尔斯的著作《自觉之心》引起很大反响，并在各方面的支持下于1908年5月成立了世界第一个心理卫生组织“康奈狄克州心理卫生协会”，并确定该协会的工作目标为：保持健康，防止心理疾病

4、。1909年2月“美国全国心理卫生委员会”成立。1917年美国出版“心理卫生”季刊，宣传心理卫生知识。第三节心理卫生的意义1、心理卫生的意义（1）防止心理疾病；（2）防治躯体疾病2、为什么要在中小学开设心理卫生工作？（1）中小学身心发展特点需要开展心理卫生工作（2）社会环境因素的变化增加了对中小学生心理的消极、不利影响第二章心理健康的影响因素第一节心理健康的标准1、健康心理的标准（1）认知能力发展正常（2）情绪正常、健康（3）意志健康（4）心理与行为协调一致（5）具有良好的自我意识及健全的个性（6）人际交往正常，人际关系和谐（7）较强的适应能力第二节影响心理健康的生

5、物因素影响心理健康的生物因素包括遗传因素、体质因素、性别和年龄、器质性病变或损伤。第三节影响心理健康的心理社会因素1、影响心理健康的心理社会因素（1）家庭环境和早期教育。主要表现在亲子关系，父母的教养思想、教育态度及教养方式、父母亲的文化修养及个性、家庭成员间的关系及气氛的影响等方面。（2）心理冲突、挫折和防御机制（3）生活事件与心理应激（4）人格类型特征2、父母教养方式对子女心理健康的影响（1）持专制态度的父母通常对子女的要求过于严厉，太多限制，过多的期望。这种教育方式常常会造就顺从型的子女，他们有的在与人交往中表现出被动、自卑，独立性差，过分小心、谨慎等消极的性

6、格品质，有的追求完美主义，而常成为自责自罪的根源。（2）有些父母对子女过度保护，这种教育方式虽使子女体验到父母的关心、爱护，体验到安全感，但在父母“保护伞”的呵护下，子女自身能力的开发往往受到限制，其人格也不能健康发展。（3）在民主的家庭教育态度和方式环境下成长的子女有较强的独立性，善于与人相处并能取悦于人，有较健康的情绪情感和个性发展。3、心理冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时的一种矛盾心理状态。包括趋-趋冲突、避-避冲突和趋-避冲突三种基本类型。4、挫折是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。5、什么是应激？

7、中小学生常出现的应激源有哪些？应激对中小学生有何影响？应激是由应激源（紧张刺激物）引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。中小学生常出现的应激源主要是各种生活事件，如考试、升学、亲人去世等。适度的应激是人的成长和发展的必要条件，可以维持人的正常功能活动。但长期的、超过人的应付能力的应激会对人的健康产生消极影响，如出现身体不适、虚弱等生理反应，造成人对疾病的易感状态，加重或导致一些精神症状及躯体疾病。第三章学校心理辅导第一节学校心理辅导的概念与类型1、心理辅导是有关专业人员，以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。一般具有以下几个特征：（1）心