心理卫生与心理辅导

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1、第一章心理卫生概述一、心理、卫生与心理卫生心理，也可称为心理活动或心理现象，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。心理状态是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，反映了心理的时间性、方向性和能动性，包括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等心理现象。心理过程是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括，反映了个体心理的历程性和动力性。其中，认知活动又包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、言语等心理活动。个性心理由个性倾向性和个性心理特征两部分构成，反映了个体心理的稳定性、独特性、完整

2、性及动力方向性。其中，个性倾向性包括需要、动机、兴趣，信念、理想、世界观等，个性心理特征包括能力、气质和性格等。卫，是保卫、卫护的意思；生，是生命、生机的意思。所以，卫生就是保卫生命、维护生机之意。世界卫生组织把健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”心理卫生又称精神卫生。关于心理卫生的概念有多种不同的理解，有时将其限定为人的心理健康状况；有时指一门学科，即心理卫生学；也有时指一种事业、活动或服务工作。《简明大不列颠百科全书》中关于心理卫生是这样注释的：

3、“心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。诸如精神疾病的康复及预防；减轻由充满冲突的世界带来的精神压力，以及使处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。”心理卫生有两重含义：一重含义是，心理卫生是人的心理健康状态。这就涉及到关于心理健康的标准及影响人的心理健康的因素；另一重含义是增进人的心理健康，是心理卫生的重要功能，对此有时又称之为“心理辅导”，更确切地讲是以维护心理健康为目标和内容的一种工作。二、保持心理卫生的原则保持心理卫生的原则包括自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和积极劳动实践

4、四个方面。1.自我意识良好自我意识良好的核心是自知和自爱。自知是对自己有客观、清楚的认识与评价。这需要通过自我观察、自我认定、自我判断和自我评价来完成。自爱即是自尊、自信、自制和自强。自知是自爱的基础。2.社会功能良好社会功能良好也就是社会适应自如。适应是个体为满足生存的需要而与环境发生的调节作用。3.良好的人际关系在人类社会中，人际关系是个体在社会中赖于生存和发展的基本条件，且建立和保持良好人际关系又是人的一种正常的需要4.积极劳动实践劳动不仅可以捉进个体的发展，使人摆脱过分关注自己和消除不必

5、要的忧虑，而且还能使人不断保持和现实的联系，认识到自己存在的价值。第二节心理卫生运动的兴起与发展1.心理卫生思想的产生据史料记载，早在我国春秋之初，著名政治家、思想家管仲便对人的心理卫生问题有所论述。孔子充分认识到个体不同年龄阶段的心理卫生任务有所不同；他较为重视教师素养对学生心理健康的作用。荀子在《荀子修身》中提出了用“补伦就中”来维持心理平衡的重要观点。2.古代西方关于心理卫生的主要观点（1）强调生理、遗传因素对心理健康的影响（2）重视生物、心理、社会因素在心理卫生中的整合作用（3）重视家庭

6、、学校教育在心理卫生中的作用（4）认识到正常的交往、和谐额人际关系的心理保健意义3.中国古代心理卫生思想（1）整体横动论是中国古代心理卫生思想的理论基础（2）提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓（3）关于情绪与疾病产生、治疗的关系的思想极为丰富4.世界心理卫生运动简况心理卫生运动的兴起存在两种观点：一种观点认为应该从法国医生比奈（Pinel）1792年提出废止对精神病人的折磨而应给予人道主义待遇开始；另一种观点认为真正现代心理卫生活动是始于本世纪的美国，并与美国保险公司职员

7、比尔斯（C.M.Beers）有密切关系，他于1908年出版《自觉之心》一书。比尔斯在1908年5月成立了全世界第一个心理卫生组织，即“康奈狄克州心理卫生协会”，并确定了该协会的工作目标为：保持健康，防止心理疾病。1948年，在伦敦召开了国际心理健康代表大会，发表了纲领性文件《心理健康和世界公民》，会后不久成立了世界心理健康联合会。1960年，被定为“国际心理健康年”第三节心理卫生的意义注意心理保健不仅是一种新的社会时尚，而且也是现代社会管理、道德、精神文明建设的重要内容，还是中小学教育的重要内容

8、与目标。1.心理卫生的健康意义（1）心理卫生对于防治心理疾病的意义心理疾病日益增多的原因是多方面的，其中社会心理因素居重要位置。心理卫生工作实践还表明，现代社会人的心理健康问题不仅反映在心理疾患及精神病患者的日趋增加方面，更大量地反映在心理正常人也较常出现的一些心理问题。（2）心理卫生对于防治躯体疾病的意义现代医学提出了一个心身疾病的概念。心身疾病又称心理生理疾病。心身疾病一般定义为由心理因素引起的躯体疾病和躯体功能障碍的总称。从心身疾病的致病因素及发病机理研究发现，其中心理因素主要是生活条件及