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时间:2019-02-11
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1、写给合唱团的练声方法建议~来源: 李梅里的日志张文虚老师留言求推荐练声方法,于是想分享一下自己的经验,避免不了老生常谈。欢迎拍砖吐槽~求分享~合唱中的歌唱与大家一般概念中“美声”独唱有一点区别,但是大体的方法是一致的。声带长在身体里面,看不见摸不着,但是只要明白科学的方法,还是会对歌唱有较大的帮助~歌唱的三个要素分别是1,歌唱的动力:气息2,歌唱的声源:声带3,歌唱的扩音器:共鸣腔。1,气息 吸气与呼气气息是歌唱中最基本的东西,气息就是呼吸以及如何在唱的过程中运用气。人们常说气沉丹田,气是不可能真的沉到丹田那里去的。当人们吸气的时候,气自然是跑到肺里
2、面去,但是人无法用胸部的肌肉控制气息,因为有肋骨挡着
3、
4、
5、肺扩张的同时,在人肋骨下的一层叫做横膈膜的东西,会下沉,导致肋骨一下的一圈(也就是肚脐眼左右的一圈,包括腰,两侧)会膨胀。而这一圈肌肉,就是我们能够控制气息的肌肉。所以歌唱中的吸气,其实是深呼吸,吸气的时候,肩膀是放松的,不能耸立起来,胸也是放松的,不能紧张,但是肚脐眼附近的一整圈,却膨胀了起来,尤其是腰部。有一个练习可能管点用,双手叉腰,然后深呼吸,什么叫做深呼吸,就是想象你面前有一朵芬芳的兰花,你很陶醉的缓缓吸一口气,芬芳香气沁入体内,直达腰部。这个时候就要用叉着腰的双手去感受那一圈肌肉很自
6、然的鼓了起来,如果感觉不到的同学别担心,双手叉腰的力气再大些(汗~),肯定能感觉到。记住,不要吸的过多,导致吸“撑”了,反而导致腹部腰部肌肉紧张。。。再说一遍,记住吸气的时候不要耸肩,胸部肌肉也要放松。然后,吸了一口之后,开始往外呼气,牙齿闭合,发出"ci"的气声,记住这个"ci"要又细又匀又韧又长,同时感觉自己的腹部一圈缓缓放松,但是腰部的力量要保持住,随着气息的吐出,腰部尽量不要塌下去。最后吐完一整口气。。。看谁能坚持的久了。。。还有一个练习就是按照上述方法闻花香吸气,然后按照四拍子的节奏吐"cicicici",吐两三个小节,也就是8到12个ci,
7、注意每一下腹部腰部肌肉都有很强的冲击,腰部向外扩张。然后再一个长的ci吐完剩下的气。每次练声前两个练习各做三四次,如果气息有点不够的话,可以适当增加。这个练习很有帮助而且在任何地方都可以做,比如估计大家什么时候都在练大舌音小舌音,醒来躺在床上练,去饭堂的路上练,去民主楼的路上练,去二教的路上练,那么这个两个气息练习也同样适用于以上场合,尤其是第一个练习,外院西语印尼语乌尔都语俄语系的同学可以把ci改成大舌音,用气息吹大舌音,老牛了!法语德语系的同学则把ci改成小舌音,更牛!既练习气息又练习舌头灵活性。梅里在这里保证,如果你每天都做这个练习,练个五次十次
8、的,那么过三个星期后,你的歌唱气息控制绝对迅速提高,对于你出去跟同学唱K,照样很有帮助!包你唱K技巧大增~2,声带 声带的重要性相信大家都懂得啦,声带就是大家在歌唱里说的“嗓子”,声带是两条韧性极好的肌肉,藏在喉室中,喉室说白了就是喉结(医学生们手下留情。。。吐槽给点面子TT),就是“亚当的苹果”,当然,女生也是有喉室的,只是角度没有那么突出,不太明显罢了。某种意义上讲,声带的长短决定了你的音域,也就是声部。你看一般男中音男低音的脖子都比男高音的长,因为脖子长,所以声带也挺有可能比较长(医学生不要杀了我。。。),而声带越长,音域也就很可能越低。所以如果
9、你是一个男生,然后头下面直接就是肩膀,几乎看不见脖子,那你基本上99%是个男高了。而女声声音高也就是因为女生的声带比男生要短。唱歌的时候,气息冲击声带,声带闭合且振动,于是就发声了。声带闭合很重要,如果你唱歌老是有“沙沙”的声音,说明声带没有完全闭合,那么可是尝试用“衣”(意大利元音"i")练习,唱i的长音,然后慢慢调整,直到听到沙沙声小了,或者完全没有了,那就对了!练习声带以及周边肌肉力量的一个练习是,用"i"唱doremifasolfameredo。从中央c开始,逐渐往上走,高声部起码可以唱到高八度的c,最高音到g。到高音的时候,“i”会变得很艰难
10、,元音可以适当调整,变成类似"e“(意大利元音)音。!!这里大家尤其要注意的是,越到高音的时候,人有一个天生的声带保护机制,你的喉头会提高,会收紧,声音会很尖很挤很难听。这个时候,你要做的事情是,刚好与之相反,充分扩张自己的声带,比如说,感到自己脖子的一圈向外扩张,尽量保持喉头的位置,不要上提。你可以用双手手背贴着脖子两侧,然后双手手心用力做一个向外推的动作,想象自己的声带附近的肌肉也在扩张,然后同时唱较高的音。记住,高音越收缩,就越紧,越挤,越难听,越辛苦,越上不去。越扩张,就越轻松,越好听,越有空间。请各位大神与老师监督每个人唱doremifaso
11、l的时候,到了c或者d以上,都要做双手向外推的动作!3,共鸣腔如果没有共鸣腔,光有声带的振动,
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