克服青春期浮躁心理

《克服青春期浮躁心理》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、克服青春期浮躁心理青春期的孩子一般都比较急躁，缺乏耐心，不安分，脾气大，急于求成。在学习和生活中，他们或轻浮急躁，行动盲目；或心神不定，做事难以专心；或没有耐性，缺乏恒心和毅力；或急于求成，见异思迁……其实说到底，这都是青春期的浮躁心理在作怪。究其原因：一方面是因为孩子没有具体而明确的追求目标，同时对自己所做的事没有信心，因而引起心理及情绪上的波动。另一方面是因为来自于四面八方的压力，使他们面对事情和学业产生恐慌和失去方向感的心理。做为家长，在孩子的青春期，完全可以正确加以引导，帮助孩子克服浮躁的心理。1、培养孩子养成良好的学习习惯。良好

2、的习惯是成功的一半。好的习惯对孩子的生活和学习有很大的价值，影响着他的心态、思想、人生观、价值观等。我们要督促孩子从小就养成良好的习惯，才不会让他在青春期时感到茫然无措、乱了头绪。2、引导孩子制定切实可行的努力目标。家长应帮助孩子养成做事持之以恒的好习惯。我们可以制定适当的目标并引导他们完成，取得一定的进步和成绩时，及时给予肯定和鼓励，激发他们努力学习、积极探索的专心专注动力。3、家长要培养孩子的自我约束能力。在这方面，男孩自我控制能力相对要差一些，家长应该言传身教，激发其树立远大的目标，使其对学习产生浓厚的自主兴趣，在亲子沟通的过程中调

3、整好孩子积极向上的人生心态。使其产生“学习是为自己学”、“死学不如乐学”的乐观情绪。作为孩子，要保持积极乐观的心态，多角度的去看待人生，情绪就会平和起来。平时可以多加强一些运动的锻炼，转移注意力，宣泄心中的不快。心情烦躁时，试着让自己微笑，并保持一段时间，你就会发现心情好了许多。还有，情绪波动、焦虑不安时，可以适当听一些轻松、优美、明快的音乐来调整自己的情绪，对青春期的浮躁心理会起到一定的缓解作用。其实，无论是大人还是孩子，无论是做事还是做人，我们都要拒绝浮躁，关注细节，认真地做好身边的每一件事。尤其是青春期的孩子，应该学会从大处着手，从

4、小事做起，让我们的生活充满阳光，才会走向心中的目标，走向成功之路。