【小儿常用护理】辅食添加基础内容

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1、辅食添加基础内容你们应该看过不少关于辅食的资讯，无论是育儿书还是网络上转载的内容，都会告诉你们什么时候吃，怎么吃，吃什么，但是你们还是会觉得无从着手，这是为什么？因为这些各种各样的说法如同一道道绳索捆绑着、禁锢着你们的思维，让你们越看越不知道怎么加辅食。我曾经问过一个问题，吃辅食的意义究竟是什么？几乎99%的人告诉我，是为了增加营养。如果从这点出发，首先辅食就进入了歧路。加辅食的真正意义是培养孩子对其他食物的兴趣，重点是培养兴趣，营养是第二位，孩子愿意吃才有营养可言，否则无论多营养的东西，孩子不吃也

2、是白搭。很多家长遇到孩子不吃辅食的困扰，就是因为没有注意到兴趣的培养，一个东西天天吃，月月吃，不吃腻才怪！很多妈妈纠结最初应该吃什么，听说吃米粉，然后纠结吃什么牌子的米粉，又纠结该吃多久，其实这些通通不是问题。把这个问题简单化，孩子喜欢吃，就足够了。辅食添加其实是个很简单的事，只要抛开一些条条框框的局限就可以了，在遵循辅食添加三大原则的理论指导下，让自己的思维天马行空一些。辅食添加三大原则：由细到粗由稀到稠由一种到多种现在逐条解释：1、由稀到稠最初添加是从糊状开始，比奶略稠些，但不能稠到孩子吞咽困难

3、，就是可以喝下去的糊状，添加米粉也行，米汤也行；吃几天孩子适应后逐渐变稠，变成泥状，土豆泥，苹果泥等等；过一两个月是各种粥类，烂面条；最后是固体食物，米粉，饺子，包子等等。2、由细到粗：开始辅食做的要精细一些，方便孩子吞咽。在进入咀嚼训练期后，开始将食物做的稍微粗一些，无法直接吞咽，迫使孩子通过咀嚼才能咽下。接近一岁时就可以和大人的食物粗细相当了。3、由一种到多种：最初添加时要单独一种食物试吃，看看是否过敏，然后慢慢混合两种，三种直至多种。这三个原则很好理解，但是不代表理解了就能做到，为什么？辅食是

4、个注重细节的事情，有很多细节需要注意。最重要的是如何培养兴趣，如何给孩子一个愉快的进餐氛围，如何让孩子期待每一次的辅食.辅食尽量做的颜色鲜明，就是有卖相，一看就想吃那种，孩子也是很注重食物的视觉感受的。最开始吃辅食，孩子不一定吃很多，哪怕只是一口，都是进步，要尊重孩子的进食意愿，不要变着花样去喂，不吃就不要喂。哄喂硬喂导致的后果我们后面再讲.吃辅食的时候就是吃，不要给孩子玩具，就是专心吃。每天选择吃辅食的时间不需要太固定，毕竟刚开始一般都是一顿，白天任何时间段都行。辅食只要一开始添加就是要代替一顿奶

5、的，就是把应该吃奶的某一顿换成吃辅食的意思，所以要在下一顿奶之前喂，孩子吃完辅食还有吃奶的意愿也要满足。如果添加一段时间辅食孩子消化情况良好，可以从一顿加到两顿，十个月左右加到三顿，最多就是一天三顿，和大人一样。有的妈妈觉得孩子吃的少，那就少量多餐的喂，这样恰恰是错误的，孩子需要有饥饿感，少量多餐的做法恰恰使孩子胃里总有食物，一直都不会感到饥饿。饥饿感对应饱腹感，不饿的孩子同样也不知道饱，就是俗话说的“没饥饱”。那么究竟几个月加辅食呢？其实没有严格要求，如果妈妈产假短，可以四个月加，产假长或者全职的

6、话，可以六个月加，不过需要明白一点，最初加辅食的第一个月都是以培养兴趣为主，不是为了吃饱，也不是为了营养，更不是为了补铁。需要提醒一点的是，尽管有些书上告诉你们当孩子对食物表现出兴趣时就是添加辅食的时期，可是事实证明，孩子对食物的兴趣会出现的很早，但是此时挺舌反射还没有消失，加辅食不会很顺利。这种情况只能说明孩子想尝尝不同的味道，并不代表可以加辅食了，切记！可以给孩子舔舔水果，不同的水果，舔舔就好，千万不要舔咸的东西！！！辅食添加的顺序一般是这样：糊状—泥状—半固体—固体。糊状也就吃一礼拜到半个月左

7、右，米粉，米汤，芝麻糊等等，为的是肠胃适应新食物，半个月后基本可以做泥状食物，苹果泥，山药泥等等，反正只要能做成泥的东西，都可以给孩子尝试下。七八个月左右可以开始吃半固体，就是菜粥，肉粥，烂面条一类。十个月时就要转为固体食物。重点说一下咀嚼锻炼期，第七、八、九三个月是锻炼咀嚼能力的最佳时期，此时要把食物做的略大一些，最初可以切成大概3毫米左右的小细丁，在孩子适应咀嚼后，扩大至5毫米、8毫米、1厘米等等，其实不用这么精确，反正自己看着切就行。目的就是无法直接吞咽迫使孩子去咀嚼.有的妈妈会说我孩子没有出

8、牙呢，怎么嚼啊。其实这跟有没有牙没有关系，孩子是用牙龈来压碎食物的，就算出牙了，一般也是门牙，我们是不用门牙来嚼东西的。只要我们把辅食做的不要太硬，易于孩子用牙龈压烂就可以了。至于辅食应该吃什么，这个更简单。只要市场上可以用来做成泥、粥的食材，都可以给孩子吃，不必拘泥哪些能吃哪些不能吃。有的妈妈说，我看书上说孩子几个月前不能吃某某食物，一岁前不能吃什么食物，我想说不是不能吃，而是不能多吃，不能吃的只有毒药。就拿豆腐来说，据说一岁前不能吃豆制品，其实只要不是天天吃，偶尔