男性生殖系统增大方法

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1、>>前言       几乎所有男人都想过，“我希望阴茎更大一些”，你想或者你需要增长你的阴茎么?考虑一下：平均成年男性的勃起阴茎长度约为5．5英寸，当然，如果你想更出色，这不仅是你的特权，也是你权力。在这本功能强大的手册中，你会发现你能怎样安全有效的增长，增粗和增大阴茎的力量。>>关于增大       关于增大阴茎内部由海绵组织构成，在兴奋时会正常随血液增大。这些组织通过煅炼和其它方法，能越过正常增长的增大。实际上有很多方法可以增大阴茎。当然，最快最贵的方法是做手术。这是你自己的选择，不过，请记住意外医疗事故总是发生的。有些人带着增长几英寸的希望

2、在手术刀下受到永久的伤害。如果，你在阅读这份报告之后你仍认为手术对你来说是唯一的选择，那么请找一位可靠的医生来做手术。另一件重要的事是你可能想知道你是否肥胖，你可能在前耻骨层里藏起相当一部分阴茎。减掉20磅脂肪你可能会看见阴茎增长了一英寸。       对于那些对其它变得更性感的方法感兴趣的人来说，LeadingEdgeMarketingInc公司开发了一系列这方面的指南。下面的练习可以帮助你现实的预期是：在几周内从1到2(可能更多)的增长，约1／2的周长。这些练习最好的一部分是，可以增强阴茎机能，使你能更好的控制它的功能。   >>基础增大训练

3、冷热放松训练       按摩阴茎至半勃起状态，用温热水浸泡的毛巾包住。你也可以坐在热浴盆中达到这个效果。然后，慢慢放松阴茎至最自然的状态。       你现在做得是为下面训练做准备(类似举重运动的热身)，热包裹或浸泡10到15分钟。       在论坛里有一个关于加热的创造性的发明：“米袜子”。拿一只干净的棉袜，用生米装到大半满，放入微波炉中用足够的时间和功率来加热到需要的温度       警告：时间和功率设置是你将为之依赖实验的几个因素(袜子大小，微波炉的功率等)。       你不要把米袜子加得过热，这会引起严重的烫伤，如果你计算错时间和功

4、率。       一旦米袜子被加热至需要的温度，将半勃起的阴茎放入，袜子中加热过的米会温暖你的阴茎，效果和用毛巾热敷一样。       一些人省去热毛巾或米袜子时间，因为时间不够。虽然我们建议为加热和冷却安排时间来避免伤害并达到最好效果。这的确是非常容易松懈的过程，一些人甚至都不认为是训练的一部分。       正确的冷热放松训练在高级的训练中是必须的。    >>“挤牛奶”训练       这是一种最好，最有效的自然增大阴茎的基本方法。这种方法每个人都适用，无论老少在相对短期内都能达到意想不到的稳固的效果。训练内容：每天做练习一次，一周三到五次

5、       1)练习时配合大量的润滑油(KY润滑剂，妮维雅润肤霜，凡士林或者其它合适的润滑剂)。       2)站着或坐着，用一只手轻而用力地向下拉阴茎，用另一只手的大拇指和食指，像挤牛奶一样，从阴茎的根部往阴茎头部挤按血液。每做一次动作花二至三秒来完成。       提示：本手册中最好的方法做阴茎增大训练都是在阴茎半勃起状态。原因是血液流动。如果你的阴茎一点也不勃起的话，就没有足够的血液来有效的进行训练。如果完全勃起，也很难操作。       3)重复一百次。阴茎膨胀时多加些力，开始的几周不要急，一个月后你可以用更多力量来做。       

6、4)用上下摇动阴茎五十次来结束这一阶段(这样做时，用另一只手保护好睾丸)。       ●提示：做几周增大训练后，阴茎头部的皮肤可能开始看上去膨胀，这在增在过程中是很正常的。       你还需要用另一只手帮你完成做训练中“挤牛奶”动作部分。当你用一只手挤下时，将另一只手紧贴在阴茎底部，将阴茎放在食指和中指间，用足够的拉力将伸展的皮肤拉回。你需要完全将阴茎长度拉下，而不受皮肤干扰。       我们建议你刚开始时每周做三次练习，一两周后，每周做四次。二周多以后，一周做五次。    >>"东方按摩”训练这里还有一个很好的增大练习。       1)

7、深呼吸并吞下空气。想像通过呼吸将能量送入阴茎。用食指，中指和无名指，提升收紧睾丸后面区域，也正在肛门之前。保持住储存的能量。       2)抓住阴荭龟头后面，稳当地向外拉九次（只能有一点不适感，不能引起疼痛)。然后向左九次，再向右九次，最后向下九次。       3）让阴茎半勃起，用食指和拇指在阴茎底部形成一个圈（就像做OK的手势)，然后向阴茎头方向挤九次。       4）做完以上动作，你的阴茎应该完全勃起或接近这个状态。抓住阴茎，向左边拉。以绕圈摇动的方划旋转阴茎。做九次后，然后向右边重复一样的动作。       5）做最后的拉伸练习，抓住

8、阴茎，正着向外拉。保持拉力，用左大腿内侧轻轻接触阴茎头部，然后收回。做九次后用另一侧重复以上动作。       6)做完拉伸练习后，你应