湖南长沙痛风的预防及护理

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1、痛风的预防及护理由于嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。所以预防痛风需要注意含嘌呤的食物。那么预防痛风都需要注意哪些情况呢?防酗酒：饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，预防痛风还有而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒也是预防痛风措施。　　防剧烈运动：剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升

2、高。预防痛风包括剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。进行运动锻炼宜选择运动强度较小的有氧运动项目，如散步、步行、骑自行车、游泳等，而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目，同时注意运动过程中要有休息，并应多饮水也是预防痛风办法　　防肥胖：肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性是预防痛风之一。　　防高血脂：痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，

3、摄入低脂食物，预防痛风包括避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。防高嘌呤食物：嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。痛风病人要少吃或不吃上述食物，可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作也是预防痛风。痛风患者心理护理注意事项？治疗痛风除了选择好治疗方法外，还要做好日常护理，尤其是痛风患者的心理护理很重要。那么痛风患者的心理护理需要注意哪些方面呢?下面我们

4、来具体了解下那么痛风患者的心理护理注意事项。　　痛风患者的心理护理要注意以下几点：精诚笃实：指医务人员对病人要有诚挚深厚的感情，对待病人像对待自己亲人—样，设身处地，关怀备至。使其有精神寄托，积极配合治疗。同等对待：不管病人职位、贫富和职业有何区别，在医务人员面前，仅有病况轻重缓急之分，没有贫富贵贱之分，都要同等对待，采取一视同仁的态度。痛风患者的心理护理还要注意个体有别：善医者必善辩患者之共性与个性，实现个性化治疗。在痛风患者的心理护理过程中，对不同个体的病人要采用不同的方法，既要耐心，又要细致。病人因病患的性质与患病时间长短的差异;

5、因知识、经验、阅历的差异;因遗传、环境与所受教育的差异;因家庭、职业、性别、年龄与经济条件的差异，他们的心理状态大不相同。这些都是痛风患者的心理护理注意事项。痛风的日常护理应注意哪些事项？痛风的日常护理应限嘌呤。痛风患者应长期把持嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在150毫克/日之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤及菌藻类等。饮酒是痛风发作的最首要的诱因之一。由于酒精的首要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可克制肾小管对尿酸的排泄;同时，乙醇还能增进嘌呤分解，直接使血尿酸升高

6、;再者酒类本身可供给嘌呤原料，如啤酒由麦芽发酵而成，嘌呤含量非常高。痛风的日常护理还应限脂肪。少吃脂肪类食物，因脂肪可减少尿酸排出。高蛋白食物有可能诱发痛风发作，所以也要根据体重遵守比例来摄取蛋白质。忌肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的增进因素。肥胖者的血尿酸程度通常高于正常人，若痛风伴有肥胖还可影响药物疗效，降低药物敏感性。肥胖者该当减肥、把持总热量及维持参加体育锻炼。这些都是痛风的日常护理注意事项。更多详情请关注长沙仁康医院痛风专题：http://www.csrkyy.com/tf/p1/