如何在学校体育课中培养学生终身体育的意识

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1、如何在学校体育课中培养学生终身体育的意识体育课程改革的精神是在“健康第一”的指导思想下，在体育教学中培养学生终身体育意识，体现“学生主体性”，特别是确保每一个学生受益。学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。而充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。1、终身体育的概念和主要范围1.1终身体育的概念终身体育是

2、指一个人终身地接受体育教育和有目的地实施体育锻炼，来提高身体素质、增进健康状况、满足精神需求。终身体育按人生长的顺序和受教育环境的不同可分为3个阶段：学前体育、学校体育和社会体育。学前体育:主要是在家庭影响和家长帮助下进行一些简单活动，其目的是保育和培育。学校体育:是学校和体育教师对学生进行全面的、系统的、有目的的教育，其目的是发展学生的身体素质，掌握一定的运动技术、技能和体育理论知识，学会锻炼的方法、培养锻炼的意识习惯。社会体育:主要是由社会、单位或家庭组织的体育活动及个人的体育活动行为，其目的是运用科学的锻炼方法，反映锻炼结

3、果或进行强身健体。假如没有在学校体育中掌握一定的运动技术、技能和体育理论知识，学会科学锻炼的方法，培养锻炼的意识习惯，就不可能在社会体育活动中，获得科学锻炼方法运用的能力，及健康的体魄；更不可能把一切知识才识发挥出来，为国家的强大、民族的昌盛作出应有的贡献。“生命在于运动”，对学生进行健康教育，增加卫生知识，提高自我保健能力，是学校体育的根本目的，也是广大体育教育工作者应尽的职责。1.2终身体育的主要范围终身体育的主要范围包括：第一，长期不懈地坚持体育锻炼。学生在校期间每天有1小时的锻炼时间；学生毕业后，每周参加体育活动3次，

4、每次30分钟。锻炼者能积极地、长期坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。在校期间，学生表现出对体育有极大的热情和毅力；走上工作岗位，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。在学校通过体育教学懂得体育锻炼的价值、身体锻炼的原则和方法；走向社会，通过多种途径接受闲暇体育教育、竞技体育教育和健康教育。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。学生在校期间通过教学产生快乐体育的情感体验；进入社会，在身体活动中消除忧郁、烦闷等不良心境，产生愉悦、爽快的情绪感受。第五，把体育活动

5、作为生活的一部分。学生表现出校内外经常参加体育活动；离开学校能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。2.学校体育教育要加强学生“终身体育”意识和运动兴趣的培养我国在《全民健身计划纲要》中指出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生的体育锻炼意识、技能和习惯。”由此看来,终身体育是现代体育的一种新思潮，这就需要学生在校期间形成良好的体育意识，掌握体育锻炼的正确方法，养成经常锻炼身体的习惯。因此，学校的体育教育应做到以下几方面：2.1、学校体育教育应重视“终身体育”理论的教育与宣传，特别要侧重于提高学生

6、的体育保健能力.为学生在校学习和将来从事社会主义建设服务，为终身体育奠定理论基础。2.2、跟据体育课程改革的需要，切合实际，开设“专项选修课”。给学生提供一个从实际需要出发的运动机遇，学生在运动中会全身心地投入，身心健康水平和运动机能都会得到很大的提高。2.3、体育教学中要重点培养学生学习各种运动技能，万丈高楼平地起，学习任何一项技术技能都有它的基础部分，正处在青春发育期的中学生是人体发育的关键阶段，对人体的发展具有深远的影响，抓紧这一时期打好身体基础，培养学生学习各种运动技能，是全面发展的重要环节，到了成年以后，时过境迁，再进

7、行锻炼，虽然也有效果但往往是事倍功半。2.4、在学校体育教学中要培养学生的体育兴趣和爱好、养成锻炼习惯。兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力，但是兴趣需要去挖掘和培养。体育教师就担当着这样的责任。首先培养学生对运动参与的满足，在教学设计上应该让学生渴望参与，成为孩子们运动乐园。多增设体育比赛氛围，让学生充分展示自我。其次培养学生自我锻炼能力、充分激励学生的学习动机，发挥学生主观能动性，调动学生运动兴趣，促进学生自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对终身体育打下良好基础，使学生终身受益。2.5、引导学生将终身体育的思想应用于现实

8、生活中。理论是为实践服务的，终身体育当然也是为现实生活服务的，把终身体育的思想引导到现实生活当中，这才是我们的最终目的。在体育教学中，我们就该把各种体育项目和体育技能与现实生活中的各种动作联系在一起。让体育从现实生活中来再回现实生活中去。2.6、教师素质的自我提