高校新生入学心理压力的来源

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1、高校新生入学心理压力的来源一陌生的生活环境环境心理学认为，环境中的各种刺激均会引起人们的生理唤起和心理反应，而压力则是由内、外环境的变化和机体内部状态所共同造成的心理和生理的波动。有心理学研究人员认为，压力是“人的心理承受能力不能应付环境的变化而引起的内心紧张和压抑状态”。行为局限理论则认为压力和个体控制环境的效能有很大关系，当个体控制环境的能力和行为失败时，很容易引起负性的情绪体验，当个体在进行控制环境进行多次努力，均不能重新获得所期望的控制力时，个体便会认为自己对于环境是无能为力的，于是放弃控制环境的努力，产生习得的无助感，负性心理

2、体验不断重复并被加重，很容易导致个体产生压抑、焦虑等心理疾病。大学新生初入校园，陌生的生活环境能够降低大学新生对环境的控制力，如果生活中的各种刺激逾越了大一新生所能承受的限度，则很容易让这些学生产生心理落差和心理负担。2012级大一新生，大部分都是平生第一次离开父母和家乡，从自己生活了近二十年的生活环境和文化环境中，步入陌生的城市和生活氛围中。从父母的百般呵护中，到独立承担自己的饮食起居，从父母包办的吃喝住用行，到独立承担内务卫生等，面对陌生环境中的种种应激源，不少学生大都会变得手忙脚乱、心如乱麻，不知何去何从。接踵而来的焦虑、烦躁、郁

3、闷、情绪化等一系列负性心理症状，直接影响着大学新生未来的学习和工作。高等学校在新生入学教育阶段应当重视学生因陌生的生活环境所形成的心理压力，在采取新生入学教育的举措时，应选择各项具体举措着力提升生活环境的亲和力，最大限度地削弱陌生环境给大一新生带来的各种应激源，帮助大一新生构建温暖的心理环境，为大一新生未来的个人发展打下良好的基础。二多元的人际关系人不仅具备生物属性，同时具备社会属性，任何生命个体都不能离开社会环境而独立存在，个体所处的社会环境中的人际关系，对于个体的发展成长具有重要的作用。正如精神分析学派创始人弗洛伊德所说，“人伴随分

4、娩所产生的基本焦虑，只有依靠他人才能得到缓解，在他人的轻轻拍打、安抚下，他方得到了拯救”。生命个体从一诞生，便成长在各种人际关系之中，这些人际关系，有的能在生命成长过程中给予生命动力，有的则在个体成长过程中，让生命个体产生压力。早在1943年，美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛就在其著名的五个需求层次理论中阐述了“归属需要”对人的生存和发展的重要性。马斯洛指出，人人都具有归属的需要，人人都需要归属于一定的社会团体，并且在这些团体中得到他人的爱与尊重，归属的需要是与吃饭、穿衣等基本的生理需要同等重要的，如果这种归属的“缺失性需要”不能得到满足，

5、生命个体将丧失主体的安全感，安全性的确是会直接影响心理健康。心理学家沙赫特的著名的亲和动机实验，将女大学生作为被试对象，并将被试对象分为高焦虑组和低焦虑组：高焦虑组被告知将接受比较厉害的电击，尽管不会造成永久性伤害；低焦虑组被告知将接受很轻的电击，只会产生发痒或震颤的不舒服感。焦虑唤起后，休息10分钟，休息方式可选择独处或与他人集中一起等待。实验结果为：高焦虑组选择和他人一起等待的占62.5%，而低焦虑组和他人一起等待的仅占了33.5%。实验结果说明，亲和的倾向随焦虑的增加而增加。这一实验结果同时也给我们有益的启示：大一新生刚刚入学，环

6、境控制能力较弱，容易产生焦虑等不同程度的负性情绪，在这种情况下，他们对人际关系的渴望更加强烈，亲和倾向更加明显。然而对于多为独生子女的“90后”大学新生来讲，他们来自不同的省份和地区，有着不同的家世背景和生活习惯，有着不同的性格爱好和气质类型，陌生的环境和多元的人际关系，加之环境控制力较弱，往往导致入学新生在处理人际关系时力不从心，“归属的需要”不能及时得到满足，孤独、恐惧、过分怀旧和自卑等负性情绪状况很容易潜入大学新生的内心。在此情况下，高等教育工作者在进行新生入学教育时，应通过班主任组织的班会等形式加强大一新生人际交往的外驱力，以有

7、效削弱大一新生的归属焦虑。三崭新的学习体系由于中国现行教育机制的影响，学生在高中阶段很难接受任何形式的专业教育，高等学校大一新生从高中升入大学，要在诸多方面跨越“断层”，适应学习内容、课程安排、授课方法、考核目标、学习主动性等变化。学习内容上，大学的课程内容，不再是从小学到高中步步衔接的史、地、外、政、数、物、生、化，专业课的学习内容往往与高中阶段所学知识存在一定跨度，需要学生自己适应和弥补。课程安排方式上，大多数课程不再是高中阶段每天两节课程的温故知新的分散式学习，而是每周一次的集中式学习，如果大学新生课下对所学内容缺少复习和巩固的环

8、节，一定会出现“熊瞎子掰玉米，掰一个掉一个”的尴尬局面。大学课程的授课方法与高中阶段也存在着很大的区别，很多大学课程尤其是人文学科，教师教学方法的规范性和严谨性大不如高中。课程考核目标也与中学存在很大的差异