【5A版】心理班会PPT.pptx

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做最好的自己 我爱我“呵护我心”营造美好校园生活 5·25大学生心理健康日的由来2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与”我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。 。心理健康含义心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。 3人际关系和谐2心情愉快、情绪稳定4认知、行为协调统一1能有效地发挥自己的心理效能工作学习人际交往5社会适应良好心理健康的标准 一念之差 近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势。 2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友 2004年，云南大学学生马加爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。三年后，美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡 2009年上海海事大学法学系研究生杨元元自杀身亡 不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……校园 小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。■性的迷惑 ■抑郁情绪小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 1、环境适应问题2、学习问题3、人际关系问题4、恋爱与性心理问题5、性格与情绪问题6、求职与择业问题7、神经症问题 恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我是一样的吗？ 试趣测味题 1.想象你在一片雪白的世界，突然一只兔子跳了出来，你便跟在他后面，你希望他带你去哪里？a湖泊b花园c城堡d海边 ［答案］：说明你在恋爱过程中:a希望自己保护自己b希望别人保护自己c希望多个异性轮流保护自己d希望被保护，也希望保护人 2.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如何安排这三件事的前后顺序？ ［答案］：这三件事的前后顺序代表你选择恋人时要求的前后顺序插花瓶：注重性格插干花：注重容貌送朋友：金钱至上，注重金钱 3.十分十分贫穷的你身上只有100元钱，你希望是：a、一张100元钱b、两张50元钱c、十张10元钱 ［答案］：a你的爱情百分之99的忠诚b一般情况c花心大罗卜 4.你经常接到一位无聊人士的骚扰电话，有一天电话响了，你拿起来，又是那个家伙。你会对她说什么话？ ［答案］：这些话是你被恋人抛弃后对他（她）说着第一句话。 5.你去参观一座100层的大厦，进入电梯后不久突然停电了，你希望您乘坐电梯停在第几层？ ［答案］：电梯停的楼层数代表你的精神年龄 6.参加大本营的《猜猜我是谁》节目，你会露出身体的哪部分让别人猜？a头的一部分b手c小腿 ［答案］：a你从小就想当明星，应选择那些能展现你风采、才华之类的工作。b你欣赏自己的才华和凭能力赚钱的工作c你脚踏实地，很勤奋，适合安宁的工作 7.有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？a洗澡b打电脑c看电视d拿餐具（吃早餐） ［答案］：此为你的人生观a爱情至上b天生工作狂c爱情与工作并重，但小心成自狂d工作、爱情都饱受打击，要增加心 大学生心理健康的现状% 自我心理小提示 1.经常保持微笑. 2.学会和别人一块分享喜悦. 3.乐于助人 4.学会和各种人愉快的相处 5.学会宽恕他人 6.有几个知心朋友 7.常和别人保持合作,并从中获得乐趣 8.对人对己都要严格要求 9.每年去度假几次 10.不要酗酒 11.要有目标和追求 12.具备胆识和勇气 知行小福利 班会总结 谢谢聆听