如何培养中学生健康心理

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1、如何培养中学生健康心理摘要：良好的心理素质是人的素质全面发展的重要组成部分，是未来人才竞争中十分重要的内容。21世纪社会主义事业的建设者必须具备一个健康的心理。因此，广大教师一定要正视和加强对中学生的心理健康教育，努力培养社会主义现代化建设的高素质人才。关键词：心理健康；中学生；成长中学生正处在身心发展的重要时期，学生智力、生理健康容易被教师和家长关注，但他们的心理健康问题却常常被忽视。学生中学时期，生理和心理的发展进入了不平衡阶段。他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种困惑。如果这一时期教育不当或者受到其他不良因素的

2、影响，常会使他们产生心理疾病，对他们的成长极为不利，如何对中学生进行心理健康教育，成为中学教育工作者面临的亟待解决的重要问题，根据二十年的教育经验，我认为可以从以下几个方面培养中学生健康的心理：一、用教师的良好形象和高尚品德影响学生教师不仅要对学生进行品德、文化和生理健康的教育，还要对学生进行心理健康的教育。教师要充分利用学校这个集体，塑造学生良好的品德，要把学生心理健康教育渗透在日常教育工作之中。教师要本着以人为本的原则，尊重学生,加强师生之间沟通和理解，缩短师生之间的心理距离，增强学生的归属感和自信心，适时进行心理健康教育。如果学生

3、愿意把心中的困惑说给老师听，学生的心理得到及时的调整，这将有利于学生形成良好情绪状态，孩子的自尊心都很强，同时也很脆弱，所以我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护学生。孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”教师的人格魅力直接影响到学生人格的形成，教师形象是学生成长的楷模。教师的衣着、表情、言谈举止、待人接物、为人处世都可能直接给学生留下深刻的印象。教师要不断完善自身修养，树立榜样风范，用自己高尚品质和良好的形象感染学生，影响学生。孩子具有极大的可塑性，如果老说他不行，他就会丧失信心，失

4、去前进的动力。教师要用一种赏识的眼光看待每一个学生，给予每个学生充分发言的机会，让他们在激励中树立自信，培养勇气，体会成功的快乐。教师在教学中要学会赏识学生，尝试赞美学生，多表扬，少批评，多对学生进行激励性评价，不能对学生太求全、太多责备，尤其是后进生，要多采用鼓励的话语：如，“只要努力,你一定能进步”“老师相信你”。教师要经常采用鼓励和表扬来增强学生的成就感，让学生充满自信心，让自卑的学生抬起头来走路，让后进生充满前进的动力。二、开展有利于中学生心理健康发展的活动教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理

5、健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。中学生心理健康教育已成为目前学校德育教育中的一项重要内容，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进学生心理健康发展。学校心理健康教育要与家庭紧密配合，充分利用家访、家长会，教师与家长互相交流，畅谈教育子女成功的经验和失败的教训，从而帮助家长改进教育方法。教师要善于观察学生的情绪，指导学生学会调节自己的情绪，经常保持轻松愉快、积极向上的良好状态，遇事要冷静思考，做事要有耐心，教师要引导学生发泄自己心中的积郁，避免受消极情感的影响。政府部门要营造良好的文化氛围，创设有利于中学生心理健康发展的社会环境，达到

6、“润物细无声”育人作用，使中学生在良好的人文环境中受到熏陶，形成一种积极向上的健康心理。三、发挥亲情教育功能，营造一个和谐的家庭环境家庭是培养学生心理健康发展的摇篮，学生的心理健康与家庭教育有着直接的关系。中学生除在校时间外，其他时间基本上是与家人生活在一起，家庭教育对孩子性格的形成具有特殊重要的作用。家庭成员直接影响孩子的成长，当今社会人们的工作压力很大，许多家长忙于工作，对孩子的关心仅限于吃饭和穿衣，很少有时间关注孩子的内心情感，家长与孩子缺少沟通，时间长了家长与孩子之间就产生了心理距离。孩子遇到心理困惑无人倾诉，遇到问题得不到及时

7、解决，久而久之，孩子就会产生心理问题。因此家长与孩子要多交流，通过交流进行心理沟通，关注他们的内心需求，并给予适当的指导和及时的疏导。家长要克服对孩子的溺爱，不能事事顺从孩子的意愿，要耐心地给孩子讲道理，作表率。家长对孩子要向对待朋友一样，以诚相待，不能处处以长辈来压制孩子，要多与孩子交流，及时发现孩子的思想变化，并给予正确的引导。如果遇到较为严重的问题，家长不要过多指责和约束孩子，家长应鼓励孩子把问题说出来，共同找到解决问题的办法。家长要多鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，加强同伴之间的合作意识，同样对孩子心理发展有良好的良好帮助。家

8、长还应该让孩子做家庭中的小主人，让他们承担一定的家务活动，使他们在实践中锻炼自己，形成健康的心理。（作者单位新疆维吾尔自治区博乐市第六中学）