这个工作习惯，最值得学习

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1、这个工作习惯，最值得学习这个工作习惯，最值得学习，习惯是最难改变的东西，一旦习惯养成了，想要改变就成为一个困难的事情，今天就给大家带来一些工作中的好习惯！我特别佩服那些不仅工作出色、生活健康，而且还有很多个人爱好的人。我常常想，要是我每天比别人多一两个小时的话，肯定也可以向他们一样出色。可当我发现，我星期天一整天的时间，都在刷网页、看手机、睡觉、瞎忙中度过。我意识到，没有专心投入，时间再多也没用。一心多用其实很不好，表面上看起来很忙，实际上则是没有一项做的好的。与其每一项都只做到及格线，不如在一段时间内只专心于一件事上，认真做到满分水准。我在读斯蒂芬金的《写作这回事

2、》时，他在书中这样写到:“你写作的地方不妨简陋，但有一样东西必不可少：一扇你甘心关上的门。关门等于是以你的方式告诉世界，也告诉自己，说你是言出必行，你已坐下严肃承诺要写作，决心一诺千金，说到做到。”固定的写作时间和写作地点，会在脑中形成一套习惯模式。这样，一旦进入相应的时间和空间，就能帮助你快速进入状态。在越来越难以集中注意力的互联网时代，人们普遍追求更快的速度，却忽略了快的前提是专注。《深度工作》的作者一一卡尔纽波特，他提出"深度工作”的概念。只专注于一件事，让他在大学毕业之后的十年的时间里，出版的4本书，获得了一个博士学位，同时还成为了终身教授。一开始，繁忙的工

3、作占据了他的大部分时间，加班是常态，当他意识到自己的忙碌却效果不佳，自己很可能只是看起来很努力。于是，他决定调整工作策略，做到了每天下午五六点钟准时下班，工作时间变短了，不但没有降低质量，反而让他的工作越来越得心应手，也有了更多时间去做自己热爱的事。从“拼命工作”变成“聪明工作”。提升效率的关键在于：投入巨大的精力，确保充分利用时间。精简生活当中的琐事，每天的工作都围绕着精心挑选的深度工作展开，没有办法避免的那些杂事，再拆分成小块儿,在空闲时候完成。现在的网络十分发达，每天都有海量的信息在网络上传递。我们面对这些信息，就好像张大嘴巴在打开阀门的消防栓面前，真正喝不到

4、几口水。现在受多数人推崇的“碎片化学习”模式，让大家利用一切间隙时间来学习，排队时看几篇文章，上下班途中学英语，我试过一段时间，发现通勤时间碎片化学习的效果不佳，只适合看些零碎的知识，要系统的学习还是得花大段时间。在嘈杂的环境中静下心来看书，本身就需要很强的定力，而且在学习的过程中，总是有各种意想不到的事情发生,打断思路，学也没学到什么，还把人整得很疲惫。工作之后，老听人说多么想回到学生时代，只管学习的事。哪像现在,班要担心工作，还要操心生活问题根本没办法静下心来认真做一件事了。大家都听过或看过的一本书一一《一万小时理论》。书中的大量实验数据表明，当你在某一领域刻意

5、练习达到一万小时左右，花七、八年时间就可以达到专家级别。专家跟普通人之间的差异其实就是，为提升某一特定领域的表现的穷其一生的刻意努力。要做好一件事情，首先就是要沉下心来，拿出全部的精力去做这件事情，拒绝一切干扰。《深度工作》一书中提到的很重要的一个观点，就是在长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力工作。高质量工作产出二时间X专注度深度工作很难，浮浅工作更简单。当工作中没有明确目标的时候，围绕浮浅工作的表面忙碌会成为一种本能。作者作为深度工作的践行者，他在繁忙工作和生活之余，还能够取得这么多的成绩，他的思维非常值得借鉴。在本书当中他提出了深度工作的4项基本准则

6、。1工作要深入要让工作深入，那么就必须排除很多干扰。对于我们可能无法预知的意外事情的发生，我们能够做的就是，尽量的把自己的可控的时间安排好。给自己规定好每一天的工作时间安排。比如说，早上几点起床，早餐通勤时间，几点开始展开工作，几点可以休息一下……用一段固定的时间，处理杂事,最后留出一段专门的思考时间，可以去跑步或是冥想。把每一天的固定时间段内，所做的事情都养成习惯，一旦形成习惯，接下来的事情都会顺理成章。要使深度工作的效果最大化，就要需要养成严格内化的习惯。为了避免被中途打断，需要考虑一下自己的工作时长是多少，还有选择不被干扰工作的环境。开展工作之前，可以将工作分

7、为四部分：“紧急且重要、紧急不重要、不紧急重要、不紧急不重要”。同时还要考虑到中途疲倦的时候，怎么去缓解，可以是喝咖啡或者是出门透气之类的。最重要的就是，培养自己正确的习惯。使大脑能够进入专注状态，这样你才能够开始创造真正有意义的事情。2拥抱无聊人一旦进入状态，往往做事效率都会得到极大的提升。就跟大脑更喜欢“游戏”而不是“学习”一样，集中精神在跟“分心”斗争。好多人在学生时代就没有养成良好的专注力，在步入工作岗位之后，还是老样子。随着时间的推移，个人专注力持续下降，与同期的毕业生差距越拉越大。我们每天被网络所吞噬的时间，远远超出我们的预期，而分心是最大的问题。我