大学体育教学对于学生终身体育意识影响

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1、大学体育教学对于学生终身体育意识影响摘要：终身体育是指人在一生中都实施体育锻炼，包括身体锻炼和身体教育。学校体育对大学生终身体育意识的培养具有一定的现实意义。本文对如何培养大学生的终身体育意识作了分析、探讨和研究，旨在更好地引导大学生掌握科学的体育锻炼方法，并养成终身体育锻炼的意识和习惯。关键词：大学体育；教学；终身体育意识终身体育不但是个人发展的需要，同样是增强全国人民体质的需要，更是整个人类社会发展的共同需要。大学是个人体育意识的形成阶段，学校必须建立健全体育教育机制。而体育教育机制的建立，离不开体育教师的参与。在体育教

2、学中，大学体育课教学是学校体育的基础，是培养学生体育意识的最主要途径之一。笔者有以下几点建议。一、让学生真正明白“终身体育”的含义和意义生活中，人们在与疾病作斗争时发现，体育锻炼是保证人体机能以及体能处于最佳状态的基础。生活中有各种各样的体育锻炼方式和锻炼内容供大家增强体质，保持健康，延缓衰老。现代大学生的学习任务日益繁重，这对大学生来说既是一场智力的角逐，更是一场人体机能以及体能的较量，如果一个学生要是没有良好的身体，智商再高也难以取得最终的胜利。二、培养学生的终身体育意识大学体育教学要使学生正确地认识自己的行为，应重点培

3、养学生的终身体育意识，这是非常重要的前提。都说兴趣是最好的老师，只有充分调动学生的体育锻炼积极性，让学生自己意识到体育锻炼的重要性，才能积极主动地参与锻炼。终身体育意识培养的过程实际上也是一种自我暗示、自我命令的过程，它是坚持终身体育锻炼的前提，教师要提高学生的终身体育意识，必须积极引导学生，克服体育锻炼中的重重困难，让学生意识到体育锻炼对于自身以后发展的重要性。三、培养学生的自我锻炼能力课堂上的体育锻炼是有限的，要想真正锻炼好自己的身体，就必须让学生培养自己的锻炼意识。只有拥有良好的自我锻炼意识，才能使身体得到更好的锻炼。

4、在大学体育教学中，学生独立锻炼时，教师要教授学生如何培养自控能力，正确掌握合适的练习次数、运动时间、运动强度以及各种动作要领，使学生的体育锻炼成为自主运动，为以后的终身体育提供良好的基础。总而言之，就是让学生掌握正确体育锻炼的基本知识和运动技能，学会体育锻炼的方法，选择自己感兴趣的运动项目，体会锻炼身体带来的乐趣，养成终身体育的意识和习惯。四、树立克服困难的信心体育教师要依据体育教学的特点以及学生的特征，引导并培养学生终身体育学习的自觉性和持续性。体育教学要根据体育学科的特点，培养学生吃苦耐劳以及顽强拼搏的精神。例如：体育课

5、让学生自己搬运体育器材，布置锻炼场地,提高学生的责任感。对体育素质较差的学生，让他们课前喊诸如“挑战自我，战胜自我”的口号，加强他们勇于挑战困难的坚韧意志。五、使终身体育锻炼成为习惯“体”是国家素质教育的一个重要组成部分。为了使它得到有效发展，体育教师必须首先培养大学生对体育的兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣能激发锻炼的积极性和自觉性。体育教师要让学生进行多样的体育运动，引导学生找出自己喜爱的体育运动项目，从而激发学生学习体育的动力，使终身体育锻炼成为一种自觉自愿的运动习惯。随着社会的不断发展，人们的体育意识不断增强。伴随着终身

6、体育意识的普及，大家对终身体育慢慢变得重视。学生一定要趁着在学校的有利时机，多多进行体育锻炼，更要好好利用在校的宝贵时间养成终身体育锻炼的意识和习惯。这样在毕业走向社会后，就还能继续保持有益的体育活动。总之，大学体育教学应以增强学生体质和身心健康为出发点，教师在课堂教学中把传授体育知识、锻炼技能和科学锻炼身体有效结合，培养学生的终身体育意识，使其养成终身体育锻炼的习惯，做到德、智、体、美全面发展，身心和谐统一，使其成为社会发展需要的新型人才。参考文献：[1]李晓武.关于高校体育教育对培养学生终身体育意识重要性探索[J].南京

7、体育学院学报，2009,(02)：30-31.[1]王爱丹•大学生体育动机、态度与高校体育改革[J].北京体育大学学报，2010,(01)：51-52.[2]采豫，刘光荣•关于适应素质教育的体育教学模式的探讨[J].山西师大体育学院学报，2009,(02)：16-18.