循序渐进分层教学逐步提高

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1、循序渐进分层教学逐步提高跳绳运动也是我校的一项传统体育项目，从一年级到六年级每个年级跳绳的花样不同，由简到繁，难度和强度逐年增加。每当课间活动时，操场上舞动起来五颜六色的绳子，形成了一道美丽的校园健身风景线。跳绳运动既发展了学生的弹跳力，自觉性，增加了学生的自信心，又培养了学生的集体荣誉感，提高了班级凝聚力。我校一年级的学生跳绳运动小绳项目主要是练习双脚单摇跳。这项练习着重培养学生的节奏感，有助于儿童全身上下肢协调平衡发展。对刚刚入学的“小不点”们来说，学习跳小绳是每年九月老师和学生面前的“一盘大菜”。这道菜看似简单，但蕴含着运动技能的训练，也隐藏着意想不到的突发事件。为了让孩子们安安全全地

2、学会跳绳，开开心心地爱上跳绳，通过多年的躬身实践，精心设计教学程序，分层安排教学环节，耐心细致地指导学生，循序渐进让学生安全地学会跳绳。一、兴趣的培养孩子们有着丰富的好奇心、超常的模仿力、独特的表现力。他们对新生事物有着强烈的兴趣。为了让他们有直观的了解，利用往届三跳运动会录像、高年级哥哥、姐姐的表演,校本教材录像演示，激发孩子们的好奇心，在孩子们当中掀起一股模仿''热潮”。当孩子们通过老师的指导，自己的努力，战胜了一个又一个的困难，品尝到了“果实”的滋味，受到许多人崇拜的目光，关注他们、赏识他们。他们就会有更强的学习欲望，兴趣就越来越浓厚。从而就形成了兴趣一爱好一一理想一一发展这一良性循环

3、，这是一种递进的关系，促使学生积极主动参与体育活动。二、充分做好准备工作1•场地准备。在凹凸不平的地面上跳绳容易造成膝关节和踝关节的扭伤，所以开展跳绳活动的场地，地面一定要平坦。跳绳活动不宜在过于干燥的土地上进行，否则，绳子摩擦地面扬起的尘土，会污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。2•器材准备。绳子应选择软硬、粗细都适中的。长度通常以双脚踩住绳子中间，两臂曲肘，绳子拉直为适合。初学者通常用硬绳（再生塑料绳）。3.身体准备。跳绳前一定要带领学生认真做好热身运动。活动全身，尤其是肩膀、手臂、手腕、膝关节、脚踝，避免扭伤、挫伤。4.着装准备。跳绳时要求学生穿轻便的服装，穿质地软,重量轻的运动鞋，这样可

4、以有效的缓和膝盖、脚踝与地面接触的冲撞避免膝关节、踝关节过于负重而受伤。5•安全准备。跳绳时一定要划分好区域，必要时可以在地上画上标志，固定站位，避免在跳绳过程中绳子打到小伙伴。三、教学时，由易到难，循序渐进一年级学生刚入学，年龄小，学习基础较差，感性知识少，反应、协调性、体能各不相同，因此教学中教师要根据学生之间的个体差异，灵活组织教学内容，对能力不同的学生提出不同的学习要求，安排不同的学习任务，还可以充分利用学生这一教育资源，互帮互学。在组织教法上要坚持先易后难，先简后繁，先分散后综合的循序渐进的原则进行。这样经过多次练习后，渐渐地在孩子头脑中形成跳绳的概念。1•正确示范。观看示范是学生

5、最直接的学习方式。在学生练习之前，教师先进行正确的示范，能使学生最直观的感知动作的全貌。轻巧、正确、优美的示范动作，对学生能产生良好的影响，既能调动学生的积极性，又能较快地掌握动作。2•节奏练习。初学跳绳，主要让孩子体会节奏，掌握“跳”的节奏。我和孩子面对面，手拉手，一起双脚跳，边跳边说“一、二，一、二……”像这样反复多次进行训练，帮助学生熟练掌握“跳”的节奏。3.空手模仿。让孩子双臂模仿跳绳的样子，向前旋转摇臂，手腕用力，模仿时要求学生手脚配合跳跃，同时带上节奏口令进行练习。4•跟跳体会。老师和孩子进行带人跳，边跳边说节奏，进一步熟悉跳绳的节奏，体会双脚离地绳子从脚下滑过时“跳”的感觉。5

6、•尝试练习。单手拿绳，按节奏模仿跳绳动作，左、右手交替进行，要求绳子落地双脚跳动。熟悉这个动作后，便可双手握住绳的两头，绳垂在身后，由后向前摇绳，双脚随着绳子的摇动跳起，绳从脚下滑过。反复练习，体会跳的过程。6•循序渐进。刚开始学跳绳，速度可以放慢，然后由慢到快，循序渐进。在这个过程中，提示学生用脚前掌着地,减缓跳跃对大脑,脊柱和膝关节的振动。7.排除隐患。因为孩子们的年龄小，自控能力差，想象力又非常丰富，一根绳子能玩出很多花样，玩得时候就忘乎所以，难免会出现一些突发事件，所以在整个学习的过程中,必须随时关注每个孩子，正确引导，特别注意安全教育，在必要的时候还及时采取一定的有效措施，及时发现

7、不安全的隐患。8•拓展延伸。对于一年级的孩子来说，合理的运用绳子做游戏，对掌握跳绳技能有着事半功倍的效果，孩子会在不知不觉中学会跳绳。还能在课余活动时间进行练习。四、学习过程中，做好及时评价与鼓励新课程标准明确提出：体育活动是提高学生自尊和自信的重要手段。因此在教学中遵循这一原则：正确的引导给孩子以自尊，适时的鼓励给孩子以自信。对于一年级小孩子来说学习跳绳也有一定的难度。有的不会摇绳，有的不会按节奏跳，特别是