小学体育课堂教学中提升练习密度策略

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1、小学体育课堂教学中提升练习密度策略摘要：体育课堂教学中的练习密度是评价一节体育课教学质量的重要指标之一，那么，在体育教学中如何最大限度地充分而又合理地利用一节课的时间，尽量减少浪费的时间，以提髙学生的练习次数，增加练习密度呢？笔者带着这些问题进行课堂教学实践与探索，发现合理搭配教材，能帮助教学设计的最优化建构，是提升练习密度的基础；预设紧凑的教学流程，能合理安排各个教学环节，为提升练习密度做好准备；强化课堂常规，能节省队形变化的时间，是提高练习密度的重要保证；优化教学方法，能最大限度增加练习次数，是提高练习密度的核心方法；精设练习方式，能推动组织练习更为合理，是

2、提高练习密度最有效的手段。关键词：体育课堂；课堂教学；练习密度中图分类号:G622文献标识码：B文章编号:1002-7661(2014)07-391-03体育课的练习密度，是指在一节课中学生的实际练习时间与整节课时间的比例。它的高低直接影响本课的教学任务是否能有效完成，是评价一节体育课教学质量的重要指标之O那么，在体育教学中如何最大限度地充分而又合理地利用一节课的时间，尽量减少浪费的时间，以提髙学生的练习次数，达到增强体质，促进学生更快更好地掌握动作技能和发展身体素质的目的。在上一学年，笔者带着这一问题，仔细观察和记录了组内教研课的练习密度：张老师执教的三年级'

3、‘前滚翻”（第一课时）练习密度为21.3%,羊老师执教的四年级“投掷实心球”（第三课时）练习密度为23.4%,章老师执教的六年级'‘跨越式”（第一课时）跳高练习密度为26.8%o这些数据和离理想的练习密度相差甚远，给我们学校的体育课堂教学敲响了警钟。笔者用充分利用课堂时间的思路去回顾这三节课，发现在这些课堂教学中存在以下几个问题：①导入时间长课堂前8分钟的准备部分，实际练习时间分别为3'27”、4'18”、3,56”。②技能练习次数少一一这三节课分别练习了13次、10次、15次。③教师说、讲时间长一一在课堂中经常看到老师围绕一个问题喋喋不休。④队形调动不合理一一

4、如“前滚翻"这一课，学生先在篮球场做准备活动，接着要带入练习场地，要是一开始就在小垫子上做准备活动就不需要调动队伍了。面对诸多问题，本学年我学校体育组提出了“提高体育课练习密度，增强学生体质”的口号，每次组内教研课的设计都以“提高练习密度”为首要指导思想，使大家清晰地认识到练习密度的重要性。经过近一年的实践研究，笔者对不同教材、不同年级、不同课型如何提高练习密度都有较为成熟的方法，现将如何提高体育课堂教学练习密度的策略总结如下:一、合理搭配教材是基础合理搭配教材是提升练习密度的基础。在体育教学中，老师们往往都关注教学过程、教学方法以及教材解读，而常常忽视了教材的

5、搭配，其实合理地搭配好教材，不但能使学生的身体得到全面发展，还能使教学过程更加流畅，使课堂练习密度得到有效提高。根据教材内容的不同，在教学中可以采用以下几种方法进行教材搭配。1、补偿性搭配补偿性搭配是指针对主教材所缺失的部分进行补偿性选择，如根据上下肢搭配的原则，投掷类可以和跳跃类搭配,排球课可以和跑类配；又如根据适合的运动强度的原则，小强度的技巧类（前滚翻、肩肘倒立）可以和快速跑、接力跑搭配。2、诱导性搭配诱导性搭配是指为导入主教材学习而选择的辅助教材，如学习'‘后滚翻”时可以先复习'‘前滚翻”，学习“侧性投掷垒球”时可通过复习“正面投掷垒球”而导入课堂，像这

6、样通过合理地选择辅助教材，形成对主教材的诱导作用。3、追加性搭配追加性搭配是指因学习某以技能时所需支配素质不高，而选择的针对性练习内容。如在学习“双杠支撑摆动”时，虽然能够较快掌握技术，但由于小学生手臂力量较差，在完成动作时会出现耸肩，摆动幅度不大等问题。因此，在这节课中可选择俯卧撑、推小车等内容作为追加性搭配教材。4、放松性搭配放松性搭配是指针对主教材学习造成的疲劳而选择的放松性内容。如学习“加速跑”时，因过多的快速跑动而造成学生身心疲劳，可以采用一些放松性的游戏或舞蹈作为放松性搭配教材，起到放松作用。像这样，通过分析主教材特点，选择合适的辅教材，能有效增加学

7、生的身体练习时间，通过科学安排适宜的练习次数、组数，能有效提高课堂练习密度。二、预设紧凑流程是关键预设紧凑的教学流程，就是要充分利用课堂的40分钟。因此，在设计流程时不仅要考虑各环节间的时间安排，为学生预留充裕的练习时间，还要考虑课堂过渡语，场地器材的布置，分组的安排，队伍的调动，各部分内容要前后有效连接。笔者，以“投掷实心球”一课为例，谈如何预设紧凑的教学流程。1、勾勒整体框架，确定教学内容勾勒整体框架，确定教学内容是预设教学流程的第一步，主要是形成一个合理的教学流程图，为后续设计界定范围。例如，“实心球”教学的整体框架可以分为准备部分、学教材学习、搭配教材学

8、习、放松活动四大板块。2